Toutes les utilisations du temps ne sont pas égales, et cette simple vérité peut faire une grande différence dans la vie. Les gens qui passent leur temps à faire un travail plus rentable gagnent plus d’argent. Les personnes qui consacrent leur temps à investir dans les autres établissent de meilleures relations. Les personnes qui passent leur temps à créer une carrière flexible bénéficient de plus de liberté. Les personnes qui passent leur temps à travailler sur des projets à fort impact contribuent davantage à la société. Que vous souhaitiez plus de richesse, plus d’amitié, plus de liberté ou plus d’impact, tout dépend de la façon dont vous dépensez et valorisez votre temps.

Si vous êtes comme moi, vous voulez probablement les choses énumérées ci-dessus (amitié, liberté, impact) et d’autres aussi (santé). Mais vous ne pouvez pas tout avoir à la fois, vous devez donc comprendre comment gérer efficacement les compromis auxquels vous êtes confrontés au quotidien.

Cet article explique comment déterminer la valeur de votre temps et utiliser ces informations pour passer votre temps plus efficacement. Comprendre comment tirer le meilleur parti de votre temps commence par savoir — en termes exacts — ce que vaut votre temps.

La Valeur du Temps : Que vaut une Heure ?

Quelques semaines avant de commencer à écrire cet article, je cherchais un petit sac de voyage. Après de nombreuses recherches, j’en ai trouvé un que j’aimais et, à seulement 19 $, c’était très abordable. Mais il y avait un problème: le sac a été fabriqué par une entreprise au Royaume-Uni et il en coûtait 45 $ pour l’expédier aux États-Unis.

J’ai été immédiatement excitée par l’idée de payer 45 $ pour expédier un sac à 19 bag, alors j’ai cherché des magasins de détail. L’entreprise avait un emplacement physique à New York et j’avais déjà l’intention de visiter la ville quelques semaines plus tard. J’ai regardé l’emplacement du magasin et j’ai réalisé qu’il me faudrait environ une heure pour sortir de mon chemin et m’arrêter au magasin pendant mon voyage.

C’est à ce moment que j’ai pensé à la question qui a motivé tout cet article: « Une heure de mon temps valait-elle 45 $? »

Dois-je gagner du temps et payer 45 $ pour me faire expédier le sac? Ou devrais-je économiser de l’argent et passer une heure de mon temps à aller le chercher en personne? Je ne savais pas si aller au magasin ou payer un supplément pour l’expédition était une meilleure utilisation de mon temps et de mon argent.

Le temps vs. Dilemme de l’argent

À un certain niveau, nous avons tous une jauge interne pour la valeur de notre temps. Par exemple, si quelqu’un vous propose de vous payer 0,07 $ pour une heure de travail, vous refuserez immédiatement. Pendant ce temps, si quelqu’un vous propose de vous payer 7 000 $ pour une heure de travail, vous accepterez immédiatement.

Aux extrémités du spectre, il est facile de savoir si une tâche en vaut la peine. Cependant, à mesure que vous vous déplacez vers le milieu du spectre des valeurs temporelles, il devient moins clair si une tâche particulière vaut votre temps ou non. Et c’est le problème: la majeure partie de la vie est vécue dans la zone grise du spectre des valeurs temporelles.

Par exemple:

• Devriez-vous acheter le vol sans escale et économiser deux heures ou obtenir le vol avec une escale et économiser 90 $?
• Devriez-vous payer à votre adolescent du quartier 20 $ pour tondre votre pelouse afin d’avoir une heure supplémentaire gratuite le week-end?
• Devriez-vous passer cette semaine à travailler avec un client qui vous paiera 2 000 right tout de suite ou à travailler sur une idée d’entreprise qui pourrait générer 20 000 $ au cours de la prochaine année?

Nous faisons des choix comme ceux-ci tous les jours, mais la plupart des gens basent leurs décisions sur des sentiments intestinaux ou des conjectures et ne calculent jamais ce que vaut réellement leur temps. Tout le monde a une valeur horaire, mais très peu de gens peuvent réellement vous dire quel est ce nombre. Jusqu’à récemment, je ne faisais pas exception. 1

Comment Calculer Ce Que Vaut Vraiment Votre temps

Mon dilemme temps / argent m’a incité à contacter tous les experts que j’ai pu trouver sur le sujet. J’ai parlé à des entrepreneurs, des consultants en productivité, des coachs de direction et même à des joueurs de poker professionnels des meilleures façons de déterminer combien valait mon temps et comment prendre de meilleures décisions en fonction de ces informations. 2

Ensuite, j’ai suivi chaque heure que j’ai passée sur une période de trois mois et calculé la valeur de chaque heure en utilisant six équations différentes. Ne t’inquiète pas. J’ai distillé toutes ces recherches et expérimentations dans un processus assez simple, que je vais aborder maintenant.

Le reste de cet article est divisé en deux parties.

1. La partie I est rapide et facile, et couvre tout ce dont la plupart des gens auront besoin. Dans les 15 minutes, la partie I vous aidera à établir une estimation raisonnable de la valeur de votre temps et vous serez en mesure de prendre des décisions plus éclairées grâce à cela. Je recommande à tout le monde de lire la partie I.
2. La partie II prend du temps, mais elle est précieuse. En particulier, les entrepreneurs et les dirigeants trouveront la Partie II utile. La partie II s’appuie sur la partie I et vous aide à évaluer la valeur attendue des différentes utilisations du temps, afin que vous puissiez prendre de meilleures décisions stratégiques qui seront rentables à long terme.

Avant de nous plonger dans la partie I, j’aimerais partager une feuille de calcul gratuite que j’ai créée avec des exemples de chaque équation dans cet article. Vous pouvez utiliser cette feuille de calcul pour brancher vos numéros et obtenir une valeur immédiate pour votre temps. Je ferai référence à cette feuille de calcul tout au long du reste de cet article.

Téléchargement gratuit: La feuille de calcul de la valeur temporelle
Cliquez ici pour obtenir votre copie.

Partie I: Méthodes de revenu Réalisé

Nous commencerons par utiliser des Méthodes de Revenu réalisé pour calculer la valeur de votre temps. Ces calculs sont basés uniquement sur le revenu que vous avez réellement reçu (ou réalisé), d’où le nom de Méthodes de revenu réalisé. Ces calculs vous aideront à prendre de meilleures décisions sur la façon de dépenser de l’argent pour les achats quotidiens. (c’est-à-dire dois-je payer 45 $ pour l’expédition ou dois-je conduire au magasin?)

Pour commencer, vous avez besoin de deux chiffres:

1. Le temps que vous passez à gagner de l’argent.
2. Le montant d’argent que vous gagnez pendant cette période.

Parlons de la façon de mesurer ces deux facteurs et de trouver une estimation rapide de la valeur de votre temps.

Étape 1: Comment suivre votre temps

La première étape consiste à mesurer le temps total que vous investissez pour gagner de l’argent, pas seulement les heures que vous êtes physiquement au travail. Par exemple, si vous passez une heure à vous rendre au travail chaque jour et huit heures au travail, il vous en coûte neuf heures pour gagner de l’argent ce jour-là. De même, vous devriez ajouter tout le temps que vous avez passé à travailler sur une agitation latérale ou à déposer vos enfants à la garderie. En utilisant ces chiffres, nous essayons d’obtenir une image complète du temps total que vous investissez chaque année pour gagner de l’argent.

Si vous avez du mal à trouver une estimation de votre temps, vous n’êtes pas seul. La plupart des gens n’ont qu’une vague idée de l’endroit où passent leurs 24 heures chaque jour. Si vous ne savez pas combien de temps vous passez à travailler, je vous recommande d’utiliser 2 500 heures par an comme point de départ.

Voici pourquoi:

Disons que vous passez 10 heures par jour au travail, à vous rendre au travail ou à effectuer des tâches liées au travail. Avec une semaine de travail de cinq jours, c’est 50 heures par semaine. Et si vous travaillez 50 semaines par an (2 semaines de vacances), cela représente 2 500 heures par an. Je vous laisse le soin de faire des ajustements en fonction de votre situation particulière, mais pour la plupart des employés à temps plein ou des entrepreneurs, je pense que 2 500 heures vous permettront de vous placer dans le bon stade.

Temps de suivi: Comment je l’ai fait

En tant qu’entrepreneur en ligne, je passe la plupart de mon temps à travailler sur l’ordinateur. Lorsque j’ai commencé à mesurer mon temps, j’ai installé un outil logiciel appelé RescueTime. RescueTime enregistre le temps exact que je passe sur chaque tâche: combien de temps je passe à lire chaque site Web, à utiliser chaque logiciel, à naviguer sur les médias sociaux, etc.

Après avoir collecté trois mois de données, j’ai compilé des chiffres provenant d’autres applications pour compléter mes estimations. Par exemple, j’ai additionné tout mon temps d’écoute sur Audible pour estimer le temps que j’ai passé à « lire » des livres. 3

En utilisant les chiffres de RescueTime et quelques estimations raisonnables, j’ai constaté que je passais environ 2 742 heures à travailler par an.

En raison de la ventilation catégorie par catégorie de RescueTime, j’ai également pu regrouper mon temps dans des domaines spécifiques tels que l’écriture, la lecture, la conception de sites Web, le marketing, etc. Cette ventilation détaillée n’est pas nécessaire, mais elle sera utile lors de la deuxième partie de cet article. Pour l’instant, tout ce dont vous avez besoin est une estimation raisonnable du nombre total d’heures que vous dépensez pour gagner de l’argent chaque année.

Étape 2: Comment suivre Combien d’argent Vous gagnez

Le deuxième facteur que vous devez savoir est combien d’argent vous avez gagné pendant le temps que vous avez passé à travailler.

C’est assez simple. Si vous êtes un travailleur horaire ou un salarié, regardez simplement votre dernier chèque de paie et multipliez-le par le nombre de chèques de paie que vous recevez par an. Si votre salaire n’a pas beaucoup changé cette année, vous pouvez également consulter votre déclaration de revenus de l’année dernière et utiliser simplement ce numéro. Vous devez également inclure l’argent des bousculades secondaires et des concerts à la pige, car le temps que vous avez passé sur ces activités est inclus à l’étape 1.

Le nombre que nous essayons de calculer est votre salaire à emporter. C’est le montant d’argent qu’il vous reste après déduction des impôts. Pour la plupart des employés, les impôts sont retenus sur votre chèque de paie, de sorte que votre salaire à emporter est essentiellement ce que vous êtes payé. Cependant, si vous êtes propriétaire d’une entreprise, vous devez déduire les impôts et les dépenses d’entreprise de vos revenus supérieurs. 4

Suivi de l’argent: Comment je l’ai fait

J’utilise un service appelé Comptabilité de banc pour suivre mes revenus et dépenses d’entreprise. Bench est un service de comptabilité en ligne qui extrait automatiquement les données de mes comptes d’entreprise, puis un comptable compile tout dans des états financiers prêts à l’impôt. En quelques clics, je peux voir combien d’argent j’ai gagné au cours du mois, du trimestre ou de l’année précédents. 5

Si vous êtes également un entrepreneur, je vous recommande d’utiliser les revenus annuels pour ces calculs, car les revenus des petites entreprises peuvent fluctuer (parfois de manière drastique) d’un mois à l’autre. Regarder vos revenus sur une période plus longue permet de lisser ces incohérences et de fournir une valeur plus réaliste de votre temps.

Étape 3: Calculez la Valeur de votre temps

Enfin, divisez votre argent total gagné (Étape 2) par votre temps total passé (Étape 1).

Par exemple, disons que vous passez 2 500 heures par an à gagner de l’argent:

• Si vous gagnez 12 316 $ / an, votre temps vaut 4,93 $/ heure. Il s’agit du seuil de pauvreté de 2014 pour un individu aux États-Unis. 6
• Si vous gagnez 46 226 $ / an, votre temps vaut 18,49 $/ heure. Il s’agit du revenu médian des femmes aux États-Unis en 2014. 7
• Si vous gagnez 62 455 $ / an, votre temps vaut 24,98 $/ heure. Il s’agit du revenu médian des hommes en 2014 aux États-Unis. 8
• Si vous gagnez 100 000 $ / an, votre temps vaut 40,00 $ / heure.
• Si vous gagnez 1 000 000 $ / an, votre temps vaut 400,00 $ / heure.

Encore une fois, tous ces chiffres supposent que vous travaillez 2 500 heures par an. De toute évidence, les chiffres changeront si vous travaillez plus d’heures ou moins d’heures.

Ces Chiffres Sont-Ils Exacts ?

Quand j’ai calculé ces nombres pour la première fois, j’ai été surpris. La valeur d’une heure de mon temps était beaucoup plus faible que ce que je pensais être.

Pensez au nombre de pigistes qui facturent 40/ / heure, mais ne gagnez pas 100 000 $ par an. Ou considérez combien de consultants facturent 400/ / heure, mais ne gagnez pas 1 000 000 per par an. Comment cela peut-il être? La réponse est que ces personnes ne sont payées que 40 $ / heure ou 400/ / heure pour certaines de leurs heures, pas toutes. Lorsque nous divisons leur revenu total par le temps total passé à travailler, la valeur de chaque heure est beaucoup moins élevée que ce qu’ils facturent pour une heure de travail donnée avec un client.

De plus, bien que nous sachions ce que nous facturerions à l’heure, nous calculons rarement le temps consacré à gagner de l’argent en dehors de nos heures de travail. En tenant compte de tout le temps que nous investissons pour gagner de l’argent, nous obtenons une image plus claire de la valeur réelle de notre temps — et c’est généralement beaucoup moins que ce que vous factureriez pour une heure de travail sur votre travail.

Maintenant, si vous êtes comme moi, vous souhaitez vérifier l’exactitude de ce premier calcul. Il existe quelques moyens rapides de vérifier si votre valeur horaire est exacte. Couvrons-les maintenant.

Freins et contrepoids

La méthode que nous venons d’utiliser pour calculer la valeur du temps s’appelle la méthode de la rémunération à la maison, car elle est basée sur votre rémunération à la maison. Il existe deux autres types de Méthodes de revenu réalisé que nous pouvons utiliser pour vérifier l’exactitude de votre Méthode de rémunération à la maison. Je vais les expliquer brièvement ci-dessous, mais je pense que le moyen le plus simple de les comprendre est de regarder les exemples de l’étape 3 de la feuille de calcul de la valeur temporelle.

Méthode du Taux du Marché – La Méthode du Taux du marché est le premier moyen de vérifier vos numéros. La méthode du taux du marché est le taux que vous pourriez espérer gagner si vous étiez embauché par une autre entreprise pour un emploi que vous étiez qualifié pour effectuer. Par exemple, je passe beaucoup de mon temps à écrire, donc je pourrais être embauché pour un poste de Créateur de contenu. Je passe aussi du temps à développer l’entreprise, donc je pourrais probablement être embauché pour un rôle de développement des affaires. J’ai cherché le salaire pour chaque rôle pour lequel j’étais qualifié, puis divisé par le nombre d’heures que je travaille pour obtenir une autre estimation de la valeur de mon temps. Vous pouvez considérer cette méthode comme ce que vaut votre temps sur le marché du travail.

Méthode basée sur les coûts – La Méthode basée sur les coûts est un autre moyen de vérifier vos numéros. La méthode basée sur les coûts est le taux que vous paieriez à quelqu’un d’autre pour faire le travail que vous faites. En d’autres termes, imaginez que vous êtes le patron et que vous devez embaucher quelqu’un pour faire votre travail. J’ai commencé par diviser mon travail en tâches spécifiques (rédaction, marketing, etc.) et l’estimation du temps que j’ai passé sur chaque tâche. Ensuite, j’ai branché ce que je serais prêt à payer quelqu’un pour faire cette tâche à temps plein. Ensuite, j’ai calculé une moyenne pondérée de toutes les tâches pour arriver à un taux global que je serais prêt à payer à quelqu’un pour faire le travail que je fais chaque jour. Enfin, j’ai divisé ce que j’étais prêt à payer par le nombre total d’heures travaillées. 9

Une fois que j’ai des nombres pour les trois méthodes, je calcule la valeur moyenne de mon temps. Je pense que je pourrais estimer élevé pour une méthode ou faible pour une autre, mais la valeur du temps est probablement exacte lorsque nous prenons la moyenne des trois méthodes. Encore une fois, vous pouvez voir chaque méthode dans la feuille de calcul Valeur-temps.

Comment utiliser ces informations

Nous avons maintenant terminé la partie I. Avec les calculs ci-dessus, nous avons pu déterminer une estimation rapide et précise de la valeur de votre temps. Nous pouvons maintenant réduire la zone d’incertitude et prendre de meilleures décisions.

Par exemple:

• Si vous savez que votre temps vaut 25 per l’heure, vous ne devriez jamais faire la queue pendant 30 minutes pour obtenir une carte-cadeau de 10 $.
• Si vous savez que votre temps vaut 60 per l’heure, vous devriez toujours payer 49 $ pour l’expédition au lieu de passer une heure à faire du shopping au magasin.
• Si vous savez que votre temps vaut 80 per l’heure, alors vous devriez toujours acheter le vol direct qui vous fait gagner deux heures même s’il coûte 150 more de plus que le vol avec escale.

Une fois que vous savez, en dollars et en cents, combien une heure de votre temps vaut vraiment, vous pouvez prendre de meilleures décisions au quotidien.

À ce stade, nous savons que votre temps vaut au moins le nombre que vous avez calculé dans la Partie I, car les méthodes de revenu réalisé ne tiennent compte que du revenu que vous avez déjà gagné. Prêt à voir si votre temps vaut réellement plus? Plongeons dans la Partie II.

Partie II: Méthodes de valeur attendue

Cela nous amène à la deuxième façon de calculer la valeur de votre temps: Méthodes de valeur attendue. Ces calculs sont basés sur la valeur que vous attendez d’une heure de travail donnée à créer à long terme.

Les méthodes de valeur attendue peuvent vous aider à prendre de grandes décisions stratégiques sur l’endroit où passer votre temps. Sur quels projets votre entreprise devrait-elle se concentrer cette année ? Quelles utilisations du temps ne sont pas efficaces et devraient être éliminées de votre routine de travail quotidienne? Devriez-vous créer une entreprise qui pourrait rapporter gros dans dix ans, mais qui ne gagnera pas d’argent tout de suite ou travaillera un emploi stable avec un revenu fiable? Quelle est la meilleure façon de gérer ces compromis?

Commençons par le type le plus simple de Méthode de valeur attendue.

La Méthode Multiple de croissance

Il existe un moyen simple de rendre compte de la valeur attendue de vos décisions. Prenez votre revenu net de l’année précédente et multipliez-le par un multiple de croissance raisonnable.

La clé, bien sûr, est de sélectionner un multiple de croissance raisonnable. Par exemple, mon activité a doublé de l’année dernière à cette année, j’ai donc choisi 2x comme multiple de croissance. Avec cette méthode, nous disons essentiellement: « Vos actions à partir de cette année continueront de stimuler la croissance au cours des 12 prochains mois, de sorte que la valeur réelle de votre temps est en fait supérieure à ce que votre revenu réalisé indique aujourd’hui. »

La Méthode de croissance multiple est un moyen facile d’estimer comment le travail que vous faites aujourd’hui sera rentable à long terme, mais elle ne vous dit rien sur la façon d’utiliser votre temps plus efficacement. Pour cela, nous devons utiliser la méthode de la Valeur attendue complète.

La Méthode de la Valeur attendue

La Méthode de la Valeur attendue est le moyen final, et le plus difficile, de calculer la valeur du temps. Je vais essayer d’expliquer cela de la manière la plus simple possible, mais je pense que le moyen le plus simple de le comprendre est de regarder les calculs à l’étape 4 de la feuille de calcul de la valeur temps.

Voici la logique de base:

1. Commencez par décomposer votre temps par tâche. Plus vous pouvez être détaillé sur chaque utilisation du temps, mieux vous pouvez distinguer les zones qui génèrent le plus de valeur.
2. Trouvez une unité de mesure qui relie les tâches sur lesquelles vous travaillez au revenu que vous gagnez. Pour la plupart des propriétaires d’entreprise, cela signifie que vous devez connaître la valeur d’un « lead » dans votre entreprise. Dans mon cas particulier, j’utilise des abonnés e-mail car je connais la valeur de vie moyenne d’un nouvel abonné e-mail et la plupart de mes tâches peuvent être liées à l’obtention d’un plus grand nombre d’abonnés e-mail d’une manière ou d’une autre.
3. Estimez la valeur de chaque tâche. Disons que je passe une heure à travailler sur une tâche qui se traduit par 50 nouveaux abonnés au courrier électronique. Si la valeur de vie de chaque abonné est de 1 $, la valeur attendue de cette tâche est de 50 $/ heure. Répétez ce type d’estimation de la valeur attendue pour chaque tâche sur laquelle vous travaillez.
4. Ajoutez toutes les valeurs attendues ensemble pour déterminer la valeur attendue totale de votre temps.
5. Ajoutez des variables supplémentaires comme vous le souhaitez. Les méthodes de valeur attendue peuvent être aussi complexes que vous le souhaitez. Vous pouvez prendre en compte des facteurs tels que le bonheur qu’une tâche particulière apporte à votre vie ou la probabilité que cette heure de travail continue de payer dans des années.

Les calculs de valeurs attendues sont très individualisés et vous devrez probablement vous battre avec les équations pendant un certain temps pour les faire fonctionner pour vous. Encore une fois, je pense qu’il est plus facile de voir cela sous forme numérique. Vous pouvez voir tous les facteurs impliqués dans ce calcul à l’étape 4 de la feuille de calcul des valeurs temporelles.

Notes supplémentaires

Il y a beaucoup de réflexions supplémentaires qui se poursuivent dans les coulisses de ces calculs. Voici quelques facteurs supplémentaires que je garde à l’esprit lorsque je considère la valeur du temps.

Succès malavisé – Ne perdez pas votre temps à réussir à la mauvaise chose. Il est utile de simplement comprendre la valeur de votre temps, mais vous devez savoir ce que vous voulez de la vie pour avoir une idée la plus précise de la valeur de votre temps. Trop de gens chassent l’argent, le pouvoir ou l’approbation parce que tout le monde autour d’eux fait de même. Et si ce n’est pas ce que tu veux vraiment? Bien sûr, vous pouvez trouver des moyens d’augmenter la valeur de votre temps, mais que se passe-t-il si vous préférez avoir plus de temps libre que plus d’argent? C’est là que connaître vos valeurs fondamentales, faire un rapport d’intégrité et être clair sur ce qui est le plus important pour vous est utile.

Compromis et addition opportuniste – Bill Gates a été nommé la personne la plus riche du monde plus d’une douzaine de fois. En 2015, il s’est à nouveau classé numéro un avec une valeur nette estimée à 72,7 milliards de dollars. Selon un analyste, « Avec une valeur de 72 milliards de dollars, un taux de rendement de 6% rapporterait à Gates environ 114,16 dollars par seconde de vie, ce qui en ferait un mauvais investissement pour Bill Gates de prendre la peine de ramasser un billet de 100 dollars s’il le laissait tomber. »

Bien qu’intéressante et citable, l’idée que cela ne vaut pas la peine pour Gates de se pencher et de ramasser un billet de 100 off sur le sol est incorrecte. Pourquoi? Parce que ramasser le billet de 100 does n’empêche pas Gates de gagner 114,16 $ en même temps. Il sera payé, qu’il ramasse la facture de 100 $ ou non. En fait, en ramassant 100 Gates, Gates gagnera 214,16 during au cours de cette seconde au lieu de ses 114,16 normal normaux. 10

Ramasser un billet de 100 is n’est pas un compromis qui empêche Bill Gates de gagner de l’argent. C’est un ajout opportuniste en plus de l’argent qu’il gagne déjà. L’addition opportuniste fait référence à des choix qui diminueraient la valeur de votre temps si vous y consacriez tout votre temps, mais augmenteraient la valeur de votre temps si vous les faites à des moments opportunistes. Par exemple, considérons un auteur qui fait également des conférences. S’ils passaient tout leur temps à parler, alors ils diminueraient la valeur de leur temps parce qu’ils n’écriraient aucun nouveau livre, ils deviendraient peu à peu hors de propos et leur taux de parole diminuerait. Cependant, en prenant des conférences de temps en temps — disons une ou deux fois par mois — de nombreux auteurs peuvent ajouter des milliers de dollars à leurs résultats financiers tout en ayant suffisamment de temps pour écrire de nouveaux livres.

Temps libre non négociable – L’un des dangers du calcul de la valeur du temps est que vous finissez par vous convaincre de travailler une autre heure « productive » afin d’augmenter la valeur globale de votre temps. Selon un article du Wall Street Journal, « Certains chercheurs disent qu’attribuer une valeur économique au temps risque de nuire à la qualité de vie des gens. Ceux qui sont encouragés à se concentrer uniquement sur la valeur en dollars du temps ont tendance à se sentir impatients et sous pression, explique Jeffrey Pfeffer, professeur de comportement organisationnel à la Stanford Graduate School of Business. Ils travaillent plus et passent moins de temps à des activités enrichissantes telles que le bénévolat ou la musique. »

Pour ma part, j’ai décidé de suivre mon temps libre pour voir combien d’heures j’utilisais pour les loisirs par rapport au travail, mais je n’allais pas placer de valeur monétaire sur ce temps. Au lieu de cela, j’ai choisi de dire que mon temps libre n’était pas négociable. Avoir des heures libres où je pouvais me détendre et décompresser m’a permis d’être efficace pendant les heures de travail qui restaient. Vous devez valoriser votre temps libre, vos temps d’arrêt et vos activités de loisirs qui procurent une santé et un bien-être complets à votre vie.

Devriez-vous travailler une heure de plus? – Vous vous demandez si vous devriez travailler une heure de plus? Voici une bonne règle empirique que j’ai apprise de Sebastian Marshall: Considérez chaque heure de votre journée. 9H à 10H, 10H à 11H, etc. En moyenne, prenez-vous des décisions nettes positives ou négatives pendant cette heure? Par exemple, si vous travaillez tard, l’heure entre 21 heures et 22 heures entraîne-t-elle en moyenne des résultats positifs? Ou cette heure comprend-elle plus d’erreurs que de réalisations? Cette heure comprend-elle plus de procrastination que de productivité? Si c’est une heure nette négative en moyenne, vous devriez arrêter de travailler. Travailler dur sur un projet est bon jusqu’à ce que la prochaine heure de travail vous brûle plus qu’elle ne produit quelque chose de précieux.

Bonheur et signification – Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre en compte des facteurs tels que le bonheur ou le sens qu’une tâche ajoute à votre vie. Cependant, plutôt que de construire ces variables dans mon équation réelle, j’ai décidé de les classer pour chaque tâche de 1 à 10 en fonction de la façon dont elle était satisfaisante pour moi. Je n’ai utilisé ces classements dans aucune équation, mais ils peuvent servir de bris d’égalité entre des tâches dont la valeur attendue est proche.

Où aller À partir d’ici

Calculer la vraie valeur du temps est en fait beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît et beaucoup plus puissant qu’il n’y paraît.

La valeur de votre temps changera probablement chaque année, peut-être même plus rapidement. Les méthodes que j’ai exposées dans cet article sont flexibles et adaptables. Lorsque vous passez plus de temps dans un domaine particulier ou que vous gagnez plus de revenus, vous pouvez simplement brancher les nouveaux numéros dans la feuille de calcul et obtenir une valeur à jour de votre temps.

J’espère que la stratégie que j’ai partagée ici vous restera utile au fil du temps.