Pour les personnes vivant avec des troubles dissociatifs tels que le trouble dissociatif de l’identité ou le trouble dissociatif non spécifié autrement (DDNOS), la vie peut être déroutante. La réalité est fluide entre les états oniriques et les souvenirs, les sentiments et l’amnésie. Ce n’est pas facile. La citation du « Nain rouge », « Mon nom est légion, car nous sommes nombreux », me vient à l’esprit. Je pensais essayer d’expliquer une journée dans la vie d’une personne vivant avec des DDNOS.

Imaginez vous réveiller et vous sentir comme si vous n’étiez pas dans votre corps. Au lieu de cela, vous flottez au-dessus. Tout est brumeux et onirique. Vous vous levez et arrivez au travail. Vous vous surprenez dans le miroir en portant des vêtements que vous n’aviez pas réalisés et vous ne vous souvenez plus du trajet ici ou de ce que vous avez pris pour le petit déjeuner; avez-vous même pris votre petit-déjeuner? Tu étais en pilote automatique, traversant les mouvements comme un zombie.

Une fois au travail, vous êtes soudainement productif, interagissez avec tout le monde, discutez avec les clients et faites tout ce qui doit être fait. Vous êtes sur une lancée et vous êtes très respecté par vos collègues de travail, toujours amical et un champ de mines de connaissances dans votre domaine. Bien sûr, vous devriez l’être: vous avez deux diplômes et des adhésions gagnées aux organisations les plus élevées de votre industrie.

Vous sortez pendant votre pause déjeuner et pensez à ce que vous avez fait. Vous ne vous en souvenez pas vraiment; avez-vous envoyé cet e-mail ou avez-vous simplement pensé à l’envoyer? Votre ami appelle et soudain, vous êtes excité de planifier une soirée. Vous riez, riez et prévoyez de faire du shopping pour une robe rose, idéalement avec une licorne dessus. Raccroche. Vous détestez le shopping, méprisez la couleur rose, préférez les dragons aux licornes et ne seriez pas vu mort dans une robe, mais « elle » — l’autre partie de vous — les adore et ce sont ses amis avec qui vous sortez.

Puis, retour au travail. Votre visage de travail s’allume et tout à coup vous vous concentrez sur cela, rien d’autre. Aucune émotion présente, rien d’autre dans votre vie n’est éteint et vous êtes en mode travail.

Votre partenaire envoie un message sexy et vous êtes soudainement en mode ludique et excité. Vous allez envoyer une photo sournoise de la salle de bain et planifiez une soirée amusante de débauche. Une fois qu’ils ont raccroché, tu te dis: pourquoi ai-je planifié ça? En ce moment, tout ce que je veux, c’est m’allonger sous une couette avec un jouet et regarder un film Disney. La pensée de tout ce qui est sexuel est la dernière chose dans votre esprit; cela vous dégoûte même parfois. Mais une partie différente de vous adore s’amuser avec votre partenaire et vous ne faites que partager la balade.

Vous rentrez chez vous, vous ne sentez rien, de retour en pilote automatique, tout est engourdi et vous êtes absent. Votre tête est pleine de bruit, de pensées qui viennent ici et là, mais qui sont en conflit les unes avec les autres. Vos amis vous demandent si vous voulez vous détendre et vous le faites, mais vous ne le faites pas. Vous ne pouvez pas décider et vous êtes divisé en deux, parfois quatre ou plus. Ensuite, vous êtes déclenché; un flashback se produit et vous êtes transporté dans l’une des nombreuses expériences traumatisantes de votre passé. Ce n’est pas un souvenir parce que c’est facile. Ceux-là? Ceux-ci, vous revivez. Vous pouvez tout voir, sentir, entendre, goûter et sentir, comme si vous étiez à nouveau là. Figé dans la peur.

Ensuite, vous êtes ramené. Vous savez que vous êtes en sécurité et aimé, ici et maintenant, mais vous avez l’impression de ne pas être ici. Vous n’avez aucune idée du moment où vous serez ensuite déclenché ou même de ce qui pourrait vous déclencher, car cela peut aller d’une odeur ou d’une émotion à une personne, un mot ou une couleur.

Tous les flashbacks ne sont pas aussi intenses et les pires sont ceux émotionnels. Vous attribuez ensuite les émotions passées aux circonstances présentes et tous les problèmes dans vos relations sont exacerbés. Vos partenaires et amis ne comprennent pas, vous non plus la moitié du temps et la plupart des traumatismes dont vous ne vous souvenez pas ou dont vous ne savez même pas qu’ils existaient. La beauté des troubles dissociatifs est qu’ils vous protègent de savoir ce qui s’est passé, mais la boîte verrouillée se fissure et fuit parfois. Parfois, il s’effrite et vous vous souvenez soudainement d’une situation traumatisante que votre esprit vous a cachée. Parfois des années, voire des décennies après l’événement.

Vous vous dissociez, vous ne vous souvenez plus de ce qui s’est passé correctement, vous vous sentez juste bizarre comme si vous n’étiez pas dans votre corps. Vous êtes confus. Vous ne savez pas qui vous êtes, dans quelle humeur vous êtes ou quels sont tous ces plans et désirs contradictoires. Quand l’obscurité descend, vous vous demandez comment vous vous sentez, car vous avez été engourdi toute la journée. Ensuite, vous êtes frappé par un train de marchandises d’émotions et ressentez tout à la fois. C’est accablant, mais on ne peut pas pleurer; il n’y a pas de larmes. Vous sentez l’émotion flotter et vous ne pouvez pas la sentir, mais vous savez qu’elle est là, tapie comme un cerf-volant sur une chaîne sans fin. Vous pouvez le voir ou le décrire, mais vous ne pouvez pas le sentir. Malgré votre journée productive, vos projets avec vos amis et votre partenaire, vous êtes maintenant désespéré, tout est sans espoir, vous vous sentez faible et ne pouvez pas fonctionner. Vous vous regardez et ne ressentez que de la haine. Tu n’es rien, tu ne ressens rien et tu as ce désir de tout mettre fin. Tu ne peux pas vivre comme ça.

Votre téléphone sonne et vous retrouvez un semblant de normalité lorsque vous parlez à un ami. Tout semble à nouveau bien et supportable. Puis au lit, tant de bruit blanc et de pensées dans votre tête, mais les maux de tête sont toujours là. Vous êtes à nouveau absent et vous vous endormez, prêt à tout recommencer le lendemain. Chaque jour ressemble à un rêve, votre mémoire est brumeuse, comme regarder une saison entière d’une émission, mais ne vous souvenez que des clips.

C’est une journée de vie avec un trouble dissociatif, puis tout recommence le lendemain. Qui es-tu? Nous sommes de nombreuses versions exacerbées d’une personne ou de nombreuses personnes différentes qui partagent un corps. C’est un spectre. Tout le monde le fait, tout le monde a des parties; les nôtres sont juste plus fragmentées que les autres qui sont capables de penser comme un. Nous ne pouvons pas penser comme un tout le temps, nous pouvons couper pour que ce qui doit être fait soit terminé et peut bien fonctionner en cas de besoin. Lorsqu’on est stressé, la commutation est rapide et nous ne pouvons pas fonctionner parce que notre esprit est déchiré. Quand nous parlons, cela peut être comme parler d’un meilleur ami, pas de nous-mêmes. C’est notre superpuissance ou notre malédiction; cela dépend du jour et de votre point de vue.