Starbucks

• Starbucks est le créateur de la boisson de saison OG, et ses tasses rouges sont désormais emblématiques, signalant le début de Noël pour beaucoup.
• Certains des favoris des fêtes contiennent autant de calories qu’un hamburger et trois fois la quantité de sucre qu’une femme est censée consommer quotidiennement.
• Le moins calorifique pour une grande est le Latte Praliné Glacé à la Châtaigne à 320 cals, et à l’autre extrémité de l’échelle, le Chocolat Chaud Blanc à la Menthe Poivrée a 520 cals.
• Rhiannon Lambert, nutritionniste agréée, a déclaré à Insider qu’il était bon de consommer des boissons comme celles-ci avec modération, mais que vous devriez éviter de les boire régulièrement.
• Starbucks a souligné que ses boissons peuvent être personnalisées pour les rendre plus saines.
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C’est la saison des tasses rouges, des lumières scintillantes, de la socialisation sans fin et de la consommation excessive d’alcool et de sucre. Joyeux Noël!

Cependant, certaines boissons de Noël contiennent autant de sucre que trois canettes de Coca-Cola et autant de calories qu’un hamburger, ce qui a incité l’organisation britannique Action on Sugar mardi à appeler davantage les chaînes de grande distribution à réduire la teneur en sucre de leurs boissons festives.

Bien que les cafés et les chocolats chauds ne soient pas vraiment sains, une alimentation équilibrée permet de tout faire avec modération, et il n’y a certainement rien de mal à déguster une boisson festive de temps en temps.

Mais si vous essayez de perdre du poids ou de réduire votre consommation de sucre, il pourrait être utile de savoir exactement ce que vous consommez afin de pouvoir en tenir compte dans votre journée.

« Soyez certainement conscient de la teneur en sucre des boissons festives, mais rappelez-vous finalement que celles-ci ne sont pas destinées à être consommées tous les jours, elles sont destinées à être dégustées comme une boisson festive spéciale, quelque chose à avoir avec modération », a déclaré la nutritionniste Rhiannon Lambert à Insider.

« Tant que les gens sont conscients de leur apport global en sucre dans leur alimentation, ils ne devraient pas vraiment être trop préoccupés. »

Les directives actuelles de l’American Heart Association recommandent aux femmes de ne pas consommer plus de six cuillères à café (25g) de sucres ajoutés par jour, et neuf cuillères à café (36g) pour les hommes.

En tant que plus grande chaîne de cafés mondiale et créateur de cafés de Noël, le menu saisonnier de Starbucks varie à travers le monde.

Un porte-parole de Starbucks a déclaré à Insider: « Toutes nos boissons peuvent être personnalisées, comme demander notre plus petite taille; Court, demandant du lait écrémé et moins ou pas de crème fouettée.

 » Pour aider les clients à faire des choix éclairés, des informations nutritionnelles sont également disponibles en magasin, sur notre application mobile et en ligne. »

Voici comment les boissons saisonnières Starbucks les plus populaires (fabriquées de manière standard) se vendent nutritionnellement pour une taille Grande (16 fl oz), classées du moins au plus de calories: