De nombreuses huiles essentielles contiennent des monoterpènes en quantités variables. Les monoterpènes sont étudiés depuis des décennies pour leurs nombreux effets thérapeutiques. Une recherche rapide de Google Scholar sur les monoterpènes a renvoyé plus de 53 000 résultats. Beaucoup de ces résultats ont révélé que les monoterpènes ont été étudiés pour leur capacité à inhiber la croissance bactérienne, à être utilisés comme herbicides naturels, ainsi que pour leur rôle dans la prévention et l’inhibition de la croissance tumorale.

Considérations de sécurité pour les monoterpènes:

Les monoterpènes ont tendance à être des molécules plus petites, ce qui signifie qu’ils ont tendance à s’évaporer rapidement. Dans un mélange, les monoterpènes sont généralement la note de tête que vous sentez en premier parce qu’elle s’évapore une fois exposée à la peau, ou à des températures plus chaudes. Les monoterpènes sont également sujets à l’oxydation, ce qui signifie que lorsqu’ils sont exposés à la lumière, à la chaleur et à l’air, les doubles liaisons des monoterpènes se combinent avec l’oxygène pour oxyder le monoterpène. Lorsqu’un monoterpène s’est oxydé, il est considéré comme dégradé. Les monoterpènes oxydés peuvent provoquer une irritation de la peau. Il est donc important de conserver toutes les huiles essentielles dans un endroit frais et sombre avec des couvercles hermétiquement fermés pour éviter que les huiles essentielles ne se dégradent trop rapidement. N’utilisez jamais d’huiles essentielles oxydées ou anciennes sur la peau car cela pourrait provoquer une irritation et une sensibilisation de la peau. Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile de support avant de les appliquer par voie topique.

Il existe plusieurs façons de savoir si votre huile essentielle est vieille ou périmée et donc plus à risque d’oxydation. Vérifiez la date de péremption de vos huiles essentielles. Contactez l’entreprise auprès de laquelle vous avez acheté vos huiles pour savoir quand votre lot a été récolté. Gardez une trace des dates d’ouverture de vos huiles essentielles pour aider à réduire l’irritation de la peau due à l’utilisation d’huiles oxydées.

Propriétés thérapeutiques des monoterpènes:

Les monoterpènes sont responsables de l’effet tonique / desséchant sur la peau. Les monoterpènes sont également utiles pour assécher une surproduction de mucus (autrement appelé mucolytique). Les monoterpènes aident à soutenir le système respiratoire et sont responsables de nombreuses propriétés antibactériennes, antiseptiques et antivirales des huiles essentielles. Les monoterpènes sont des purificateurs d’air et des désodorisants naturels. De nombreux monoterpènes sont puissants pour perturber la réponse inflammatoire du corps et agissent comme des agents rafraîchissants et apaisants pour le système musculo-squelettique.

Huiles essentielles riches en monoterpènes:

Black Pepper

Bergamot

Cypress

Frankincense

Grapefruit

Juniper Berry

Lemon

Neroli

Wild Orange

Rosemary

Siberian Fir

Sweet Marjoram

Melaleuca

Uses of monoterpene rich huiles:

Les huiles essentielles riches en monoterpène sont parmi mes préférées absolues à utiliser pour soutenir une variété de systèmes corporels dans ma propre santé et la santé de ma famille. Beaucoup de ces huiles essentielles sont particulièrement puissantes pour soutenir le système immunitaire, le système respiratoire et soutenir les muscles tendus, endoloris et tendus. Émotionnellement, les huiles essentielles comme les huiles d’agrumes induisent de la joie et stimulent l’humeur. Les huiles essentielles comme le cyprès, le romarin, la marjolaine douce et le sapin de Sibérie sont particulièrement utiles pour soutenir le flux sanguin vers les cellules musculaires après un exercice physique. Soutenir le processus de récupération naturel des muscles aidant à soulager la douleur.

Nous n’avons pas fini d’explorer le monde de la chimie des huiles essentielles. Il y a tellement de constituants chimiques à couvrir. Suivez @essentialyogaspace sur Instagram au cours des prochains mois pour en savoir plus sur les monoterpènes spécifiques, les recherches visant à identifier les potentiels thérapeutiques de monoterpènes spécifiques et la meilleure façon d’exploiter la puissance de ces composants en réalisant des mélanges d’huiles essentielles.