Ces dernières années, l’Europe a créé une fascination pour le minimalisme scandinave et la vie simple et naturelle. Cependant, les Scandinaves n’étaient pas les seuls à aimer la simplicité – il suffit de regarder le Japon.

Malgré leur grande distance, le Japon et la Suède ont des sensibilités de conception similaires. Comme la Scandinavie, le Japon applique des principes de conception qui utilisent des matériaux naturels, des lignes épurées et une construction ou une coupe simples. Les deux cultures privilégient une esthétique joyeuse et sans fioritures que nous aimons tant chez Japana.

La simplicité et la fonctionnalité sont au cœur de tout ce que nous achetons, produisons et vendons. Parce que nous avons commencé notre aventure japonaise avec des couteaux faits à la main, nous nous concentrons sur trois matériaux naturels: le bois, la pierre et l’acier. Nous croyons que la nature est intemporelle et simple – c’est pourquoi nous l’avons intégrée à nos valeurs fondamentales de la marque – des lignes épurées et complémentaires sculptées avec une touche architecturale. Les contrastes proviennent d’un palais neutre contre des touches de couleur; tissus monochromes texturés mélangés à des imprimés dorés abstraits (exactement comme notre vaisselle kintsugi).

Le secret qui rend le design minimaliste japonais et suédois si similaire — et si bon

Le minimalisme a longtemps été associé à l’art. Mais le mouvement populaire de less-is-more, qui remonte aux années 1960, s’est depuis infiltré dans diverses facettes de nos vies. Alors, quelle est la motivation derrière le côté vestimentaire de la tendance? Désencombrer nos vies et vivre et respirer une simplicité sans stress. Voici cinq façons faciles d’avoir plus de temps, de mieux manger, de mieux s’habiller et de se détendre sans vraiment y penser.

Si l’on considère que le Japon comprime deux fois la population dans un pays un peu plus grand que la superficie du Royaume-Uni, il n’y a pas un pouce supplémentaire de l’espace pour les déchets. Pas surprenant que leur exportation la plus chaude en ce moment soit l’experte en désencombrement Marie Kondo, qui peut plier un T-shirt comme personne. Alors qu’en Occident, nous essayons tous follement d’être plus, d’acheter plus, de réaliser plus et de gagner plus, nous comprenons enfin que vivre est tout simplement essentiel pour pouvoir profiter de l’abondance, moins le stress. Voici six leçons que nous avons apprises de nos amis japonais et incorporées dans nos vies – nous espérons que vous en ferez bon usage aussi:

Éliminez les choses qui vous entraînent vers le bas

La clé de la célèbre efficacité japonaise? Si quelque chose les ralentit ou ne « déclenche pas de joie » (que ce soit une habitude, de la nourriture, des gens), ils l’abandonnent simplement. Il n’y a pas de compromis pour la modération. Garder un petit mal dans votre vie est en fait plus difficile que de le supprimer complètement. En laissant tomber la dinde froide, nous n’avons tout simplement pas à y penser. La recherche montre que nous avons une quantité limitée de volonté, mais si nous pouvons transformer une habitude en pilote automatique, elle est facile à maintenir.

Faire une liste: ce qui vous ralentit, sape votre énergie, vous rend démotivé, vous fait du bien pendant deux secondes que vous entraîne avec culpabilité et remords pour le reste de la journée. Lesquels seriez-vous prêt à abandonner? L’astuce est d’être réaliste, pas idéaliste. Bien sûr, nous aurions aimé nous abstenir de caféine, d’alcool, de sucre ou d’Internet, mais nous sommes tous des humains et avons nos faiblesses. Au lieu de cela, chacun de nous devrait se concentrer sur la coupe de seulement deux, trois principaux obstacles à notre santé mentale.

Espace négatif: Aimer le vide

Au Japon, l’esthétique incontournable pourrait facilement s’appeler amor vacuii a un amour du vide, car c’est ce qui alimente le concept culturel connu sous le nom de « Ma Ma » (prononcé « maah ») est une célébration non des choses, mais de l’espace entre elles. Il s’agit d’espace négatif, de vides, de vide. Et il est apprécié dans tout, des intérieurs, de l’architecture et de la conception de jardins à la musique, à l’arrangement floral et à la poésie. Et en fait au-delà; on peut le trouver dans la plupart des aspects de la vie japonaise.

Coco Chanel a dit que,

« Avant de quitter la maison, regardez dans le miroir et enlevez une chose. »

Tout en enlevant, par exemple, une écharpe, peut ne pas révéler d’espace négatif, cela fait de la place pour que les autres accessoires brillent. D’une certaine manière, Ma fait de même. Dans une maison comme dans une vie où il y a trop de choses, rien n’est mis en évidence. Il est difficile pour nous de valoriser les choses lorsque nous vivons dans une abondance de choix, entourés de chaos. Mais en se concentrant et en élargissant l’espace dans lequel il n’y a rien ou peu à côté, les choses que vous décidez de garder là sont prioritaires et valorisées.

Une façon d’y penser est dans un espace qui semble chaotique avec l’encombrement, il ne s’agit pas d’y avoir trop de choses, mais de ne pas y avoir assez de Ma. Regarder la disposition des composants en termes d’espace négatif – les zones vides – est une leçon de dessin et de peinture car ce qui n’est pas là est tout aussi important, sinon plus, que ce qui est là.

Concept de Danshari: Débarrassez–vous de 80% de vos affaires, puis aimez ce qui reste

Très lié au point précédent, le Japon aime l’espace et son utilisation optimale, c’est pourquoi les Japonais perfectionnent leur attitude envers danshari, un concept japonais de désencombrement:

danshari– 断捨離断–refuse捨–dispose separate-séparé

Pur, propre, épuré et équilibré sont autant de mots qui peuvent être utilisés pour décrire des intérieurs de style japonais avec un flair minimaliste. Et quel meilleur endroit dans votre maison pour appliquer ces regards et ces sentiments que dans la cuisine – un endroit dans la maison de tout le monde qui peut être occupé, désordonné, chaud et encombré au quotidien. Si vous n’êtes pas inspiré pour cuisiner parce que vous ne trouvez pas facilement les outils dont vous avez besoin, ou si vous êtes convaincu que vous n’avez pas suffisamment d’espace pour préparer un repas, votre santé émotionnelle et physique est dépassée.

Mangez quand vous en avez besoin

Au Japon, la nourriture n’est pas une équation mathématique ni un outil de négociation. Ils mangent simplement trois repas complets et bien équilibrés par jour (oui, beaucoup de glucides et de tempura frits inclus). Et vous ne voyez jamais personne manger dans la rue ou dans les transports en commun (en fait, c’est même considéré comme impoli). D’autre part, nous avons entraîné notre corps à travers un pâturage constant pour interpréter le moindre signe de faim comme une chute brutale de la glycémie. Mais n’importe quel diététicien vous dira que si vous couvrez vos besoins en nutriments dans les repas principaux, vous n’avez pas réellement besoin d’ajouts. La cuisine japonaise a l’air fastidieuse, mais elle est assez facile à préparer. Il suffit d’ouvrir un sachet de Miso (et pour info, des études montrent qu’avoir une soupe comme le miso au début d’un repas signifie que vous consommez moins), d’arroser un morceau de tofu de sauce soja, d’ajouter des restes de riz et une boîte de thon. Bon Appétit !

L’argent, je ne suis pas ton esclave

Les Japonais sont incroyablement élégants sans être esclaves de la mode (une fois qu’ils ont passé l’âge de Harajuku). Ils dépensent en pièces clés et s’occupent d’eux. Choisir des tissus de haute qualité et un habillage simple est dans leur ADN. Même chose avec les choses qu’ils achètent pour la maison ou les loisirs. Adoptez la qualité, pas la quantité.facebook Instagram) Qui n’apportent ni plaisir ni récompense (d’accord, nous sommes dopés À CAUSE de ces micro-rejets de plaisir, mais c’est contre notre intérêt).

Temps, je ne te récupérerai jamais

La plupart d’entre nous ont quelques vices qui sucent le temps (Nous vous regardons, Facebook et Instagram) qui n’apportent ni plaisir ni récompense (ok, nous sommes dopés À CAUSE de ces micro-rejets de plaisir, mais c’est architecturé contre notre intérêt). Mais ils sont instantanés et faciles et nous y glissons avec peu de chances de nous échapper. Mais combien de plaisir chaque activité vous procure-t-elle réellement? Habituellement, presque aucun. Vous êtes bien mieux sans elle. Il suffit de regarder les gens qui vivaient avant toute l’ère des médias sociaux – ils étaient heureux, ils passaient plus de temps avec les autres sans avoir besoin de fabriquer leur vie parfaite. Si vous pouvez vous résoudre à divorcer en perdant du temps, vous serez tout simplement plus heureux.

Vie minimaliste heureuse!