Les rêves vifs sont quand la personne réalise son rêve. Ce comportement inhabituel peut parfois être dangereux.

Tout le monde peut vivre des phases de rêves vifs. Cependant, il survient plus fréquemment chez les hommes de plus de 50 ans. 3% des personnes de plus de 40 ans ont un trouble du comportement du sommeil paradoxal. Un pourcentage estimé peut atteindre 50% pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Cet article parlera de l’origine des rêves troublés, de leurs symptômes, de la façon dont ils sont diagnostiqués et traités, mais aussi des causes possibles.

Notre cycle de sommeil est composé de plusieurs phases, au cours desquelles le cerveau a un niveau d’activité variable.

Pendant les phases légères et profondes du sommeil, le cerveau émet des ondes lentes. Ce sont des phases de repos au cours desquelles le tonus musculaire est toujours présent.

Environ 90 minutes après le début du sommeil, nous entrons dans une phase de sommeil paradoxale pendant laquelle nous rêvons. Pendant cette phase, la respiration et la fréquence cardiaque s’accélèrent et les yeux commencent à bouger rapidement. C’est pourquoi cette étape est également appelée sommeil avec mouvements oculaires rapides ou sommeil paradoxal (pour Mouvement oculaire rapide). Cette étape se produit de manière cyclique tout au long de la nuit en alternance avec un sommeil non paradoxal toutes les 80 à 100 minutes environ. Cela arrive 4 ou 5 fois dans une période de 8 à 9 heures.

Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau inhibe le système moteur, rendant le dormeur complètement immobile. Ainsi, lorsque la plupart des gens ont des rêves dans lesquels ils se voient actifs, leur corps reste immobile. Cependant, le dormeur qui a un rêve vif déploiera de l’énergie physique pendant son rêve. Au lieu de rêver impassiblement alors que leur corps est immobile, ils auront des rêves caractérisés par des cris, des rires, des mouvements corporels, des mouvements dans le lit, des coups de pied as comme s’ils « réalisaient » leur rêve.

Le risque de mouvement ou de comportement violent est beaucoup plus élevé lorsque le dormeur rêve de situations effrayantes ou agressives Lorsqu’il est éveillé, il peut se souvenir de ses rêves mais il ne se souviendra pas de ses actions physiques et orales.