L’hyperglycémie déclenche une faim de type « à manger maintenant– – vous vous sentez fragile, faible et irritable parce que votre corps veut que vous corrigiez le problème.

Les signes d’hypoglycémie comprennent la faim, les tremblements, le cœur, les nausées et la transpiration. Dans sévèrecas, cela peut conduire à un coma.

Cependant, une surcorrection avec des aliments riches en sucre et en glucides qui entraînera une glycémie élevée peut aggraver les fringales.

L’hypoglycémie survient lorsque la glycémie est très faible. Beaucoup de gens en font l’expérience à 15h00 etdevoir prendre un café et une collation sucrée, ce qui augmentera le niveau de sucre dans le sang pendant une heure environ. Une fois que votre taux de sucre sanguin commence à baisser, les fringales recommenceront. Ayant ce cycle, il est si facile de gagnerexcès de poids.

Les aliments de type protéique maintiendront le taux de sucre dans le sang beaucoup plus longtemps et ne laisseront pas de résidus de friandises.

Même les personnes atteintes de diabète peuvent faire chuter leur taux de sucre dans le sang trop bas en prenant trop d’insuline. Ne pas manger assez et faire trop d’exercesaprès avoir pris de l’insuline peut avoir le même effet.

Symptômes d’hypoglycémie

Les personnes atteintes d’hypoglycémie peuvent présenter les signes précoces suivants:

• Faim
• Tremblement ou tremblement
• Transpiration
• Tremblement
• Visage pâle
• Palpitations cardiaques
• Battements cardiaques rapides ou irréguliers
• Étourdissements et faiblesse
• Vision floue
• Confusion

Une hypoglycémie plus avancée peut présenter des symptômes plus graves tels que:

• Faiblesse et fatigue
• Mauvaise concentration
• Irritabilité et nervosité
• Confusion
• Perte de mémoire
• Changements de comportement et de personnalité irrationnels ou argumentatifs
• Picotements dans la bouche
• Problèmes de coordination

Si vous ne portez pas de nourriture et mangez petit toutes les trois heuresavec ce type de symptômes, ils peuvent avoir de graves conséquences .

Complications pouvant survenir:

• Difficulté à manger ou à boire
• Convulsions
• Perte de conscience
• Coma
• Une hypoglycémie sévère peut mettre la vie en danger

L’hypoglycémie est souvent le signe d’un diabète mal géré.

Comment Corriger Ce Problème et Acquérir Une Bonne Santé?

Il existe des moyens simples d’aider à surmonter ce problème de santé:

• Manger de petits repas régulièrement, plutôt que 3grands repas.
• Manger toutes les 3 heures
• Manger une variété d’aliments, plus d’aliments protéinés, des graisses saines et des fibres
• Avoir de la nourriture à votre disposition en tout temps

Toutes les cellules de votre corps, y compris le cerveau, ont besoin d’énergie pour fonctionner. Le glucose fournit cette énergieau corps. L’hormone Insuline permet aux cellules de l’absorber et de l’utiliser.

Nous avons des sacs spéciaux livrés avec un bloc de congélation disponibles dans notre boutique en ligne, qui vous permet de garder vos collations fraîches et à portée de main à utiliser toutes les 3 heures. Cela aidera à maintenir la glycémie à un niveau sain et ainsi prévenir ces attaques effrayantes qui peuvent entraîner des lésions cardiaques et même à long terme au diabète.

Commencez une routine le soir en préparant le bon type de collations pour remplir votre sac. Restes de nourriture deinner, un œuf dur, ou peut-être des noix ou une boule de protéines maison. Une tâche aussi simple qui protégera votrela santé et vous permettra de profiter de votre vie avec plus d’énergie et de zeste.

Ces sacs sont légers à transporter et sont merveilleux de vous avoir dans la voiture ou le bureau, vous permettant de manger le bon type d’aliments qui stabiliseront rapidement votre sucre sanguin sans les fringales de sucre en cours.