Les graines de chanvre sont une source de protéines très saine pour les végétariens et sont un super aliment simple à inclure dans toute alimentation saine. Parcourez quelques-unes de ces recettes végétariennes et principalement végétaliennes de graines de chanvre et profitez de tous ces acides aminés de chanvre sains et acides gras essentiels!

Voir aussi: Que sont les graines de chanvre?

Idées de petit-déjeuner à base de graines de chanvre

Ma façon préférée d’avoir des graines de chanvre pour le petit-déjeuner est de simplement en saupoudrer dans n’importe quelle céréale, granola ou grain entier (j’adore avoir du quinoa ou des flocons de quinoa pour le petit-déjeuner) Que j’ai pour le petit-déjeuner. Une autre façon simple d’obtenir quelques-unes de ces savoureuses graines de chanvre fourrées d’oméga-3 croquantes pour le petit déjeuner est de les saupoudrer sur du pain grillé. Ils sont fantastiques sur les toasts au beurre d’arachide (ou au beurre de noix de soja ou au beurre d’amande ou tout ce que vous utilisez), et j’adore faire des toasts avec un peu de margarine végétalienne Earth Balance et une pincée de levure nutritionnelle et de graines de chanvre pour un petit déjeuner rapide. Cela peut sembler étrange, mais ne le frappez pas avant de l’essayer! Voici quelques idées de recettes de petit-déjeuner végétariennes et végétaliennes plus saines pour avoir des graines de chanvre pour le petit-déjeuner:

• Recette de mélange de sentier de granola d’aliments crus avec des graines de chanvre
• Lait de chanvre fait maison

Salades aux graines de chanvre

Une secousse de graines de chanvre se marie bien avec n’importe quelle salade pour transformer votre salade verte ordinaire en une salade verte superalimentée – vous ne pouvez vraiment pas vous tromper. Voici quelques recettes de salade de graines de chanvre à essayer:

• Salade de superaliments de chou frisé, feta et graines de chanvre
• Tabbouli de chanvre de Nutiva

Plats principaux

• Burgers de chanvre Bob’s
• Tofu de chanvre

Sauces et trempettes

• houmous de chanvre
• Pesto de graines de chanvre et basilic