Publié le mercredi 01 novembre 2017

Le ronflement est considéré comme un problème social car il perturbe les partenaires au lit et les membres de la famille. Cependant, environ 15% des personnes qui ronflent souffrent également d’apnée obstructive du sommeil, qui est un problème médical. Il n’y a pas de moyen facile de faire la distinction entre les deux, donc si vous ou un être cher ronflez, discutez avec votre médecin si vous devez subir un test d’apnée du sommeil.

Quelles Sont Les Causes du ronflement?
Le ronflement est causé par la vibration du palais mou ou de l’arrière de la langue lorsque l’air passe entre le nez et la gorge pendant le sommeil. En éveil, il y a un tonus musculaire qui empêche ces structures de tomber contre l’arrière de la gorge, même si nous sommes allongés sur le dos. Cependant, à mesure que nous sombrons dans un sommeil profond, ce tonus musculaire disparaît et le palais et la langue peuvent s’effondrer partiellement et commencer à vibrer alors que nous luttons pour tirer l’air à travers le passage respiratoire rétréci. Le surpoids contribue au ronflement et à l’apnée du sommeil, mais il peut également survenir chez les personnes minces. Les médicaments, l’alcool ou la congestion nasale due aux infections respiratoires peuvent exacerber le ronflement.




Traitements pour le ronflement
Il y a eu de nombreux traitements en vente libre annoncés pour le ronflement, dont beaucoup ne fonctionnent pas. Si vous avez de la difficulté à respirer par le nez, les bandelettes Breathe-Rite peuvent vous aider, mais ce n’est souvent pas un traitement à long terme réalisable. Scotcher une balle de tennis dans le dos (cela vous empêche de dormir sur le dos) peut vous aider. Porter des appareils dentaires la nuit pour empêcher votre langue de retomber peut aider. Bien que ceux-ci fonctionnent pour certains, l’inconfort de la mâchoire qui en résulte amène souvent la plupart des gens à abandonner leur utilisation.

La chirurgie est toujours une option et cela implique généralement l’ouverture / la réduction ou le raidissement d’une partie de vos voies respiratoires, du nez à l’arrière de la langue. Le choix de la procédure dépend de l’anatomie de l’individu. Cela peut inclure une chirurgie nasale, une amygdalectomie, une uvulectomie ou un raidissement / coupe du palais mou et de l’arrière de la langue.

Si vous êtes en surpoids, le meilleur traitement est de perdre du poids. Malheureusement, la relation entre le ronflement et la perte de poids n’est pas linéaire. Autrement dit, une petite perte de poids n’entraînera pas une petite diminution de votre ronflement. Au contraire, il semble y avoir un « point de consigne » pour chaque individu, de sorte que si vous êtes au-dessus de ce poids, vous ronflerez, et en dessous, vous ne le ferez pas.

Quand dois-je consulter un oto-rhino-laryngologiste (médecin ORL)?
Si vous avez des inquiétudes concernant une éventuelle apnée du sommeil, il s’agit d’un problème médical / de santé et une visite chez un ORL est justifiée. Si le ronflement affecte votre qualité de vie, ou si votre partenaire de lit dort dans une autre chambre, ou si vous avez simplement des difficultés à respirer par le nez, rendez-nous visite chez NCEENT et laissez-nous vous aider à déterminer la meilleure solution pour vous. Le Dr Yu voit les patients dans notre bureau de Chapel Hill, situé au 55 Vilcom Center Drive, Suite 140, Boyd Hall, Chapel Hill, NC 27514. Composez le 919-595-2000 pour prendre rendez-vous dès aujourd’hui.

Par: Kathy Yu, M.D., M.P.H