Ici, à Science of People, on nous demande constamment: « Comment puis-je réussir davantage? »Nous avons entrepris de répondre à cette question en parcourant la recherche pour découvrir les secrets de la réussite des personnes les plus prospères.

Voyons comment ils optimisent leur vie et atteignent leurs objectifs.

#1 Ce n’est pas une question de QI

Les gens les plus intelligents sont les plus performants, non? Pas tout à fait An Anders Ericsson, professeur de psychologie à la Florida State University, dit que ce pourrait être un avantage de ne pas être un génie.

Voici pourquoi:

Lorsqu’il a étudié les joueurs d’échecs d’élite, il a constaté qu’il n’y avait aucune corrélation entre le QI et le succès. En fait, les joueurs avec des QI inférieurs ont souvent plus de succès. C’est choquant, mais pas quand on considère la raison pour laquelle.

Les joueurs ayant des QI inférieurs se sentaient désavantagés en raison de leur manque d’intelligence extraordinaire, ils ont donc travaillé plus dur pour maîtriser leurs compétences. Pendant ce temps, beaucoup de joueurs naturellement intelligents ont perdu parce qu’ils pensaient qu’ils n’avaient pas à essayer très fort pour gagner. Ils ont échoué parce que l’effort bat le QI.

Angela Lee Duckworth a remarqué la même chose en prédisant le succès des individus dans divers contextes. Elle a donné une excellente conférence TED sur la façon dont le courage – la volonté de travailler constamment dur dans des scénarios difficiles – et non le QI, est l’indicateur de succès le plus précis.

Découvrez-le:

L’autre clé qui distingue les individus qui réussissent est leur capacité à comprendre les gens. Une étude menée par la Fondation Carnegie a révélé que 85% du succès d’une personne repose sur ses compétences interpersonnelles. Pour cette raison, nous savons que le PQ (intelligence des gens) est plus important que le QI.

Demandez-vous: Dans quelle mesure travaillez-vous avec les autres? Si votre réponse n’est pas très bonne, alors vous devez vous concentrer sur l’amélioration de vos compétences sociales et l’établissement de meilleures relations.

Heureusement, vous découvrez cela sur vous-même pendant que vous êtes sur Science of People et nous avons de nombreuses ressources qui vous donneront les outils dont vous avez besoin pour augmenter votre PQ.

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#2Le succès est relatif

Le fondateur de Wikipédia, Larry Sanger, l’a créé comme une organisation à but non lucratif. Salman Khan, fondateur de la Khan Academy, repose principalement sur les dons.

Qu’est-ce que le succès signifie pour vous ? Le succès n’est pas toujours égal à l’argent ou à la renommée.

Vous définissez votre propre succès.

Tout ce qui vous donne l’épanouissement le plus personnel est votre propre histoire de réussite.

Dans mon interview incroyable avec Guy Raz, auteur du nouveau livre How I Built This, nous avons parlé de ce qui se passe exactement dans la fabrication des recettes du succès.

Je vous recommande fortement de consulter notre interview ensemble. J’ai beaucoup appris de cet expert du succès — et je suis sûr que vous le ferez aussi!

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#3Devenez un maître à 10 000 heures

Une autre clé du succès est la pratique cohérente. Dans Outliers, Malcolm Gladwell a étudié les gens qui réussissent et a constaté que les meilleurs experts du monde ne sont pas naturellement qualifiés ou talentueux. Ils pratiquent simplement plusieurs heures par semaine jusqu’à ce qu’ils atteignent le point de maîtrise de 10 000 heures.

La théorie est qu’une fois que quelqu’un pratique une tâche pendant 10 000 heures, il devient un expert parce qu’il a investi suffisamment de temps pour développer une capacité extraordinaire à effectuer la tâche.

Cela ressemble à beaucoup de travail, non? C’est et c’est pourquoi cela distingue les personnes les plus performantes de celles qui ne dépassent jamais des niveaux de compétences médiocres. Les gens qui sont attachés à la grandeur ont la discipline à mettre dans les heures qu’il faut pour atteindre la maîtrise.

Mettez-vous du temps de côté pour être un expert dans ce que vous faites?

Rappelez-vous: tout comme vous n’allez pas devenir un expert du jour au lendemain, vous n’avez pas à changer radicalement votre vie pour le devenir non plus. S’engager simplement à consacrer quelques heures supplémentaires par semaine à améliorer vos compétences peut vous mettre sur la voie du succès. N’arrête pas de t’entraîner.

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#4Apprenez à lire les émotions cachées

Au fur et à mesure que vous passez plus de temps à améliorer vos compétences techniques, n’oubliez pas de maîtriser également vos compétences en ressources humaines. L’une des stratégies les plus efficaces pour comprendre les gens est d’apprendre à lire les micro-expressions. Ce sont des expressions faciales inconscientes qui révèlent des émotions intérieures.

Aujourd’hui, je veux vous apprendre à reconnaître le mépris, car c’est le plus sournois.

Voici à quoi ressemble le mépris:

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#5 Réussir à échouer

Les personnes les plus performantes embrassent la possibilité d’échouer. Pourquoi? Parce qu’échouer signifie apprendre et apprendre est le seul moyen de s’améliorer. C’est la façon dont vous réagissez à l’échec qui détermine s’il est négatif ou non.

Dan Coyle, auteur à succès du Code des talents, dit que si vous vous fixez de grands objectifs, vous ne devriez réussir que dans 50 à 80% de vos tentatives. Cela semble contre-intuitif, mais le simple fait de savoir que vous pourriez échouer augmente vos chances de succès, car votre peur vous motivera à travailler plus dur et à développer des solutions plus créatives lorsque des obstacles se présentent.

Lorsque vous échouez, faites une autopsie de vos échecs. Évaluez de manière critique ce qui a causé l’échec et réfléchissez à des idées pour éviter de refaire la même chose. Enregistrez vos idées dans un fichier d’échec afin de transformer vos erreurs en apprentissage.

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#6Trouvez un Mentor Qui Vous Tiendra Responsable

Jusqu’à présent, nous avons examiné à quel point le succès représente beaucoup de travail – et c’est le cas –, mais ce que nous devons encore aborder, c’est que vous ne réussissez pas tout seul.

Avez-vous déjà entendu le dicton: « Si vous voulez aller vite, allez seul. Si vous voulez aller loin, allez-y ensemble. » ?

C’est un excellent moyen de décrire le succès car vous ne pouvez pas accomplir des choses incroyables sans l’aide d’autres personnes.

Que vous essayiez d’être un parent plus performant ou un PDG plus performant, vous devez trouver au moins une personne pour être votre mentor et votre partenaire de responsabilité.

Avoir un mentor vous permet d’apprendre des expériences de quelqu’un qui a traversé plusieurs des mêmes difficultés que vous et qui réussit à des niveaux que vous espérez atteindre. Peu importe qui ils sont tant qu’ils vous inspirent et vous poussent à devenir meilleurs.

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#7 Un langage corporel puissant Alimentera la confiance

Vous pourriez pratiquer des centaines d’heures par mois, avoir le meilleur meilleur mentor au monde et être un maître à comprendre les autres, mais à moins que vous ne soyez capable de respirer physiquement la confiance, vous aurez du mal à réussir.

Les gagnants, les leaders et les alphas ont un langage corporel gagnant. Cela signifie qu’ils prennent de l’espace physique. Pourquoi? Lorsque nous prenons de la place, nous avons l’impression d’appartenir à notre espace. Ce sentiment d’appartenance nous donne la fierté de croire que nous pouvons réussir.

Des chercheurs de l’Université de la Colombie-Britannique ont constaté que lorsque les athlètes gagnent une course, plus leur langage corporel est étendu et lorsque les athlètes perdent une course, plus leur langage corporel est vaincu. Vous voulez ressembler à un gagnant? Roulez vos épaules en arrière, plantez fermement vos pieds, ouvrez votre poitrine et gardez la tête haute. Plus votre corps a l’air confiant, plus vous serez perçu comme confiant. C’est ce qu’on appelle une puissance corporelle élevée — prenant de la place avec votre corps.