Suivre la fertilité pendant la phase proliférative

Ovia facilite la prédiction de votre ovulation et de votre fenêtre fertile – il vous suffit d’entrer vos données! Les symptômes et les humeurs sont toujours importants à suivre, mais pendant la phase proliférative, il est plus crucial que jamais de surveiller de près votre activité et votre liquide cervical afin de prédire avec précision votre ovulation et votre fenêtre fertile à venir.

Pendant la phase proliférative, vos œufs sont occupés à mûrir dans des follicules, d’où émergera un œuf dominant, et deviendra le seul disponible pour la fécondation. Outre vos symptômes et vos humeurs, le suivi de votre activité et de la consistance du liquide cervical dans les jours et les semaines précédant l’ovulation peut faire des merveilles pour vous aider à le localiser.

Activité

Rester actif est l’un des meilleurs moyens de contrôler votre poids et de rester en bonne santé pour favoriser votre fertilité, mais il peut également y avoir un lien entre votre niveau d’activité et le moment de l’ovulation qui approche. Bien que contradictoires, certaines femmes rapportent se sentir épuisées ou très énergisées avant la fenêtre fertile, le suivi de votre niveau d’activité peut donc aider Ovia à déterminer exactement le moment où vous pourrez concevoir.

Liquide cervical

Le liquide cervical est l’un des paramètres de fertilité les plus importants, car il dicte l’environnement auquel le sperme de votre partenaire devra faire face lorsqu’il tentera de faire le voyage sinueux à travers votre trompe de Fallope. Il sert également de guide touristique extrêmement utile pour les petits nageurs perdus au moment de l’ovulation et de la fenêtre fertile. Les tendances du liquide cervical allant de sec et collant (comme la colle scolaire) à mince et extensible (blancs d’œufs) avant l’ovulation, le suivi de cette progression est donc vital pour les prédictions les plus précises possibles.

Symptômes et humeurs

Suivre vos symptômes et vos humeurs tout au long du cycle prolifératif est bien sûr l’un des moyens les plus efficaces de suivre votre ovulation et votre fenêtre fertile, car certaines femmes remarquent des symptômes spécifiques à certains moments, comme des maux de dos, une augmentation de l’énergie ou des sentiments de confiance dans les jours précédant l’ovulation. Suivez vos humeurs et vos symptômes pour savoir si quelque chose est corrélatif pour vous!