Août. 11, 2012 – — À un moment donné cet été, vous vous retrouverez forcément à vous frayer un chemin à travers un labyrinthe de chariots de nourriture brillants et clignotants. L’odeur des hot-dogs rôtis et du gâteau en entonnoir frit suffit à ronger la volonté de tout le monde — et qui s’en soucie, n’est-ce pas? Qu’est-ce qu’un petit régal quand on fête?

Eh bien, nous vous le dirons: Cette collation pourrait contenir des calories, du sucre et des graisses par jour, et vous laisser mourir de faim. Pour vous aider à naviguer dans les rangées (et les rangées et les rangées) de friandises trash et tentantes, nous avons découvert les cinq pires catastrophes alimentaires — et avons également trouvé des options plus saines.

Catastrophe alimentaire: Gâteau en entonnoir

Avec 700 calories et 40g de matières grasses dans un seul gâteau en entonnoir, soyez reconnaissants que ces toiles légères comme de l’air n’élèvent leurs têtes frites qu’une fois par an. Si vous avez besoin d’une solution, divisez-en une avec un ami (ou deux!).

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Catastrophe alimentaire: Bretzels mous

Ce n’est pas frit, ce n’est trempé dans rien, donc c’est sûr, non? Pas quand il est aussi grand que ton visage. Un bretzel doux de variété jumbo vous coûtera 527 calories et plus de 100g de glucides, soit la quasi—totalité de votre apport quotidien.

Catastrophe alimentaire: Jambe de dinde géante

Ces cuisses de dinde de la taille d’un dino sont consommées par milliers lors de carnavals et de parcs à thème. Pourquoi devriez-vous attendre votre dose de dinde jusqu’en novembre? Chaque pilon contient 1 136 calories et 54 g de matières grasses. Il faudrait marcher pendant 5 heures et 15 minutes pour réparer ce genre de dégâts.

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Catastrophe alimentaire: Cône de neige

Il faut beaucoup de sirop sucré pour rendre votre cône de neige lumineux et appétissant, et un avec seulement 3 oz de sirop vous fera perdre 250 calories. Rafraîchissez-vous judicieusement en demandant au vendeur de se détendre sur le sirop ou d’utiliser une saveur sans sucre.

Catastrophe alimentaire: Oreos frits

Celui qui a inventé l’expression « Tout est mieux frit » avait probablement raison — mais désespérément malsain, aussi. Ces busters d’intestin croquants à l’extérieur et gluants à l’intérieur contiennent environ 100 calories par pop, ce qui fait d’une commande typique garnie de sucre en poudre un recul de 600 calories.

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Choix plus intelligent:Pomme Candy

Bien qu’elle soit trempée dans un éclat sucré, une pomme candy de 330 calories est étonnamment riche en fibres (4g), faible en gras (5g) et peut être difficile à manger, vous vous sentirez donc satisfait plus longtemps – ou l’abandonnez avant d’avoir terminé. Si vous préférez la variété enrobée de caramel, ajoutez 150 calories.

Choix plus intelligent: Le maïs en épi

Il s’avère que vous pouvez trouver un aliment entier lors d’un carnaval! Si vous cherchez quelque chose de salé, une oreille grillée ou bouillie avec du beurre et des épices ne représente que 200 calories. Ou sautez complètement les garnitures pour une collation de 60 calories qui est plus remplissante que toutes les autres options disponibles.

11 Aliments santé Qui ne sont pas un choix plus intelligent:Brochettes

Si vous êtes obligé de passer l’heure du dîner au parc, dirigez-vous vers le chariot à brochettes. Un kabob de poulet est faible en calories (150 par brochette), rempli de légumes fourrés et riche en protéines.

Choix plus intelligent: Barbe à papa

D’accord, nous l’admettons: Il n’y a pas de valeur nutritive échangeable dans un nuage de sucre filé. Mais à seulement 100 calories par once, vous pouvez obtenir votre dose sucrée sans rien manger frit, battu ou givré. N’oubliez pas de vous brosser les dents après.

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