Fumer est de loin la façon la plus courante de consommer du tabac et de nourrir sa dépendance à la nicotine. Il existe d’autres méthodes de livraison, telles que le tabac à mâcher et les cigarettes électroniques de remplacement, mais on estime que près d’un milliard de personnes fument encore dans le monde.

Le nombre est difficile à évaluer correctement car nous constatons une légère baisse de la consommation de tabac dans les pays occidentaux (dits pays du 1er monde) mais aucune donnée fiable ne peut être obtenue pour le reste du monde, à savoir le 3e monde et les pays en développement. Pourtant, les recherches menées dans le passé montrent que près de 80% des fumeurs vivent dans ces régions du monde et qu’ils se trouvent principalement dans les pays à revenu faible et intermédiaire.

Les produits du tabac à fumer comportent un risque accru pour la santé. En plus de la nicotine très addictive, les fumeurs peuvent également inhaler de 4 800 à 7 000 autres produits chimiques – selon ce qu’il y a à l’intérieur de leur cigarette! Ces produits chimiques sont un sous-produit de plus de 600 ingrédients différents présents dans chaque cigarette et dans la plupart des autres produits du tabac.

Ces ingrédients comprennent:

• Benzène
• Cadmium
• Arsenic
• Méthanol
• Formaldéhyde
• Hexamine
• Plomb

and et plus de 600 cents autres. Tous ces ingrédients mentionnés ont été trouvés pour causer le cancer avec plus de 55 autres ingrédients couramment trouvés dans les cigarettes.

Il a été constaté que le tabagisme augmente la probabilité de cancer affectant tous les systèmes et organes du corps humain:

Fumer du tabac provoque le cancer de:

• Nez
• Bouche
• Trachée
• Larynx
• Œsophage
• Gorge
• Poumons
• Foie
• Estomac
• Reins
• Vessie
• Col de l’utérus
• Pancréas
• Côlon
• Le rectum
• Moelle osseuse
• Sang

La nicotine est une drogue dangereusement addictive, mais lorsqu’elle est absorbée par une cigarette ou tout autre équivalent à fumer, les effets peuvent être dévastateurs car ce n’est pas la seule substance qui est absorbée. En fait, alors que certaines études montrent que, bien que la nicotine puisse causer le cancer, c’est peut-être l’un des ingrédients les moins cancérigènes ajoutés dans les cigarettes.

Types de produits du tabac fumé

Il existe une bonne variété de produits du tabac et, bien que les cigarettes soient les plus populaires, elles ne sont en aucun cas la seule méthode possible d’inhalation de fumée de tabac. Certaines de ces méthodes et produits proviennent du passé lorsque les cigarettes n’étaient pas facilement disponibles, mais elles ont réussi à survivre à ce jour et ont toujours une large base d’utilisateurs.

Cigarettes

Environ 5.8 billions de cigarettes ont été fumées dans le monde en 2014, un chiffre stupéfiant seulement éclipsé par le fait que 2015 a été encore pire – nous n’avons toujours pas de chiffre exact, mais si l’on en croit les tendances, la consommation de cigarettes est en hausse mondiale.

Il y a actuellement environ 40 millions de fumeurs de cigarettes aux États-Unis d’Amérique. C’est près de 17% de la population totale. Un tiers d’entre eux vivent avec une maladie liée au tabagisme.

Une cigarette est un rouleau de tabac. Le nom est réservé à presque tous les produits qui sont roulés dans du papier mince ou toute autre chose qui ne contient pas de tabac. C’est le moyen de livraison de nicotine le plus répandu – les cigarettes sont dominantes dans la plupart des pays développés et ne cèdent la place qu’aux cigares et autres produits à fumer à Cuba et en Inde où les cigares et les narguilés sont une méthode préférée de fumer.

Chaque fois que vous allumez une cigarette, vous créez une réaction chimique appelée combustion. La combustion n’est pas un mot qui sonne bien – c’est quelque chose que vous vous attendez à trouver dans les moteurs et non près de votre bouche et de vos poumons. Le processus de combustion réarrange les produits chimiques à l’intérieur de la cigarette, créant des gaz toxiques qui sont nocifs pour votre santé tout seuls – même sans tenir compte de tout le poison que vous respirez.

Cigarettes légères et mentholées

Pour une raison quelconque, la plupart des gens pensent que fumer des cigarettes étiquetées « légères », « légères » ou « ultra » réduit les risques pour la santé. Il n’y a absolument aucune preuve étayant cela.

Il en va de même pour les cigarettes mentholées. Ils contiennent des substances que l’on trouve généralement dans les plantes de menthe poivrée et de menthe verte et provoquent une sensation de refroidissement en fumant. Puisque cette sensation de refroidissement facilite le tabagisme en le rendant moins désagréable, les gens ont tendance à croire qu’ils évitent le pire des cigarettes. En fait, ils sont également exposés à des substances nocives que les gens qui fument des cigarettes ordinaires – ils le remarquent moins, ce qui peut être plus nocif en soi.

En fait, la seule raison pour laquelle les cigarettes mentholées existent est d’inciter les jeunes à fumer plus facilement. Les saveurs et la sensation de fraîcheur plaisent à la population plus jeune, c’est pourquoi il est illégal aux États-Unis de fabriquer et de vendre des cigarettes mentholées et aromatisées. De plus, les fabricants ne peuvent plus stigmatiser les cigarettes comme légères ou douces car elles sont interdites par la loi et jugées trompeuses.

Cigares et pipes

Les fumeurs de cigares et de pipes affirment souvent qu’ils évitent les pires dangers pour la santé de la consommation de tabac en évitant activement les cigarettes, qu’ils perçoivent comme le pire type de système de distribution de nicotine. L’excuse commune est qu’ils fument un ou deux cigares par jour et que ce n’est rien comparé à 20 – 30 qu’un fumeur de cigarette moyen fume.

En fait, un cigare contient une demi-once de tabac, ce qui équivaut à peu près à un paquet de cigarettes. De plus, un cigare aura entre 100 et 200 mg de nicotine alors qu’une cigarette moyenne en contient 12 mg. Comme vous pouvez le voir, fumer deux cigares est aussi mauvais que fumer un paquet de cigarettes, sinon pire.

De plus, chaque tabac fabriqué pour fumer – y compris celui qui entre dans les tuyaux – est traité avec des pesticides et d’autres produits chimiques, de sorte que beaucoup de ceux qui sont présents dans les cigarettes sont présents dans le tabac à pipe.

Les narguilés

Les narguilés présentent le même danger pour votre santé que les cigarettes. Une séance moyenne de narguilés dure 1 heure. Pendant ce temps, un fumeur inhale 90 000 ml de fumée contre 500 à 600 ml qu’un fumeur qui fume une cigarette inhale.

Le tabac dans les narguilés est chauffé au charbon de bois. Des études suggèrent que cette méthode d’accouchement expose les fumeurs à un risque d’inhalation de quantités beaucoup plus importantes de monoxyde de carbone nocif et de métaux lourds ainsi que de nicotine.

Les Bidis et les cigarettes au clou de girofle

Les Bidis viennent d’Inde. Ils sont roulés à la main et le tabac est recouvert d’une feuille tendue ou d’une feuille de temburni originaire d’Asie. Ils peuvent être aromatisés ou non aromatisés.

Les cigarettes au clou de girofle (également appelées Kreteks) viennent d’Indonésie. Ils contiennent généralement 60% de tabac et 40% de clous de girofle. Ils sont interdits aux États-Unis en raison de l’interdiction générale des cigarettes aromatisées.

Tous les produits du tabac à fumer comportent des risques pour la santé et aucun n’est « plus sûr » que l’autre. Tous contiennent des substances nocives qui créent des produits chimiques toxiques lorsqu’ils brûlent et la plupart contiennent également une drogue très addictive, la nicotine.

La meilleure façon de réduire et d’éliminer complètement le risque pour votre santé est d’arrêter complètement de fumer et de ne pas remplacer une mauvaise habitude par une autre. Le tabac est la principale cause de décès évitables dans le monde et il ne s’agit jamais seulement des fumeurs non plus. La fumée secondaire est également une cause grave de maladie et de décès. Pensez à vous et à ceux qui vous entourent avant d’allumer votre prochaine cigarette ou cigare – et sauvez des vies en cessant de fumer.