mije van Jennifer Lopeznek, ami neked nincs? Ha a válasz az volt,” Bőr meghalni, ” akkor te egy igazi élvezet. Meglepően könnyű kihozni a bőr természetes ragyogását-ha hozzáadja ezeket a top 10 tippeket a napi ápoláshoz.

tudja.

ellenőrizze, hogy az exfoliater rendelkezik – e ezekkel az összetevőkkel

biztos, hogy hallotta, hogy a bőr hámlasztása fontos, de az izzó bőr eléréséhez elengedhetetlen. Próbáljon ki alfa-hidroxisavakat, például glikolsavat tartalmazó hámlasztókat.

próbáld ki: Givenchy Peel me Perfectly Tri-Performance Skin Polish (45 dollár), egy hármas hatású bozót, amely glikolsavat tartalmaz a természetes hámlás elősegítésére és agyagkivonatot a bőr tisztítására és a pórusok meghúzására.

Megjegyzés: Az otthoni hámlás egy másik hatékony út a simább, egyenletesebb bőrhöz, és általában akár 30% glikolsavat is tartalmaz. A bőrgyógyász azonban akár 70 százalékos koncentrációt is felhasználhat a drámaibb eredmények érdekében.

Több: 7 lépés a végső otthoni arc ragyogó bőr

Detox tested

igaz: a külső tested tükrözi, hogy mi folyik benne. A bőrbetegségek akkor alakulnak ki, amikor a bőr nem tudja hatékonyan elvégezni a toxinok eltávolítását, ami azért történik, mert a többi eliminatív szerv is túlterhelt. Beszéljen egy természetes egészségügyi szakember, hogy megtalálja a méregtelenítő program, amely működik az Ön számára, vagy vegye le a terhelést a rendszer, és előnyös a bőr az alábbiak szerint:

• igyon meleg citrom vizet minden nap, hogy segítsen öblíteni méreganyagokat a szervezetből.
• vágja ki a cukrot és az alkoholt néhány napig (legalább öt), hogy a test és a bőr szünetet tartson.
• növelje a friss gyümölcsök és zöldségek bevitelét, hogy növelje a bőrmegtakarító tápanyagok mennyiségét.
• korlátozza a sós ételeket, amelyek duzzanatot és vízvisszatartást okozhatnak.

alkalmazni helyi táplálkozás

két nagy antioxidáns Booster zöld tea és szőlőmag kivonat. “Ezek az erőteljes bioflavonoidok egyedülálló szerepet játszanak a C-vitamin oxidáció elleni védelmében, ezáltal lehetővé téve a bőr számára, hogy több hasznot húzzon belőle” – magyarázza Amy Chalmers, a CDT és az USANA Health Sciences szóvivője. “További szerepet játszanak abban is, hogy a bőr fiatalabbnak és fényesebbnek tűnjön, mivel védekeznek az olyan elemek ellen, mint a nap, a stressz és a szennyezés, amelyek károsíthatják a kollagént és felgyorsíthatják az öregedés látható jeleit.”

próbálja ki a kókuszolajat

A Szűz kókuszolaj képes helyreállítani és megfiatalítani a sérült bőrt. Gyógyítja, javítja és ragyogóvá teszi a bőrt. A kókuszolaj kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a szabad gyökök elpusztításában. Azt is ki a bőr tónusát, így ez egy egészséges megjelenésű textúra és egy finom ragyogás.

Több: Itt van, mi történt, amikor borotválkoztam kókuszolajjal

használjon ragyogást növelő sminket

próbálja ki a hírességek titkát az izzó bőr számára, hogy megkapja ezt a “belülről megvilágított” megjelenést: vigyen fel egy világító krémet a smink alá. Nézd meg Nars Illuminator ($30), hogy könnyen vegye a bőrt a tompa, hogy fényes és egészséges. A bronzerek kiválóan alkalmasak az egészséges ragyogás megteremtésére is. Válasszon egy világító árnyalatot a matt helyett, és alkalmazza mindenhol, ahol a nap eléri az arcát, beleértve a homlokát, az orrát és az arcát.

Több: A super pale girl smink útmutató ragyogó bőr

Szerezd meg a napi adag C-vitamin

vitaminok bőr annyira fontos, különösen a C-vitamin, amely a legfontosabb, hogy elérjék a fényes, egyenletes arcszín, megjegyzi Erin Ferrill, keleti partján oktató Hidropeptid. “Ennek a jól ismert vitaminnak a fényesítő tulajdonságai tökéletes társak azok számára, akik küzdenek az életkori foltokkal, a nap károsodásával, vagy azok számára, akik csak smink nélkül akarnak felvenni”-mondja Ferrill. Azt is meg kell jegyezni, hogy amikor a C-vitamin és az E-vitamin együtt belsőleg, kimutatták, hogy növeli a képességét, a bőr, hogy megvédje magát a nap kárt. Még azt is feltételezték, hogy ez a kombináció 2-es természetes napvédelmet (SPF) adhat a bőrének. “Bár ez nem mentség a fényvédő elárasztására, ez egy nagyszerű módja annak, hogy a bőrének harci esélyt adjon a káros napsugarak ellen. Keressen olyan termékeket, amelyek kombinálják a C-vitamint gyengéd exfoliánsokkal és természetes bőrfehérítőkkel, mint a medveszőlő, az édesgyökér, az eperfa és a fényesítő peptidek.”

szívj egy jégkockát

Tudtad, hogy a jégkocka szopogatása hidegrázza az arcod és az ajkad összes millió sejtjét, ami növeli a keringést, és nagyobb, rózsásabb bőrt eredményez? Nos, Annie Tevelin, a SkinOwl alapítója szerint ez igaz! “Ez egy nagyszerű ragyogás-fix vacsora közepén vagy fénykép készítése előtt, hogy visszaállítsa a fáradt bőrt egy őszibarackra és krémszínűre.”

próbáld ki a gyümölcslevet

biztosak vagyunk benne, hogy hallottad, hogy a ragyogó bőr azzal kezdődik, amit eszel, de amikor elfoglalt lány vagy útközben (mint mi), hogy a fenébe kellene bejutnod az összes gyümölcsödbe és zöldségedbe? Könnyű, próbálja gyümölcslé! Jayna DiMartino, a Hidropeptid Kaliforniai oktatója azt mondja, hogy táplálékát tápanyagban gazdag szuperételekkel tölti be, mint például a kelkáposzta, a brokkoli, a spenót, a szivárványos mángold, a zeller, az uborka, a gyömbér és a cékla. “Annyira utazom, mint én, nem mindig könnyű megtalálni a teljes ételeket vagy a gyümölcslevet, ezért győződjön meg róla, hogy a zöld étkezés kapszulákat minden sötét leveles zöldséggel és spirulinával” – jegyzi meg.

ne feledje: A B-és D-vitaminok kulcsfontosságúak

A B-Vitamin nemcsak növeli a sejtek véráramlását, hanem szerves része a bőrképződésnek és lassítja az öregedés jeleit, jegyzi meg Julia Papworth híresség sminkes. “A B-vitamin növekedése a rendszerben a bőrpír és a bőr irritációjának csökkenését jelenti.”Ezenkívül Jolie Martin, A New York-i SKINNEY Medspa igazgatója és lézeres bőrápolási szakértője javasolja a D-vitamin szedését. “ha a D-vitamin hiányos, a bőr sápadtnak tűnhet, és hajlamosabb a torlódásokra és a kitörésekre” – mondja.

Több: 5 rossz szokások meg kell szakítani, ha azt szeretnénk, tiszta bőr

kap egy kis szépség alvás

alvás befolyásolja a fizikai és mentális jólét. “Amikor alszol, megengeded a testednek, hogy megkezdje a megfelelő gyógyulási folyamatot” – mondja Chalmers. “Próbáljon ki egy melatonin kiegészítőt, amely segít szabályozni a természetes alvási ciklusokat, és visszaállítja a testét a pályára.”Ez viszont izzó bőrhöz vezet.

tipp: Jackie Burns Brisman, vezető szerkesztő spafinder.com, a következő vitaminokat ajánlja a bőrnek, hogy fokozza az arcszínét és megadja azt a gyönyörű ragyogást:

• Omega-3 zsírsavak: lazac, spenót és dió
• C-Vitamin: citrusfélék, chili paprika, paprika, sötét leveles zöldek, brokkoli
• E-Vitamin: mandula, tök és szőlőmagolaj
• cink: görög joghurt
• A-Vitamin: jamgyökér és édesburgonya
• likopin: egy nagy antioxidáns található paradicsom

ezt a cikket frissítette Bethany Ramos on 1/22/2016