a tudósok dolgoznak lázasan minden nap, hogy késleltesse az öregedési folyamatot, és a fejlődés üteme megdöbbentő. Az öregedést ajándékként értékeljük, és a legtöbb ember szeretne 100 évig élni. Ida Keeling egy kicsinyítő erő, amivel számolni kell, és egy százéves, aki mérhetetlenül áldottnak érzi magát. Ida nemcsak a megfelelő génekkel rendelkezett a sarkában, hogy a közelmúltban 103 éves lett, de egészséges életmódot tartott fenn, amely magában foglalja a világrekordot tartó futót a korosztályában. Ida a mester rekordja a 60 és 100 méteres távolságokban mind a 95-99, mind a 100 éves korosztály számára.Ida szülei a Brit Virgin-szigetek legészakibb részén, Anegada kis szigetéről származtak, majd 1913-ban az Államokba vándoroltak. Ida, aki 1915-ben született, 67 éves korában elkapta a futó hibát. A futás felé fordult, miután elvesztette második felnőtt fiát három évvel azután, hogy elvesztette az elsőt a kábítószerrel kapcsolatos erőszak miatt. A gyilkosságok teljesen összetörték. Ida lánya, Cheryl “Shelley” Keeling, ügyvéd és egy pálya-és terepjáró edző bemutatta neki a futást egy helyi 5K esemény (3,1 mérföld) útján, amely kihozta őt a depressziójából. A harlemi lakos elismerte, hogy első futási kísérlete nem az atlétika gyakorlása volt, de végül futóvá alakult, aki az öregedést a porban hagyta.

ma a 4 láb-6, nyolcvanhárom Font dynamo nem tervezi, hogy lassul egyhamar. Ő nem csak továbbra is fut fel és le a folyosókon az ő Bronx sokemeletes, de lovagol egy szobakerékpár, vesz egy tánc osztály a helyi edzőteremben, és felemeli a súlyokat, hogy csomagtartó. Olyan étrendet tart fenn, amely magában foglalja a leveles zöldeket, a friss gyümölcsöket, valamint a melasz és a csukamájolaj napi adagját. Ida hetente néhányszor egy kis Hennessy-t is ad a kávéjába, hogy a vér zökkenőmentesen folyjon.

Ida, aki új memoárjában írta inspiráló történetét, nem hozhat le semmi: Kergettem magam az idővel való versenyben, néhány pillanatra szünetet tartott, hogy beszélgethessen a Good Stuff szerkesztőjével, Judyth Watson-Remy-vel az ide tartó versenyéről. Shelley az interjú során egyfajta tolmácsként is jelen volt, mert Ida kissé hallássérült.

50bold: átélted a depressziót—milyen volt a gyermekkorod ebben az időben?

Keeling: a gyerekkorom nagyon elfoglaltnak tűnt, mert az emberek mindig csináltak valamit. Néhányuknak saját vállalkozása volt, míg mások csak megélhetést próbáltak keresni. Olyan nehéz volt munkát találni. Fiatal voltam a depresszió idején, emlékszem az emberekre, akik kint ültek vagy álltak, bármit megpróbáltak megtenni a megélhetésért. Nem volt jó idő senkinek.

csodálatos emlékem van ebből a sötét időből, a görögdinnye teherautóból! Amikor a dinnyés teherautó átjött a harlemi tömbön, a fiúk futottak, hátraugrottak, és lehúzták őket. Kapnánk egy nagy görögdinnyét, és megosztanánk, ez jó emlék azokra a nehéz időkre.

50bold: a könyvben kijelenti, hogy 20 éves volt az első randevú előtt. Hogyan változott a randevú az Ön ideje óta?
Keeling: Ismerkedés megváltozott egy csomó. A lányokat és a fiúkat az én időmben figyelmeztették társkereső és túl közel kerülni. Azt is mondták nekünk, hogy ne vigyünk babát a szüleink otthonába, mert ez azt jelentené, hogy újabb szájat kell etetni. Mint fiatalok, kevés összejövetelt, összejövetelt tartottunk egymás otthonában. A lányok és a fiúk a tűzlépcsőkön ültek, hogy elüssék az időt, ez igazi élvezet volt. Volt néhány nagyon olcsó, de értelmes dátumunk, amelyek jól érezték magukat. Randevú most annyira más, óvatosnak kell lenned, mert valaki bedobhat valamit az italodba, hogy megőrjítsen!

50BOLD: a férje 42 éves korában hunyt el szívrohamban, megbánta valaha, hogy nem házasodott újra?

Keeling: nem bántam meg, hogy újra férjhez mentem. A férfiaknak megvan a maguk módja, nekem is megvan az enyém, és nem akartam leragadni.Shelley: Anyunak volt egy “barátja”, de soha nem hozott senkit, hogy otthon töltse az éjszakát. Amikor szombat reggel felkeltünk, tudtuk, hogy beugorhatunk Anya ágyába, és senki más nem lesz ott. Volt egy fickó, aki átjött, Step volt a neve, és Connecticutban élt. Vagy elvált, vagy a felesége meghalt, vagy ilyesmi. Volt egy kertes háza, és azt mondta anyámnak, hogy vigyen el minket meglátogatni. Mivel a projektekben éltünk, az udvarral rendelkező otthon meglátogatásának ajánlata jól hangzott.

megkérte anyját, hogy vegye feleségül, de ő elutasította. Nagyon csalódott voltam, de jól volt a döntésével. Tudod, Anya Marcus Garvey, a fekete nacionalista idejében élt, és magába szívta az önellátás, a fekete függetlenség leckéit. Ő egy független nő.

50bold: megtapasztaltad a Marcus Garvey mozgalmat, Malcolm X-et és a polgárjogi mozgalmat. Tudom, hogy hallotta Marcus Garvey beszédét, és részt vett a washingtoni felvonuláson. Térjünk vissza ezekre a történelmi pillanatokra az időben.

Keeling: Marcus Garvey nem igazán nyomja a vissza Afrikába mozgalom, ő volt az egész Fekete gazdasági függetlenség. Volt egy hajózási vonala, és mindig azt prédikálta nekünk, hogy … ” szerezz magadnak. Legyen saját!”Elvittem a gyerekeimet, hogy meghallgassák Dr. Martin Luther King Jr. beszédét is, de a hitem közelebb állt Malcolm X hitéhez. Még a gyerekeket is átkutatták az őrök.Shelley: emlékszem, amikor kinéztem azon az ablakon, és láttam, hogy Mama elmegy a washingtoni felvonulásra. Hajnali 3-4 óra volt, és azoknak, akik részt vettek a felvonuláson, a 125.utcában kellett találkozniuk. Koromban 12 lesz 13 és látni Mama elmegy erre polgárjogi Összejövetel, azt gondoltam magamban, ” Ó, mi van, ha nem jön vissza….”

50bold: olyan brutalitás történt azokkal szemben, akik a polgári jogokért tiltakoztak.

Shelley: senki sem tudta, mi fog történni a felvonuláson.

Keeling: azt hiszem, a washingtoni menet nagyszerű volt, mert olyan sok embert hozott össze. A beszédek hatalmasak voltak, és olyan jól érezted magad. Mindannyian annyira motiváltak voltunk, és csak össze akartunk tartani, hogy harcoljunk az ellenünk elkövetett hibákért.

50BOLD: Shelley, azért vetted rá anyukádat a futásra, mert te is futó vagy. egy nap felhívtam, és azt mondtam, hogy gyere velem. Anya azt hitte, azt akartam, hogy jöjjön és nézze, ahogy futok. Hát, felvett egy pár tornacipőt, és elkezdtünk futni. Az első futásának éjszakáján, anya azt mondta, hogy valaha volt a legjobb éjszakai alvása. Amikor futsz, annyit engedhetsz el, még akkor is, ha csak egy órára van. A futás egyfajta nyugalmat hoz, ez valóban az Istennel való közösség ideje.

50BOLD: mi az első emléked az első futásról?

Keeling: az első futásom során megkönnyebbültem, jó érzés volt, mintha egy sötét lyukból húztak volna ki.

Shelley: anyának nem volt keretrendszere a futáshoz. Például egy 3.1-es futással sokkal lassabb ütemben fogsz menni. Anya nem tudta, hogy 3,1, mert nem mondtam el neki. Azt mondta, amikor a verseny elkezdődött, az emberek olyan gyorsan felszálltak. Arra biztattam, hogy csak a saját tempójában haladjon tovább.

50bold: 103 éves vagy, olyan sok ember fél tőled, mi a napi rutinod az étel és a testmozgás tekintetében?

Keeling: “Tedd, amit tenned kell, és ne azt, amit tenni akarsz” ezek a szavak, amik szerint élek. Az egészséges táplálkozásért kell enni, nem pedig az ízlésért! Minden nap végezzen valamilyen testmozgást, még akkor is, ha nem akarja, még akkor is, ha csak 15 percig tart. És minden nap hálát kell adnod Istennek az áldásaidért.

50bold: hogyan szeretnéd, hogy emlékezzenek rád? Nagyszerű örökséged van.

Keeling: szeretném, ha erős emberként emlékeznének rám. Jól érzem magam, mert keményen dolgoztam, hogy megkapjam azokat a dolgokat, amikre igazán szükségem volt. Büszkén hátrébb léphetek, és azt mondhatom: “Nézd, mit tettem magamért!”Eléggé szerettem magam, és mindent megtettem, amit tudtam.

kap egy kis ihletet Ida itt …