a partnerrel való szex nyilvánvaló módja annak, hogy közel érezzük magunkat. De pontot tehet arra is, hogy sok szexi kis dolgot csinál a hálószobán kívül, a kötelék megerősítése érdekében. Nem csak életben tartja a szikrát a lapok között, hanem segít abban is, hogy kapcsolatban maradjon a mindennapi életben.

mert nézzünk szembe vele… elég gyakori, hogy egy hosszú távú partnert magától értetődőnek veszünk, és hagyjuk, hogy egy unalmas rutin szivárogjon be az idő múlásával. Ahogy esik egy barázda látni egymást minden alkalommal-és felkelni, megy dolgozni, és ismételje meg a folyamatot újra — ez könnyű, hogy hagyja, hogy a romantika esik az út mentén.

de Isadora Baum, a CHC, egy tanúsított egészségügyi edző szerint fenntarthatja kezdeti szikráját, ha nagyobb figyelmet fordít arra, hogy miként lép kapcsolatba a nap folyamán, valamint további különleges pillanatokat ad hozzá az életéhez.

ahelyett, hogy minden reggel a kávéskanna felé haladna egymás mellett, például megállhat egy gyors csókra. Ahelyett, hogy csak SMS-eket küldene arról, hogy ki áll a mandulatej mellett, becsúszhat egy-két szextettbe.

minden arról szól, hogy apró módosításokat hajtson végre a kapcsolatodban és az interakcióban, annak érdekében, hogy a dolgok szórakoztatóak és szeretőek legyenek az elkövetkező években — mind a hálószobában, mind azon kívül.

csók első dolog reggel

elismerve egymást szexi/édes módon, amikor először felébredsz — akár csókolózással, öleléssel, öleléssel vagy a fentiek mindegyikével — jó szokás bejutni. Ugyanez vonatkozik a gyors “Jó reggelt” szöveg küldésére is. Mindkettő jó lábbal kezdi a szabadnapját.

Beszélj a szexről

ha még nem beszélsz a szexuális életedről, beleértve a fantáziákat és az új pozíciókat, amelyeket ki akarsz próbálni, miért nem kezded bele a mindennapi beszélgetéseidbe? Bevallottan kínos először beszélni a szexről, de minél többet csinálod, annál könnyebb lesz — és a szexuális életed minden bizonnyal előnyös lesz.

képzelje el újra az első randit

emlékszik az első pár dátumra? Amikor nem tudtátok levenni a kezeteket egymásról? Hozd vissza, hogy a kémia, és időt, hogy flörtölni a partnere, Michelle A. Roberts, MA, életedző, mondja Bustle,akárcsak a kapcsolatod első napjaiban.

lehet, hogy újra szeretné létrehozni azt, amit tett és hová ment, ugyanazt az ételt fogyasztva, vagy ugyanazt a filmet nézve. Ez lehet egy hatalmas fordulatot, és ez is emlékeztet, hogy miért beleszeretett az első helyen.

hagyja Szerelmes jegyzetek

Ha van egy elfoglaltsága, akkor tényleg, tényleg nem lehet ideje, hogy olyan szerető, mint azt szeretné, hogy. És ez rendben van. Olyan sok gyors dolgot tehet, hogy emlékeztesse partnerét, mennyire érdekel, mint egyszerűen egy cetlit hagyni a fürdőszoba tükörén, amely azt mondja: “szeretlek.”

sétáljon

semmi sem veri a kézen fogást és egy gyors sétát a háztömb körül, akár reggel, vacsora után — vagy amikor van egy szabad tíz perce. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy ne csak kissé romantikusak legyünk, de hogy utolérjék egymást az életetekben. És ez egy nagyon fontos szokás, ha közel akarsz maradni.

gyakrabban érintse meg egymást

a hálószobán kívüli kacérkodás másik módja az, ha gyakrabban érinti meg egymást. Ez gyors csókokat jelenthet, ölelések, szexi kar legel — bármi is érzi jól magát. Újra, ez valami sok pár csinál, amikor először találkoznak, de felejtsd el az idő múlásával. Akkor miért nem hozza vissza?

szexi szövegek küldése

Roberts azt is javasolja, hogy szexi szövegeket vagy fényképeket küldjön, hogy játékosan ugrassa partnerét a hálószobán kívül. Természetesen, ha csak egy randevú volt, akkor valószínűleg vissza akarja tartani, amíg kényelmesebbé nem válik egymás körül, vagy párként nem jön létre. Még, ha minden jó,menj előre, és tedd a partneredet rosszul.

mondja el partnerének, hogy később meglepetése van

Roberts azt mondja, hogy kifejezett, és azt mondja, hogy alig várja, hogy később láthassa partnerét egy különleges meglepetés miatt (kacsintás, kacsintás), izgalmat fog építeni a napba. Tegye ezt, ha kacér akar lenni, és közel érzi magát egymástól — talán munka közben—, majd élvezze a későbbi újraegyesítést a hálószobában.

kezdeményezzen szexet a hálószobán kívül

Ha csak a leginkább kiszámítható pillanatokban kezdtél el szexelni, mint például péntek este vagy vasárnap reggel, próbáld meg összekeverni a dolgokat úgy, hogy flörtölsz egy véletlenszerű kedd este, és látod, mi történik.

“ha mindketten otthon fekszel a kanapén, és a telefonodon zónázol, próbálj meg egy kacér szöveget küldeni, hogy meglepd a partneredet” – mondja Sarah Hunter Murray, PhD, szexuális és kapcsolati terapeuta. “Talán egy csók vagy kacsintó arc hangulatjel, vagy ha merészebbnek érzed magad, “ki akarsz csinálni”, vagy akár ” Találkozz velem az emeleten. A meglepetés ereje kiszakít a megszokott rutinodból, és fűszert ad az egyébként eseménytelen hétköznapokhoz.”

közös edzés

lehet, hogy nem gondolod, hogy az edzés, és látni egymást izzadtságban, romantikához vezethet. De teljesen lehetséges. Van valami szexi abban, hogy a vér áramlik, növeli az endorfinokat, és segít egymásnak a ropogásban. Nem is említve, ez tökéletes ürügy arra, hogy utána együtt zuhanyozzunk.

Oszd meg a forró fürdőt

zuhanyozás után miért ne ugorj be a kádba és vegyél egy meleg fürdőt együtt? Lehet, hogy extra szexi hozzáadásával gyertyák, zene, és talán egy kis vörös bort a mix. Nem kell, hogy szexuális legyen abban a pillanatban, de ez még mindig jó módja az újracsatlakozásnak.

használjon több szemkontaktust

Ha nem vagy ágyban, tartsa fenn ezt a szemkontaktust. Ez azt jelenti, hogy egymás szemébe nézünk, amikor beszélünk, megosztjuk a reggelit vagy az étkezést, vagy amikor késztetést érzünk arra, hogy kapcsolatba lépjünk és értékeljünk. Plusz, a szemkontaktus használata azt jelenti, hogy vonzódik a másik emberhez, így segít mindkettőtöknek emlékezni arra, hogy mennyire vagytok egymásba.

nézz együtt pornót

Ha Ön és partnere együtt néz pornót, akkor ez csak segíthet a dolgok áthelyezésében a hálószobába, vagy legalábbis jó ötleteket indíthat el különböző pozíciókhoz, szerepjáték-forgatókönyvekhez vagy fétisekhez, amelyeket érdemes kipróbálni. Csak győződjön meg róla, hogy partnere a fedélzeten van, mielőtt feltörné a laptopját.

olvasd erotika

hasonlóképpen, akkor rázza a dolgokat, és kap egy kicsit perverz olvasásával erotika együtt. Olyan sok választási lehetőség és téma található az interneten, az audio erotikától a novellákig — és minden, ami a kettő között van. Ki tudja? Lehet, hogy leszállsz egy szexi történetre, és inspirálódsz valami új kipróbálására.

szakács egy étkezés együtt

szakács egy étkezés, tanulsz valami újat, gyakorló együtt dolgozik, és lényegében megy egy kaland — még akkor is, ha nem hagyja el a házat. Plusz, mindig élvezheti egy üveg bor (vagy két) a romantika és a játékosság is. És mielőtt észbe kapnál, már ágyba bújsz.

Nyald meg az ajkaidat

bár furcsán hangzik, néha az ajkak nyalása vagy véletlenszerű harapása rendkívül csábító lehet, és valóban bekapcsolhatja partnerét, ha a hálószobán kívül történik. Ráadásul ezt a nap bármely szakában és nyilvánosan is megteheti. (Ami még szexibb, ha belegondolsz, igaz?)

Masszírozzátok egymást

felváltva masszírozzátok egymást, hogy igazán kötődjetek egymáshoz, és érezzétek ezt a tapintást, még akkor is, ha nem szexelsz. Kihozhatja az olajokat, a zenét, a gyertyákat — bármilyen romantikus gesztus segíthet elősegíteni ezt az intimitást és kapcsolatot.

ossza fel a házimunkát

Hiszed vagy sem, segítve egymást a ház körül — a házimunkák felosztásával, egy kis extra segítség felajánlásával stb. – tényleg hatással van a vágy a hálószobában. “A szolgálat cselekedetei megmutathatják partnerének, hogy érdekel, és jelentős bekapcsolódás lehet, mert segítőkész voltál” – mondja Dr. Donna Oriowo, LICSW, M. Ed, szexterapeuta. Ha végzett az edények mosásával és elrakásával, nyugodtan ugorjon be az ágyba.

Játssz egy (szexi) társasjátékot

a társasjátékok együttes lejátszása nem igazán sikít “szexi”, hacsak nem változtatsz a szabályokon. “A monopoly játék sokkal szórakoztatóbb lehet, ha ruhát és pénzt veszítesz” – mondja Oriowo. “Spicing up game night, hogy többet tudjon meg a partner szexuális szereti és nem szereti, azzal a kihívással, hogy próbálja ki őket a játék, hogy ül a nappaliban, hogy sokkal szórakoztatóbb.”

adj rendszeres bókokat

Ha időt szánsz arra, hogy elismerj, és kifejezd, mennyire vonzónak találod a partneredet, valóban hasznos lehet. “Ha egész nap bókot ad partnerének, nemcsak kívánatosnak érzi magát, hanem erősíti a kapcsolatát is” – mondja Rhonda Milrad, az LCSW párkapcsolati terapeuta. Egy egyszerű,” ez a ruha olyan forrónak tűnik rajtad “vagy” csodálatos voltál tegnap este, ” megteszi a trükköt.

Ha azt szeretné, hogy ez a szikra életben maradjon a hálószobában, tegyen erőfeszítéseket más területeken is. Mert minden összefügg.

szakértők:

Isadora Baum, CHC, minősített egészségügyi edző

Michelle A. Roberts, MA, life coach

Sarah Hunter Murray, PhD, szex és kapcsolat terapeuta

Dr. Donna Oriowo, LICSW, M. Ed, szex terapeuta

Rhonda Milrad, LCSW, kapcsolat terapeuta