és igen, Azt akarom mondani, hogyan lehet a sütőtök palacsinta és karamell szósz egy Paleo-barát módon!

ezek a palacsinta szuper egyszerű – könnyebb, mint a szokásos palacsinta, azt hiszem, mert kevesebb összetevő van. Csak egy kis vagy mandulalisztet használnak (tökéletesen paleo), mert a tökpürének csak egy kis lisztre van szüksége ahhoz, hogy palacsintaként összeálljon. További előny, hogy ezek a palacsinták soha nem lesznek szárazak és szárazak, mint néhány szokásos palacsinta. Ezek mindig nedves, rágós, mert a sütőtök püré.

most ne érts félre. Ezek a palacsinta tökéletesen finom minden a saját. De ha extra különleges élvezetet szeretne kapni, akkor feltétlenül ki kell próbálnia ezt a Paleo karamellmártást.

a szokásos karamell általában cukorból, tejszínből, vajból és vaníliából készül, de a lista első három összetevője általában Paleo on-nos. De amikor megszokja a Paleo stílusú szakácsot, elkezdi látni, hogy hol cserélhet bizonyos nem Paleo elemeket Paleo-barátabb dolgokkal. Ez egy egyszerű recept, amellyel ezt megteheti.

először mézet használunk cukor helyett. A méz lassabban metabolizálódik, mint a cukor, ami azt jelenti, hogy nem fogja megugrani a vércukorszintjét ugyanúgy, mint a cukor, annak ellenére, hogy édességet kölcsönöz a receptjének, ugyanúgy. A mézről azt is beszámolják, hogy antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakran olyan tápanyagokkal rendelkezik, amelyeket a cukor nem. tehát a méz kiválóan helyettesíti a cukrot szinte bármilyen receptben.

vaj helyett kókuszolajat használtunk. Néhány Paleo evő finom vajjal, vagy annak tisztított unokatestvérével, ghee-vel, és használhatja a ghee-t ehhez a recepthez. De a kókuszolaj ízt ad, és valójában jobb az Ön számára, mint a vaj, miért ne használná az egészségesebb zsírt, több ízzel? Könnyű választás.

végül, bár a kókuszdió nem tejtermék, tökéletesen helyettesíti a krémet, és csakúgy, mint a kókuszolaj, ízt ad a karamellának, miközben továbbra is Paleo-barát.

tehát ásni, és élvezze ezt a Paleo étkezés reggeli … vagy reggeli vacsora (vagy reggeli déli snack … vagy desszert…vagy….)