Frissítve 08. március 2021

orvosilag áttekintette: Avia James

lehet, hogy hallott már az A típusú személyiségről, amely a go-getter személyiség, amely az embereket jobban kimenő. Az a típusú személyiség sok figyelmet kap, de tudta, hogy az a típus mellett van egy B típusú személyiség is? Helyes azt feltételezni, hogy a B típusú személyiség pontosan ellentétes az A típusú személyiséggel?

forrás: rawpixel.com

a válasz igen, ez egy B típusú személyiség elég érvényes leírása.

A típusú személyiségjegyek

azok, akik azt mondják, hogy egy “a típusú” személyiség a túlteljesítő go-getters. Ők azok a gyerekek az iskolában, akik kiakadtak, ha négyest kaptak a könyvjelentéseiken. Ők azok az alkalmazottak, akik olyan messzire mennek, hogy befejezzenek egy projektet, hogy határosak a barna orrozással.

érdekes módon az a típusú személyiséget gyakran kísérő ellenséges viselkedés egykor szívproblémákhoz kapcsolódott. Azonban a kapcsolat azóta tisztázódott, hogy az ellenséges viselkedés és a tevékenységek között, akik ellenséges viselkedést mutatnak, nagyobb valószínűséggel vesznek részt, mint például a dohányzás, a túlevés, az ivás és a fennmaradó mozgásszegény – sok szívprobléma valódi eredete.

Ha valaha is el akarta mondani Marcusnak a könyveléstől, hogy csökkentse a kávéfogyasztását, és még abban sem biztos, hogy kávét iszik-e, akkor ez azért van, mert ő egy a típusú személyiség. Ők is nagyobb valószínűséggel szenvednek egészségügyi problémák miatt a szorongás, hogy következetesen élni, mint overachievers. De

nem tudnak segíteni magukon – ez az, akik ők, csakúgy, mint a B típusú személyiségek arra születtek, hogy azok legyenek, akik.

B típusú személyiségjegyek

A B típusú személyiséggel rendelkező személy könnyed és nyugodt az életben. Hosszabb időt vesz igénybe, hogy dühösek legyenek, és még a legnehezebb vészhelyzeteket is irigylésre méltó nyugalommal kezelik. A B típus az a fajta ember, aki valami ilyesmit mondana: “ne aggódj – ha ma nem csinálod meg, holnap mindig időt szakíthatsz”, amikor az A típusú személyiség egy határidő alatt kiborul.

forrás: rawpixel.com

a B típusú személyiség társítható egy filmszereplővel, aki nyugodtan élvezi az életet, miközben körülötte mindenki elveszíti az eszét. Természetesen nyugodt srác. Ő a szikla A viharban. Ez a B típusú személyiség megtestesítője.

a vállalatok gyakran szeretik megismerni valakinek a személyiségtípusát. Segít nekik előrejelzéseket készíteni arról, hogy az adott alkalmazott teljesítménye milyen lesz egy adott helyzetben.

például van egy határidő, amiről eddig nem tudtál. Megjósolhatja, hogy a munkavállaló túl fogja-e terjeszteni magát, minden rendelkezésre álló erőforrást felhasználva az irodában marad, amíg el nem végzi a projektet, vagy egy félig befejezett projektet fog-e fordítani, mert “valami mindig jobb, mint a semmi” és “később mindig kijavíthatjuk.”

az egyik személyiségtípus nem jobb a másiknál. A nem jobb, mint B, vagy fordítva. Bár a munkavállaló személyiségtípusának ismerete jó mutató lehet a stressz kezelésére. Azt is megjósolhatja, hogy melyik munkavállaló nagyobb valószínűséggel enged egy egészségügyi problémának, mert hajlamos arra, hogy a stressz jobb legyen tőle.

D típusú személyiségjegyek

lehet, hogy már tudott az A és B típusú személyiségekről, de tudta, hogy létezik D típusú személyiségosztályozás is? Milyen személyiséget jelölnek D-típusnak?

A D típusú személyiségeket jól nevezik Debbie Downer életszemléletükről. Hajlamosak a negativitásra. Mindig aggódnak vagy házsártosak, és hajlamosak félig üresen látni a poharat helyzetekben.

forrás: rawpixel.com

Az ilyen következetes depressziós állapot a koszorúér-problémák, valamint a stresszhez kapcsolódó betegségek megtapasztalásához is kapcsolódik. A D típusúak gyakran ismertek arról, hogy mindig betegek.

A három személyiségtípus előnyei és hátrányai

vannak jó és rossz oldalai ennek a három személyiségosztályozásnak, míg az A Típus saját magát és a körülöttük lévőket őrületbe kergetheti saját maga által elrendelt stresszével; hajlamosak a magas színvonalú munkára, és időben elvégzik a munkájukat.

Ez több mint valószínű, hogy pénzt és dicséretet szerez nekik, amit megérdemelnek – de már felsorakoztatják a következő nagy projektjüket (három héttel korábban), és nincs idejük élvezni őket.

a helyzet lazább B típusú megközelítése az embereket is diót hajthat, de különböző okokból. “John, mit tehetek, hogy úgy érzi, a sürgős ez a helyzet kéri?”De talán mindannyian tanulhatunk egy-két dolgot abból, ha hátrébb lépünk, veszünk egy levegőt, és higgadtan közelítünk egy helyzethez. Végül is az élet rövid. Nem kellene kiégetnünk magunkat olyan munkán, amely csak ideiglenesen elégíti ki a főnökeinket. Így gondolkodik egy B típusú személyiség.

személyiség megváltoztatása

természetesen mindig azt tanítják, hogy elégedettek legyünk azzal, akik vagyunk. De mi van, ha személyiségünk negatívan befolyásolja munkánkat vagy személyes életünket? A változások elérése elérhető.

A Típus

Az A típusú személyiségek számára ez azt jelenti, hogy meg kell tanulniuk, hogyan kell kihasználni és irányítani az érzelmeiket. Képesnek kell lenniük arra, hogy megfékezzék a stressz szintjét, és megtanulják, hogyan kell sikkasztani egy jó könyvvel és egy csésze kávéval (koffeinmentes!) egyszer-egyszer. Vagy üldögélni néhány percet egy nap, és nem csinál semmit. Olyan egyszerű, és csodákra képes.

másképp fogalmazva; az a típus képes megtanulni egy-két dolgot egy B típusból.

B típus

forrás: rawpixel.com

A B típusú emberek hajlamosak lemaradni, mert nem akarják, hogy a cél kitűzésének elkötelezettsége visszatartsa őket. De ez az, amit meg kell tennie, hogy sikeresebbek legyenek. Rengeteg időgazdálkodási alkalmazás áll rendelkezésünkre. Bárki ragaszkodhat egy ütemtervhez, amikor telefonja mindig push értesítéseket küld nekik arról, hogy mi mikor esedékes.

Ezek az alkalmazások azért hasznosak, mert a B típus gyorsan a típussá válhat, ha olyan célokat tűz ki magának, amelyeket nem teljesít, amelyek miatt gyakran negatív következményekkel szembesül. Helyette, a B Típus B típusú maradhat, ha meghatározza céljait, de hagyja, hogy a naptárja aggódjon érte. Még mindig egy kicsit keményebben kell dolgoznia e célok elérése érdekében, de legalább a célok meg vannak határozva – egy lépéssel feljebb attól a helytől, ahol korábban volt, amikor nem tudta, vagy nem emlékszik a határidők dátumaira.

D típusú

A D típusú személyiségeknek nem meglepő módon a legtöbb munkát kell elvégezniük a pozitív eredmények elérése érdekében. Azok számára, akik introvertáltabbak, amikor az érzéseikről van szó, meg kell tanulniuk megnyílni mások előtt, mert néha elég a dolgok átbeszélése ahhoz, hogy még a legrosszabb napjain is jobban érezze magát.

A D típusú személyek számára is előnyös lehet az interperszonális készségek fejlesztése. A barátokkal, a családdal és a munkatársakkal való kommunikáció új módjainak megtanulása segíthet nekik mind a pozitív, mind a negatív érzéseik kifejezésében, ahelyett, hogy kizárólag a negatívra koncentrálnának.

néhány ember úgy érzi, hogy csak negatív dolgokról érdemes beszélni, mert ezek azok a dolgok, amelyek valóban érdeklik az embereket, de ez nem igaz. Munkatársa ugyanolyan érdekelt lenne – talán még inkább-abban, hogy megismerje azt az új dolgot, amelyet a baba tegnap tett, ahelyett, hogy anyádnak vissza kell térnie az onkológushoz, hogy ellenőrizze a karján lévő furcsa dudort.

amikor a személyiségtípusokról van szó, elengedhetetlen megjegyezni, hogy ugyanolyan folyékonyak, mint az ember szexualitása. Sokan közülünk különböző személyiségek kombinációja van-a, B vagy D Típus

a stressz lecsökkenthet, de fontos, hogy ne bántsd magad vagy másokat a stressz folyamatában. Nem akarja megőrjíteni a körülötted lévő embereket a határidők betartása miatt. Ez nem egészséges és nem hasznos sem neked, sem a körülötted élőknek.

forrás: rawpixel.com

van egy B típusú személyiség, és azt szeretné, ha lehetne több A típusú? Csalódott vagy, hogy az élet negatív dolgait mindig D-típusként látod? Lépjen kapcsolatba az egyik BetterHelp tanácsadónkkal még ma, és kérje meg a szükséges segítséget.

GYIK

mi a B típusú személyiségjegyek?

A B típusú személyiséggel rendelkező emberek általában könnyelműek és nyugodtak. Az áramlással együtt járnak, és sokkal gondtalanabb megközelítést alkalmaznak az életben. Alkalmazkodóak, lazák és türelmesek. Gyakran kreatívak, és általában sok türelmük van a kihívásokkal teli helyzetekben. A B típusú embereknek alacsonyabb a stresszszintje is, ami segít elkerülni számos olyan egészségügyi állapotot, mint a magas vérnyomás és a szívbetegség, amelyek gyakran problémát jelentenek az A típusú emberek számára.

van-E C típusú személyiség?

Igen. A William Moulton Marston nevű pszichológus által kifejlesztett DISC elmélet magában foglalja a C típusú személyiséget, valamint az A, B és D típusokat.

mi a C típusú személyiségjegyek?

A C típusú emberek a következő jellemzőkkel rendelkeznek. Ezek a következők:

• Az eredmények ellenőrzésére a szokásos irányelvek és eljárások követésével.
• Részletorientált.
• a legkényelmesebb, ha tudják, mit várnak el tőlük mások.
• objektív és tényorientált.
• akkor a legboldogabb, ha egy dologra tudnak koncentrálni, nem pedig több feladatra.
• legboldogabb egyedül dolgozni.
• jól szervezett.

mi a 4 típusú személyiség?

a személyiség négy típusa:

1. A Típus, akik ambiciózusak és lelkesek.
2. b Típus, akik nyugodtak és alkalmazkodóak.
3. C Típus, akik keményen dolgozó introvertáltak.
4. D típusú, akik pesszimisták és sok stressz.

mit jelent a D típusú személyiség?

A D típusú embereknek több negatív érzésük van, mint más típusoknak, de általában nem osztják meg érzéseiket. Ők is hajlamosak a mentális egészségügyi problémák, és hajlamosak a betegségek, mint a szívkoszorúér-betegség. A szívroham után pedig lassabban gyógyulnak. Tehát, ha D típusú vagy, különös figyelmet kell fordítanod az egészségedre. A pszichoterapeuta által végzett pszichológiai technikák segíthetnek a negatív gondolatok és érzelmek által létrehozott mentális egészségügyi problémák kezelésében.

mi a B típusú viselkedés?

A B típusú viselkedés az a típusú viselkedés ellentéteként írható le. Az A típusú viselkedési minták közé tartozik a feszültség, az agresszió és a türelmetlenség. Ezeknek a viselkedéseknek káros egészségügyi hatásai lehetnek, különösen olyan állapotokban, mint a szívkoszorúér-betegség, amint azt a nyugati együttműködési csoport tanulmánya is mutatja. Évekkel a vizsgálat után a nyomon követési tapasztalatok azt mutatták, hogy a következtetések kiállták az idő próbáját. Ebben a tanulmányban az A típushoz kapcsolódó viselkedés kockázati tényezőnek bizonyult a koszorúér-betegség és a magas vérnyomás, valamint más kockázati tényezők miatt. Az A és a B típus nagyon különbözik ebben a tekintetben. A B típusú személyiség általában nyugodt, barátságos és türelmes viselkedéssel társul. Ez a viselkedés segít elkerülni a vérnyomást, a szívbetegségeket és néhány mentális egészségügyi problémát.

A B típusú személyiségek lusták?

Az A és a B típus is különbözik attól, hogy milyen meghajtásúak. Az a típusú személy nagyon sok munkát végezhet nagyon gyorsan, mivel agresszív módon kényszeríti magát és másokat a feladatok elvégzésére. A B típusú munkavállalók azonban nem feltétlenül lusták. Lehet, hogy továbbra is annyit dolgoznak, amennyire szükségük van, hogy szükség esetén elvégezzék a munkát. Nem erőltetik magukat, de általában pozitívan viszonyulnak a munkához, csakúgy, mint az élet más aspektusaihoz. A nyugodt, állandó életszemlélet fenntartásával az ilyen személyiséggel rendelkezők általában nagyobb kitartással rendelkeznek, is. Végül is nem valószínű, hogy a magas vérnyomás vagy a koszorúér-betegség kiszorítja őket.

mit jelent a B típusú személyiség?

a személyiség B típusát bizonyos tulajdonságok és viselkedési minták határozzák meg. A tulajdonságok nyugodtak, türelmesek és alkalmazkodóak. A B típusú viselkedési mintákat könnyű, nyugodt és barátságos interakciók jellemzik másokkal és a munkához való megközelítéssel. Mivel annyira nyugodtak, a B típusú személyiséggel rendelkezőknek kevesebb szívbetegségük és vérnyomásproblémájuk van.

lehet-e egyszerre A és B típus?

nem lehet egyszerre teljesen A és B típusú. A C típusú emberek azonban olyan tulajdonságokat és viselkedéseket mutathatnak, amelyek mind az A, mind a B kategóriából származnak. A különbség az, hogy a C Típus más vonásokkal és viselkedésekkel is jár, amelyek nem részei sem az A, sem a B típusnak, beleértve az intenzív fókuszt és a részletorientációt.

A B típusú személyiségek sikeresek?

A B típus, bár nem társul agresszív emberekkel, akik a sikerhez vezetnek, mégis megadhatja a sikerhez szükséges eszközöket. A barátságosság, nyugodt módon, és a türelem segít elérni a dolgokat, hogy valaki a típusú lehet, hogy nem, mert a kemény vezetési stílus.

mi a B típusú viselkedési minta?

A B típusú viselkedés nyugodt, barátságos, kellemes és pozitív. B az emberek jól kijönnek másokkal, és élvezik a munkájukat, valamint a személyes idejüket.