mivel az új koronavírus-járvány bekövetkezik, mindennapi életünk drámai módon megváltozott. Az irodában való Összejövetel és a társadalmi eseményeken való részvétel szünetelt, és az “új normális” egy elszigeteltebb légkörhöz vezetett. Mégis hozzátéve, hogy a lista soha nem látott kihívások, egy új szövődmény felszínre: a növekedés állítások “fülcsengés” – más néven tinnitus.

hogy jobban megértsük a fülzúgást, beszéltünk Dr. Alexandra Costlow, a Thomas Jefferson Egyetemi Kórház hallás és egyensúly Központjának audiológusa, aki betekintést nyújt a hallásérzékelés hirtelen megváltozásába.

az igazság a tinnitusról

a Tinnitus az, amikor az egyén belsőleg folyamatos zajt hall, amely mindkét fülből, mindkét fülből vagy a fej központi helyéből származik. Ezeket a zajokat csengő hangok jellemzik, zümmögés, csiripelés, zümmögés vagy akár “tücskök” hallása.”

“technikailag a fülzúgást a hallás megváltozása okozza, és egyszerre lehet egy mögöttes probléma—például kezeletlen halláskárosodás-tünete” – mondja Dr. Costlow. “Ennek az állapotnak a három fő katalizátora a halláskárosodás, a hallási bemenet hiánya vagy a hallás megváltozása. Még akkor is, ha a hallásváltozás normál tartományon belül van, beállíthatja ennek a feltételnek a színpadát.”

a fülzúgás diagnosztizálása perceptuális monitorozással kezdődik. Lehetséges, hogy ezek a hangok jóindulatúak—nem kóros állapotból származnak—, de ha a hangokat észrevehető változás kíséri a hallásban, szédülésben vagy a személyes élet interferenciájában, akkor kritikus fontosságú, hogy azonnal beszéljen egy audiológussal.

miért csengenek a fülek a koronavírus alatt

“klinikailag megnőtt a betegek érdeklődése a fülük csengéséről a COVID-19 során, és úgy gondolom, hogy ez a növekedés a pandémiával kapcsolatos változások miatt van”-mondta Dr. Costlow. “Ennek az emelkedésnek az oka multifaktoriális. Mivel most annyi időt töltünk otthon, kevesebb emberrel lépünk kapcsolatba és távolról dolgozunk, sokkal kevesebb környezeti hang van a fülzúgás elfedésére. Annyi zavaró tényező nélkül az emberek jobban tisztában vannak a környezetükkel, majd később tisztában vannak a belső hangokkal.”

a lehetséges alapfeltételeken kívül a fülzúgást olyan környezeti tényezők is kiválthatják, mint a stressz, a szorongás és a minőségi alvás hiánya.

“a stressz és a rossz alváshigiénia teljesen felboríthatja a skálát, amikor a fülzúgás kialakulásáról van szó—ez valóban a szalma, amely megtöri a teve hátát. A világjárvány újonnan felfedezett stresszréteget hozott azzal az ismeretlennel, hogy mikor tér vissza az élet a normális szintre, ami miatt néhány ember küzd az esésért vagy az elalvásért. Ezzel a kihívást jelentő új alvási mintával nem lenne szokatlan látni ennek az állapotnak a megnövekedett prevalenciáját ” – mondta Dr. Costlow.

mi a következő lépés

Ha úgy gondolja, hogy csengést tapasztal a fülében, különösen a COVID-19 során, akkor nem vagy egyedül. Felett 45 millió amerikai él tinnitus. Míg 20 millió ilyen egyének tapasztalat krónikus fülzúgás, nagyjából 2 millió ilyen ember él egy legyengítő állapot. De a megfelelő diagnózis és kezelési terv, megfelelő kezelése végigvezeti Önt egy utat a boldog és egészséges élet.

“a csengetés észlelése után az első lépés az, hogy szorosan figyelemmel kíséri. Ha hirtelen fájdalom és szédülés jelentkezik, orvosilag kell értékelni” – mondta Dr. Costlow. “De kevésbé súlyos esetekben a megfelelő eszközök segíthetnek a szervezetnek alkalmazkodni a zajhoz, és elkezdhetik figyelmen kívül hagyni.”

a fülzúgás tüneteinek enyhítésére használt általános technikák és stratégiák a környezeti maszkolás, például a fehér zaj gép használata és a mentális elkötelezettség. A kis tevékenységekkel és az irányított pihenésre szolgáló alkalmazásokkal való figyelemelterelés segíthet az agy figyelmének átirányításában. Az American Tinnitus Association által kínált számos támogató csoport is rendelkezésre áll, ha nehezen tud egyedül megbirkózni.

“a legjobb dolog, amit tehetünk a tinnitus, hogy elkerüljék a csend. Töltse ki környezetét kellemes, lágy hangokkal. Ha súlyosabb vagy legyengítő állapot alakul ki, beszéljen audiológusával, hogy kizárja a súlyosabb mögöttes orvosi problémákat” – mondta Dr. Costlow. “A legtöbb esetben a tinnitus kezelhető és kezelhető—de ha küzd, fontos, hogy elérje.”