bár a félelem érzése normális és tökéletesen érvényes, vannak olyan helyzetek, amikor a nyilvánvalóvá tétele nem a legjobb érdekünk. Sajnos (vagy szerencsére, attól függően, hogy hogyan látja), a félelem testbeszéde néha felfedheti, hogyan érezzük magunkat belül.

bár nincs szótár a félelem testbeszédéről, az embereknek van egy speciális radarjuk, amely lehetővé teszi számukra, hogy elolvassák ezeket a jeleket. Ez nyilvánvalóan nem teljesen racionális értelmezés. Egyszerűen érezzük, hogy valaki fél. Következésképpen nem hajlamosak vagyunk bízni azokban, akik nem magabiztosak, vagy felsőbbrendűnek érezhetjük magunkat, amikor látjuk egy másik személy sebezhetőségét.

fontos tudni a félelem testbeszédét. Ha megteszed, jobban irányíthatod. Ez két szempontból előnyös lehet. Először is, ez lehetővé teszi, hogy észlelje a félelem jeleit másokban, még akkor is, ha nem nyíltan fejezik ki. Másodszor, ez segít kezelni az érzelmeit annak biztosítása érdekében, hogy ne hagyja, hogy a félelme megmutatkozzon, ha nem akarja.

“a félénk ember fél a veszély előtt, gyáva az idő alatt, és bátor ember utána.”

-Jean Paul-

Arc mikroexpressziók

az arc testünk első része, amely tükrözi a félelmet. Néha a gesztusok valóban nyilvánvalóak, máskor pedig nem annyira. Azonban mindig van egy kis változás az arcon. Másrészt ezek a gesztusok az érzelem intenzitásától függenek.

ennek ellenére vannak olyan gesztusok, amelyeket nagyon könnyű azonosítani. Az első az, amikor egy személy felemeli a szemöldökét. Ha a félelem meglepetés után jön, a szemöldök mozgása nyilvánvalóbb lesz. Ha ez egy olyan helyzet, amely csak félelmet generál, akkor az illető mindenképpen barázdálja a homlokát.

általában az alsó szemhéjak feszültek maradnak. Ezután a személy félig kinyitja a száját. Általában olyan, mintha valami meghúzná a félelmetes ember arcát, és megpróbálna harcolni ellene.

A testtartás és a félelem testbeszéde

a testtartás szintén nagyon fontos eleme a félelem testbeszédének. Általában az izmok megfeszülnek, amikor félsz. Az első dolog, ami történik, az, hogy elkezdesz lazulni (a tested ezt teszi, hogy kevesebb helyet foglaljon el). Ez annak a vágynak a kifejezése, hogy megvédje magát és menedéket találjon a saját testében.

a bizonytalanság, az idegesség és a szorongás a félelem megnyilvánulása. Ez a három állapot általában akkor jön a felszínre, amikor gyors és hirtelen mozdulatokat teszel. Az a személy, aki nem képes mozdulatlanul maradni, nem nyugodt. Amikor a félelem legyőzi Önt, akkor valószínűbb, hogy ügyetlenebb vagy hirtelen mozdulatokat hajt végre.

hasonlóképpen nagyon gyakori, hogy egy ijedt ember keresztezi a karját. Ez egy védelmi jel. A személy ezt azért teszi, hogy olyan akadályt hozzon létre, amely megvédi és távol tartja a külvilágtól. Ez az akadály a külvilág elutasításának jele is lehet.

A félelem egyéb jelei

vannak más gesztusok és kifejezések, amelyek a félelem testbeszédének részét képezik. Például a szemed elárulhatja, hogy félsz. Az idegesség miatt a szemed tovább vándorol és villog. De ha mély és erős félelmet érzel, lehet, hogy nem is pislogsz annyira. Ennek az utolsó mechanizmusnak a célja a fenyegetés szem előtt tartása.

másrészt a kezed is létfontosságú a kommunikációban és az érzelmek kifejezésében. A félelem nem kivétel. Amikor valaki fél, általában mozog, csavarja a kezét, ököllel készít, vagy elrejti a kezét. Az önvédelem ösztönös cselekedete, hogy nem hagyja, hogy az emberek lássák a végtagjait.

általában, amikor valaki fél, hajlamosak rövid, gyors és szabálytalan mozdulatokra. És ha valóban félnek, az ellenkezője történik: megfagynak. Az első esetben a személy nem tud nyugodtan ülni. A másodikban nagyon mozdulatlanok maradnak. Alapvetően így működik a félelem testbeszéde.