szeretni nem ugyanaz, mint megérteni

a kapcsolatok, függetlenül attól, hogy újak vagy régiek, az élet egyik legszebb élménye lehetnek. De mi teszi az egészséges kapcsolatot?

sok kultúrában az emberek hajlamosak nagy hangsúlyt fektetni a szerelemre — feleségül venni valakit, akit szeretsz, beleszeretni olyan emberekbe, akik szeretnek téged, folyamatosan szeretni a partneredet egy kapcsolatban/házasságban stb. De miért nem kezdik el az emberek a kapcsolatot azokkal, akiket megértenek és szeretnek?

úgy gondolom, hogy mind a szeretet, mind a megértés (többek között) fontos a tartós kapcsolat vagy házasság szempontjából. Csak három éve vagyok házas.

itt van az eddigi tapasztalatom — egymás szeretete és megértése megkönnyíti a közös növekedést. A szeretet jó feltételeket teremt a megértéshez, a megértés pedig csodálatos feltételeket teremt a szeretet növekedéséhez.

Jeffrey Bernstein, Ph. D., elismert szülői edző és engedéllyel rendelkező pszichológus, több mint 30 éves tapasztalattal rendelkezik gyermek, serdülő, Párok és családi tanácsadás nyújtásában, és a “Miért nem tudsz olvasni a gondolataimban? Leküzdve a 9 mérgező gondolkodási mintát, amelyek akadályozzák a szerető kapcsolatot, határozottan úgy vélik, hogy a megértés fontosabb, mint a szeretet, különösen, amikor a szülői és az intim kapcsolatokról van szó.

“Több mint huszonöt éve pszichológusként elmondhatom, hogy soha nem volt olyan felnőtt, aki visszatekintett volna a gyermekkorára, és panaszkodott volna, hogy a szülei túl megértőek voltak. És hasonlóképpen, sok elvált emberrel találkoztam, akik még mindig szeretik egymást, de soha nem értették meg igazán egymást ” – írja Dr. Jeffrey Bernstein.

Sok kapcsolat felbomlott, és sok házasság szakadt szét, nem azért, mert nem szeretik egymást, hanem azért, mert nem értik egymást.

a megértés azt jelenti, hogy tudatosabbak, érzékenyebbek és intuitívabbak vagyunk azokkal az emberekkel, akiket szeretünk. De a megértés nem csak a tudás. A tudás nem mindig vezet megértéshez, és megértés nélkül nem leszel képes szeretni valakit a végtelenségig.

a megértés a tudás és a kapcsolattartás képessége — képes megérteni valaki cselekedeteinek logikáját. Ez több, mint valaki” megszerzése”.

sok köze van az érzelmi intelligenciához. Dr. Bernstein írja, ” ahogy többször írtam a kapcsolati könyvemben, miért nem tudsz olvasni a gondolataimban? más könyveimben az empátia az az érzelmi ragasztó, ami minden szoros kapcsolatot összeköt. Az empátia lehetővé teszi számunkra, hogy lelassuljunk, és megpróbáljunk azok cipőjében járni, akiket szeretünk. Minél mélyebb az empátiánk, annál mélyebb-és egészségesebb-a szeretetünk.”

ha képes vagy helyesen azonosítani egy olyan érzelmet, amelyet a partnered kifejez, vagy megérteni, hogy miért érez egy bizonyos módon, akkor hatékonyabban tudsz reagálni az igényeikre.Brooke Genn párkapcsolati edző szerint az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott hiba, amelyet az emberek a kapcsolatokban elkövetnek, az érzéseik kihagyása.

“ellentmondásosnak tűnhet, mivel az érzések úgy tűnik, hogy felkavarják a dolgokat, de fontos tudni, hogy a partnered hogyan érzi magát, és ugyanolyan fontos, hogy azonosítsa, hogyan érzi magát” – mondja Genn.

” a virágzó kapcsolat kulcsfontosságú eleme annak megosztása, hogy érzi magát a munkától a romantikáig — a konfliktusok idején kívül! Jobban megérted a partneredet, és jobban megérted magad — ami extra együttérzést és hatékonyabb kommunikációt eredményez ” – tette hozzá.

amikor a partnerek megértik egymást, az érvek és problémák gyorsan és egyszerűen megoldhatók.

törekedj először megérteni

mindannyian azt akarjuk, hogy lássanak, halljanak és megértsenek minket. A megértés lehetővé teszi a szeretet növekedését — a szeretet jobb lesz, ha az emberek megértik magukat

Ha szeretsz, és nem érted, akkor sok konfliktusod lesz — több, mint normális. És ha egyszer a konfliktusok uralkodnak, szétválnak. Minél többen harcolnak és veszekednek egy kapcsolatban, annál kevesebb szeretetet és vonzalmat éreznek egymás iránt.

Dr. Bernstein elmagyarázza: “a fájdalmas valóság azonban az, hogy a szeretet egyszerűen nem elég. Minden nap azon dolgozom, hogy jobban megértsem azokat az embereket, akiket szeretek. A megértési hajlandóság nagyon fontos. Nem mindig könnyű, de az egészséges szeretetet erősíti a megértési hajlandóság. A megértés nélküli szerelem hervadni fog, mint a virágok víz nélkül.”

az erős kapcsolat érdekében érdemes jobban megérteni egymást.

a megértést gyakran összekeverik a szeretettel; a kettő nem ugyanaz. Megismerni, megérteni és szeretni valakit időt vesz igénybe.

nem kell megértenie az embereket, hogy szeresse őket, de meg kell értenie őket, hogy tartós kapcsolatot építsen ki.

Ha megadja magának a lehetőséget, hogy megértse szeretteit, akkor még jobban szeretni fogja őket. “Az egónk az, ami látszólag akadályozza, hogy megértsük azokat, akiket szeretünk és törődünk velük. Gyakran az a vágyunk, hogy igazunk legyen, ami miatt mások úgy gondolják és érzik, hogy rossz nekünk. Minden bizonnyal nagyon bűnös voltam ebben néhány kapcsolatomban ” – mondja Dr. Bernstein.

a kapcsolatok bonyolultak lehetnek. Azt mondani, hogy a kapcsolatok nehézek, alábecsülés. Mások érzelmeinek megértése nem mindig egyszerű, de nem lehetetlen. Az érzelmek központi szerepet játszanak a kapcsolatokban.

” amíg nem tett erőfeszítéseket arra, hogy érzelmileg megértse partnerét, partnerének nehéz lesz erőfeszítéseket tennie, hogy megpróbálja megérteni téged,” érvel online randevú tanácsadó Stacy Karyn.

nem minden kapcsolatnak kell lennie, de minden kapcsolat egészséges módon virágozhat, a megértés pedig a legfontosabb összetevő, még a szeretetnél is.

“Az egyetlen módja annak, hogy teljes mértékben élvezhesd a szeretetet az életedben, ha úgy döntesz, hogy valami mást fontosabbá teszel az életedben, mint a szeretet” – mondja Mark Manson.

az egészséges kapcsolathoz nem csak a szeretetre van szükséged, hanem a megértésre, a bizalomra, az elkötelezettségre és a tiszteletre is.

mielőtt elmész…

Ha tetszett ez a bejegyzés, szeretni fogja a Postanly Weekly-t. Ez egy e-mail, amelyet havonta egyszer több mint 35 000 olvasónak küldök, tele a legjobb esszéimmel, a viselkedésváltozásról szóló bejegyzéseimmel, nagyszerű könyvekkel, hasznos eszközökkel és még sok mással. Csatlakozzon hozzánk még ma.