1. Hagyja, hogy a gyerekek kudarcot valljanak.

az önellátás megtanulásához a gyerekeknek időnként le kell porolniuk magukat (szó szerint és átvitt értelemben) a segítséged nélkül. “A legtöbb szülő tudja, mire képesek a gyermekei, de LÉPJEN BE, hogy megkönnyítse számukra a dolgokat” – mondja Sheri Noga, a Have the Guts to Do It Right: Raising Grateful and Responsible Children in an Era of kényeztetés. Ne feledje: a hosszú távú előnyök-egy tinédzser, aki tudja, hogyan kell csinálni a saját mosodai, például—trump pillanatnyi kellemetlenséget. Mielőtt bármilyen fizikai feladathoz rohanna, kérdezze meg magától: “a gyermekem valódi veszélyben van?”Ezután—És ez más kihívásokra is vonatkozik, mint például a holnap esedékes társadalomtudományi poszter-gondolja át, hogy gyermeke rendelkezik-e a szükséges készségekkel (ügyesség és egyensúly), vagy egyszerűen csak megfelelő alvás és snack. Igen? Ideje hátrálni, és látni, mi történik.
2. Tartsa be a házi feladat három szabályát.

első: “Edd meg a békát”-mondja Ted Theodorou, egy középiskolai társadalomtudományi tanár Fairfax megyében, Virginia. Ez a rövidítés a “csináld először a legnehezebb dolgot.”Kettes számú szabály: tedd el a telefont. A házi feladat ideje nem lehet teljesen tech-mentes (a számítógépek sajnos gyakran szükséges gonoszok), de legalább szöveges üzenetektől mentes lehet. Hármas számú szabály: amint a feladatok befejeződtek, pakold fel a hátizsákot holnapra, és tedd az ajtó mellé. Ez egy egyértelmű háromlépcsős folyamat, amelyet a gyerekek internalizálhatnak, így kevesebb a zsémbes tőled. (Igen!)

3. Memorizálja a H. A. L. T. rövidítést
A dührohamok gyakran azért fordulnak elő, mert a dobó éhes, izgatott, magányos vagy fáradt.

4. Tervezze meg a nem túl véletlenszerű kedvességet.

a gyerekeknek tudniuk kell, hogy mások segítése mindennapi gyakorlat, nem pedig egy ünnepi látogatás-leves-konyha-az-ünnepeken nagy gesztus. Kihívja a sajátját, hogy minden héten végezzen apró feladatokat, például ebéd közben dobja el egy másik gyerek szemétjét, vagy gereblyézze a szomszéd gyepét. A gyermekek másokra való összpontosítása segít megfékezni a jogosultságot. “A hála beleszövődik abba, hogy kik ők” – mondja Jeffrey J. Froh, a Making Grateful Kids társszerzője.
5. Legyen szigorú a lefekvés előtt.

a Pediatrics folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy a hétéveseknek, akiknek szabálytalan ágyuk volt, több viselkedési problémájuk volt, mint azoknak, akiknek következetes ágyuk volt. Minél tovább tartott a szigorú lefekvés hiánya, annál rosszabbá váltak a problémák. Ha otthonon kívül dolgozik, csábító, hogy a gyerekek több időt töltsenek velük. De amennyire csak lehetséges, maradjon a pályán—még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy néha hiányzik a lámpaoltás. “Mindannyian áldozatokat hozunk” – mondja Heather Taylor, Ph. D., pszichológus a Morrissey-Compton Oktatási Központban, Redwood Cityben, Kaliforniában. “Hívjon vagy videocsevegjen, hogy jó éjszakát mondjon. Csak légy része a rutinnak.”
6. Hadd olvassák el, amit akarnak.

azok a gyerekek, akik örömmel olvasnak, tudományos szempontból kiválóak—nemcsak a nyelvművészetben, hanem a londoni Oktatási Intézet legújabb kutatásai szerint a matematikában is. Tehát bár azt szeretné, ha felvenné Dickens-t, ne érezze rosszul magát egy grafikus regény miatt. “Egy” drogos “sorozat akkor lehet jó, ha ráakasztja a gyerekeket az olvasás szokására” – mondja Mary Leonhardt, egykori középiskolai angoltanár és a szülők, akik szeretnek olvasni, gyerekek, akik nem.
7. Ne fizessen a gyerekeinek, hogy takarítsák ki a szobájukat.

“Ha adsz nekik egy dollárt az ágyuk elkészítéséhez, akkor amikor megkéred őket, hogy segítsenek cipelni az élelmiszereket, azt fogják mondani:” mennyit? Miért tenném ingyen, ha fizetsz, hogy ágyba bújjak?”- mondja Alyson Schafer író és szülői szakértő. Adhat gyermekének juttatást a pénzkezelés bevezetéseként és esetleg az általános jó viselkedésért. De ne kösse dollárról dollárra a mindennapi házimunkához.
8. Modell bátor viselkedés.

szeretne magabiztos gyerekeket? Kevésbé valószínű, hogy könnyen összezavarodnak, ha látják, hogy egészséges kockázatokat vállal. “Sok felnőtt nem megy egyedül moziba, mert zavarban lenne, ha egyedül ülnének. Tehát csináld, majd beszélj róla a gyerekeiddel” – mondja David Allyn, a nem hiszem el, hogy csak ezt tettem. Hasonlóképpen, ha a gyerekeid nevetnek, amikor rájössz, hogy az inged egész reggel visszafelé volt, talán kuncognak, ahelyett, hogy zavarban lennének, amikor ez történik velük.
9. Ismétlem: nem vagyok rövid rendelésű szakács.

“a gyermek feladata, hogy megtanuljon enni, amit a szülők esznek” – mondja Ellyn Satter, regisztrált dietetikus és az egészséges család táplálásának titkai szerzője. A Mindent vagy semmit forgatókönyv helyett különféle ételeket kínáljon étkezés közben: a főétel, plusz rizs vagy tészta, gyümölcs vagy zöldség, valamint tej. Így gyermeke csak a tésztát és a borsót eheti, és fehérjét kaphat a tejből. “Az, amit egy gyermek egy nap vagy egy hét alatt eszik, fontosabb, mint egy kiegyensúlyozott étkezés egy ülésen” – mondja Stephen Daniels, az aurorai Colorado Egyetem Orvostudományi Karának gyermekgyógyászati tanszékének elnöke.
10. Figyeljen 14 éves korban.

Ez az, amikor a legtöbb gyerek elkezd ellenállni a kortárs befolyásnak, és hajlítja a think-for-myself izomot, ahelyett, hogy egyszerűen követné a vezetőt, a Developmental Psychology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint. Szeretne segíteni az izom megerősítésében bármely életkorban? Tegye félre a képernyőket, és minden este körbejárja a szekereket. Kérdezd meg: “mi újság a barátaiddal?”Ez (remélem, ha beszél) lehetőséget ad arra, hogy dekódolja a színfalak mögött zajló eseményeket, és támogatást nyújtson.
11. A félelmeket józan ésszel kell kezelni.

ha fél a kutyáktól, ne rohanjon át az utcán, amikor jön egy. Demisztifikálja a félelmet. (“Ó, egy kiskutya! Kérdezzük meg a tulajdonost, hogy érezzük – e, milyen puha a bundája.”) Feszült pillanatokban-a lövések eszébe jutnak-legyen szimpatikus, de ne legyen túl érzelmes-mondja Roy Benaroch Atlanta környéki gyermekorvos. Mondja: “rendben lesz. Néhány perc múlva vége lesz, “nem”, tudom-fáj! Ez fáj!”
12. Ahhoz, hogy a kisgyerekek csendben legyenek, emelje fel a hangját, ahelyett, hogy felemelné.

Ez arra kényszeríti a gyerekeket, hogy összpontosítsanak. Van egy egész falka a karámba? Suttogás: “ha hallani akarod, mit csinálunk legközelebb, ugorj fel egy lábra.”Az ostoba ugrás biztosan fertőző.
13. Először vegye fel a saját oxigénmaszk.

más szavakkal, vigyázz magadra, vagy nem lehetsz teljesen elkötelezett szülő. Azok a szülők, akik megfosztják magukat a pihenéstől, az ételtől és a szórakozástól a gyerekeik kedvéért, senkinek sem tesznek szívességet. “Az emberek bűnösnek érzik magukat, amikor sokat dolgoznak, ezért minden szabadidejüket gyermekeiknek akarják adni” – mondja Fred Stocker, a kentucky-i Louisville-i Egyetem Orvostudományi iskolájának gyermekpszichiátere. “De azt kockáztatod, hogy kiszáradsz és érzelmileg kimerülsz.”Lehet, hogy a spa hétvége nem reális, de rendben van, ha 15 percet vesz igénybe a fürdéshez, miután belépett az ajtón. (Magas kérés egy gyerek számára, igen, de egy boldogabb Uno játékos hosszú utat tesz meg.) A tevékenységek között rongyos futás? Kérje meg gyermekét, hogy rangsorolja-mondja Taylor. Lehet, hogy haldoklik, hogy kísérője legyen egy kirándulásnak, de ambivalens a hiányzó úszási találkozóval kapcsolatban—ez az ideális idő a pedikűr számára.

valódi egyszerű hírlevelek

tippeket, inspirációkat és különleges ajánlatokat kaphat a postaládájába.