az elme-test gyakorlatok ősi kultúrákból származnak, hogy javítsák a fizikai, mentális és spirituális jólétet. A kezelésben való alkalmazásuk iránti érdeklődés a terápiás potenciállal kapcsolatos tudatosság növeléséből és a költséghatékony megközelítések szükségességéből fakad, amelyek a farmakológiai és más hagyományos beavatkozásokhoz képest alacsonyabb káros hatások kockázatával járnak . Szigorú kutatásokra van szükség a hatékony elme-test technikák és hatásmechanizmusaik azonosításához, ha integrálni akarják őket a mainstream orvoslásba .

az elme-test gyakorlatok bizonyítékainak minősége nagyon eltérő. A kutatás minőségének minősítésére szolgáló mérlegek farmakológiai vizsgálatokon alapulnak. Nagyon gyakran a hagyományos orvoslásra alkalmazható kutatási terv nem vonatkozik az elme-test gyakorlatokra. A beavatkozások sokfélesége és összetettsége tovább zavarja a hagyományos metaanalízis erőfeszítéseit. A jelenlegi tanulmányok jobb ellenőrzési beavatkozásokat dolgoznak ki és szigorúbb módszereket alkalmaznak . A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ (NCCAM) kijelenti, hogy “az elme és a test beavatkozásainak biológiai, fiziológiai hatásaiba és hatásmechanizmusaiba való betekintés fejlesztése kritikus fontosságú a transzlációs kutatási eszközök fejlesztésében a maximálisan informatív klinikai kutatás megtervezéséhez és végrehajtásához.”Az elme-test kutatás értékeléséhez az eredeti hitvesi nyilatkozat módosításait javasolták és értékelik .

az elme-test gyakorlatok tanulmányozása számos hatásmechanizmust sugall több szinten, beleértve a génexpressziót a sejtek szintjén; kölcsönhatások a központi agyi régiók között neuroplasztikus változásokkal; és felülről lefelé és alulról felfelé visszacsatolási hurkok az agy és a test között, különösen az idegrendszeren, az interoceptív kommunikáción és a keringő neurohormonokon keresztül . A javasolt mechanizmusok közül kiemelkednek a következők: A) elsődleges interoceptív és magasabb rendű homeosztatikus mechanizmusok repatterelése; (b) az autonóm, pszichológiai, neurológiai, immunológiai, cardiorespiratory és gastrointestinalis funkciók jobb központi szabályozása; (c) az agykérgi és szubkortikális struktúrák átszervezése, a központi szabályozó hálózatok közötti összekapcsolhatóság kiigazítása, a neurotranszmitter változásai, a magasabb központok jobb érzelmi szabályozása, jobb interhemiszferikus egyensúly és jobb kognitív funkciók; és (d) az epigenetikai tényezők, például a növekedési faktorok vagy hormonok modulációja, valamint a gének kiterjedt fel – és downregulációja .

a kéziratok ebben a Különszámban mind kutatási tanulmányokat, mind áttekintéseket tartalmaznak. Például az elme és a test gyakorlatainak bizonyos magasabb agyi funkciókra, például a kreativitásra gyakorolt hatásait vizsgálják objektív markerekkel (Pro-NGF szintek). Egy 1297 serdülőn végzett tanulmány dokumentálja az elme és a test gyakorlatainak hatását az akadémiai teljesítményre és a kardiometabolikus kockázati tényezőkre. Fiatal zenészeknél a Qigong hatásai a propriocepció fokozódásáról és a szorongás okozta fiziológiai változások csökkentéséről számoltak be. Míg ez a három tanulmány a magasabb agyi funkciókra és a propriocepcióra összpontosít, további vizsgálatok hangsúlyozzák az elme és a test gyakorlataiban bekövetkező autonóm változásokat. Például értékelik az irányított képek pulzusszám-változékonyságra gyakorolt hatásait az űrrepülési vészhelyzeti feladatokat végző hallgatók körében. Egy másik tanulmányban a fiziológiai visszacsatolás párosul az Ön által bejelentett stresszel, miközben a résztvevők rövid feladatokat látnak el. Ezekbe a vizsgálatokba egészséges önkénteseket vontak be. Egyetlen klinikai vizsgálat vizsgálta a mindfulness meditáció hatását a hangulatra, az életminőségre és a figyelemre ADHD-s felnőtteknél.

mind a négy áttekintő cikk a meditációról szól. Az aktivációs valószínűség becslés (Ale) a neuro-képalkotó vizsgálatok koordináta alapú metaanalízise különböző típusú meditációkban. Egy másik áttekintés a különböző meditációk elektrofiziológiai változásait vizsgálja a kiváltott és az eseményhez kapcsolódó potenciálok alapján. Két másik áttekintés a meditáció élettani és kognitív hatásait vizsgálta, amelyeket cél nélküli utazásnak tekintenek; valamint a mindfulness gyakorlat pszichológiai és idegi hatásait, amelyek az egészségre gyakorolt pozitív hatását alapozzák meg. Egy érdekes összehasonlító áttekintés feltárja a különböző meditációs hagyományok hatását az autonóm idegrendszerre, valamint a figyelem fázisos vagy tónusos változásaira.

az elme-test gyakorlatok azonosítása, amelyek fiziológiai vagy egyértelmű klinikai előnyöket mutatnak a megfelelő biomarkerekkel, bizonyos technikák finomításához vezethet, hogy hatékonyabbá, kevésbé időigényesebbé, hatékonyabbá váljanak, és jobban megfeleljenek bizonyos állapotok kezelésére. Az elme-test gyakorlatok nem invazív próbákként is használhatók az alapvető neurofiziológiai folyamatok és anatómiai hálózatok feltárására agyi képalkotás és más fejlett technológiák segítségével. Az ezekhez a gyakorlatokhoz kapcsolódó fiziológiai változások, klinikai előnyök, káros hatások és ellenjavallatok megértése támogatni fogja az elme-test kezelések beépítését a mainstream orvoslásba.

a biológiai markerekkel és fiziológiai mérésekkel végzett vizsgálatok kiemelésével ez a különleges kérdés az elme és a test technikák különböző hatásainak alapjául szolgáló mechanizmusok megértését szolgálja.

Shirley Telles
Patricia Gerbarg
Elisa H. Kozasa