mit jelent a derék-csípő arány?

mindannyian tudjuk, hogy a testzsír rossz hír lehet az egészségre. Amellett, hogy aggódik a testzsír mennyisége miatt, figyelnie kell azt is, hogy hol tárolódik ez a zsír. Az emberek többsége kétféle módon tárolja a zsírt: középen (Alma alakú forma) vagy a csípő körül (körte alakú forma). Az egészségügyi szakemberek és a kutatók általában egyetértenek abban, hogy a túlsúly középső részén történő hordozása, mint az alma alakú testformájú emberek esetében, nagy a kockázata az elhízással kapcsolatos egészségügyi szövődmények kialakulásának; például szívbetegség, magas vérnyomás és cukorbetegség. Függetlenül attól, hogy hol tárolják a felesleges zsírt, az elhízás továbbra is jelentős kockázatot jelent az egészségre minden testformájú ember számára. Fontos, hogy az elhízott és/vagy magas WHR-vel rendelkező emberek tisztában legyenek az állapot kockázataival, és megfelelő intézkedéseket tegyenek a kapcsolódó életmódbeli tényezők kezelésére.

WHR képlet

a WHR kiszámításához használt képlet a következő:

derék-csípő arány = derékmérés / Csípőmérés

a WHR kiszámításakor ügyeljen arra, hogy a csípő-és derékméréseket ugyanabban az egységben adja meg (milliméter, centiméter, hüvelyk stb.)