colitis ulcerosa, szó szerint, a fájdalom a hátsó: egy gyulladás a vastagbél és a végbél. A tünetek-hasi fájdalom, görcsök, hasmenés és vérzés – lehet legyengítő.

és ha fekélyes vastagbélgyulladása van, tudod, hogy néha fellángol, és gyakran attól függ, hogy mit kellett enni. Fontos megérteni, hogy bizonyos ételek nem okoznak fekélyes vastagbélgyulladást, és a Crohn és Colitis Foundation of America szerint az étrend nem fontos tényező a gyulladás kialakulásában. Azonban egyes vastagbélgyulladásban szenvedők problémákat tapasztalnak azzal kapcsolatban, hogy mit esznek, ezért okos, ha fekélyes Vastagbélgyulladásos étrend van, hogy segítsen ellenőrizni ezeket a fellángolásokat.

“sokan azonosítanak bizonyos élelmiszer-kiváltó tényezőket, és ezeket lehetőleg el kell kerülni”-mondja Joyann Kroser, a Crozer Health gasztroenterológusa. “úgy gondolom, hogy azok a betegek, akik élelmiszer-és tünetnaplót tartanak, jobban betekintést nyújtanak abba, hogy milyen élelmiszerek kihívást jelenthetnek számukra.”Itt van egy étrend, amely a legtöbb fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő beteg számára működik:

élelmiszerek enni

• fehérjék, beleértve a halat, a húst és a baromfit. Nincs korlátozás itt, hacsak nem vegetáriánus vagy. Ha igen, akkor a szója alapú fehérjéknek is rendben kell lenniük.
• rengeteg gyümölcs és zöldség.
• gabona és gabona.

eddig ez elég egyszerű étrendnek tűnik. Mindannyiunknak ezt kellene csinálnunk, nem?

élelmiszerek nem eszik

itt kezdődik, hogy nehéz. Fontos, hogy ez nem egy mindenki számára megfelelő lista; a különböző emberek különböző módon reagálnak. De ha sok fellángolást tapasztal, akkor ezeket az ételeket érdemes visszafogni:

alkohol: Egyes alkoholos italok stimulánsként hatnak, és irritálhatják a beleket. A vörösbor, a vegyes italok és a sör olyan problémákat okozhat, mint a hasmenés.

koffein: a koffeintartalmú italok gyakrabban mehetnek a fürdőszobába – túl sok, ha vastagbélgyulladása van, így kimerültnek érzi magát. Próbálja ki a gyógyteát.

diófélék: a dió nehezen emészthető és irritálhatja az emésztőrendszert; még a kis diódarabok is irritálhatják. Ha meg akarja enni őket, nagyon alaposan rágja meg őket.

gyümölcs maggal és/vagy bőrrel: A magokat és a gyümölcshéjakat (gondoljunk csak egy almabőrre) nehéz megemészteni. Óvakodj a valódi gyümölcsből készült joghurttól, turmixoktól és lekvároktól is, amelyek magokat tartalmazhatnak.

fűszeres ételek: csak kerülje ezeket.

tejtermékek: a vastagbélgyulladás és a laktóz intolerancia gyakran kéz a kézben járnak. A hasi fájdalommal, gázzal vagy hasmenéssel küzdő embereknek meg kell próbálniuk eltávolítani a tejterméket étrendjükből, hogy megnézzék, elmúlnak-e a tünetek.

azoknál a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegeknél, akik korlátozott étrenddel járnak, kritikus fontosságú, hogy elegendő vitamint és tápanyagot kapjon.

“a fekélyes vastagbélgyulladásban vagy Crohn-ban szenvedő betegeknek multivitaminon kell lenniük” – mondja Kroser.

beszéljen orvosával a kiegészítőkről, amelyeket fontolóra kell vennie.