azt a kérdést kapom, hogy “mikor alszik a baba egész éjjel”. Csak a minap, volt ez a beszélgetés a barátommal az én Facebook DMs:

barátom: van egy nagyon jó barátom, hogy én küld az utat a következő hónapokban. Van egy egyszarvú baba, aki most hat hónapos lesz, és újra vár!

nekem: mi az egyszarvú baba?!

Barát: Haha! Egy mitikus, varázslatos baba, aki soha nem sír, és az első nap óta nagyjából átaludta az éjszakát!

nekem: Ó!

barát: Igen, van egy pár barátunk egyszarvú csecsemőkkel, akik azt gondolják, hogy őrült vagyok, hogy 5:30-ig elhagyom az összejöveteleket, hogy időben hazaérjek a babámhoz.

nekem: nem vagyok benne biztos, hogy ezek az emberek valóban igazat mondanak.

Barát: egyetértek. Úgy gondolom, hogy más definíciójuk van az éjszakai alvásra. Amikor azt mondom nekik, hogy a babám 11-12 óra között bárhol alszik, nem tudják elhinni.

tehát léteznek egyszarvú babák? Van egy csecsemő, aki átalussza az éjszakát valahol a szivárvány felett? Azt is kakil ki csillám és soha nem sír? A való életben ezek az “egyszarvú babák” kevesen vannak. Ha elég szerencsés vagy, hogy van egy, csodálatos! Azonban az éjszaka alvó baba hallása sok indokolatlan stresszt és szorongást okozhat azoknak a csecsemőknek, akiknek nincs mitikus erejük.

nem vagyok biztos benne, hogy az éjszaka alvó baba hogyan vált összefüggésbe azzal, hogy jó szülő vagy-e vagy sem.

Az igazság az, hogy egyes csecsemők eredendően jó alvók, függetlenül attól, hogy milyen ütemterv szerint vannak. Tanulmányok kimutatták, hogy a genetika nagy szerepet játszik abban, hogy csecsemőink jó éjszakai alvók lesznek-e. Ez azt jelenti, hogy ha a baba nem rendelkezik a varázslatos éjszakai egyszarvú génnel, akkor nem fog aludni?! Ne!

tanulmányok azt is kimutatták, hogy a környezet és a szülői alvás beavatkozások (ápolás) szintén kulcsszerepet játszanak a baba alvásában. Az olyan beavatkozások, mint a rutinhoz való ragaszkodás és a következetes, életkornak megfelelő lefekvés biztosítása, segíthetnek ezeknek a nem szivárványos kakiló babáknak ugyanolyan jól aludni, mint a színes compadres.

Ezek a beavatkozások magukban foglalhatják a partik elhagyását 5:30-kor, mint a barátom, annak biztosítása érdekében, hogy a baba menetrend szerint maradjon, és az életkornak megfelelő órában lefeküdjön, hogy lehetővé tegye számára a szükséges alvást. Az American Academy of Sleep Medicine nemrég megjelent gyermekgyógyászati alvási ajánlások az első alkalommal–tudtad, hogy a csecsemő korú baba (négy és 12 hónapos) szüksége van 12-16 óra alvás egy 24 órás időszak, és az egy-két éves szüksége van 11-14 óra alvás egy 24 órás időszak?

Szóval, hogyan macskaköves együtt a saját egyszarvú baba, ha ő nem született lövés szivárvány ki a kerub arcán, miközben alszik mélyen egész éjjel, és kuncog egész nap?

• ragaszkodjon a rutinhoz
• hozzon létre egy alvási környezetet, amely elősegíti az alvást (sötét, hűvös, csendes! Néhány kedvenc dolog, hogy segítsen). Használja a megfelelő pólyát, ha szükséges.
• kövesse a következetes, életkornak megfelelő lefekvést, amely lehetővé teszi gyermeke számára, hogy aludjon, amire szüksége van (a csecsemők és a kisgyermekek a legjobban 6 és 8 óra közötti lefekvéssel járnak–igen, ilyen korán!)
• légy türelmes a “regressziókkal”, és próbálj meg új perspektívát szerezni.
• adjon neki lehetőséget arra, hogy egyedül próbáljon elaludni: álmos, de ébren van.
• szórja meg csillogással.

OK, tehát talán nem az utolsó, de érted a lényeget. Segíthet a baba megtanulni, hogy jobb alvó legyen. És egy dolog biztos: a csecsemők olyan gyorsan fejlődnek az első hónapokban és években–még az egyszarvú csecsemők is! Még az egyszarvú csecsemőknek is vannak alvászavarai. A rutinnak, az ütemtervnek és a megközelítésnek való megfelelés elengedhetetlen ahhoz, hogy a baba éjszaka aludjon, még bizonyos zavarok közepette is.