mi a helyzet az emésztő és bél egészség?
általában az emésztésnek problémamentesen kell működnie, bár a bélmozgások gyakorisága személyenként változhat. Ha azonban valami elromlik, a normális bélmozgás megváltozhat, laza, vizes és gyakori (hasmenés); vagy kemény, száraz és ritka (székrekedés) a másik véglet.

mi okozza a hasmenést és a székrekedést?

• Gastroenteritis (bélgyulladás): ez egy gyakori oka a hasmenés miatt egy invazív organizmus, mint a baktériumok, vírusok vagy paraziták, hogy bejut az emésztőrendszer a nyers élelmiszer, mosatlan zöldségek, szakács csirke, nyers tojás és rosszul tartott főtt étel (ételmérgezés). A szennyezett víz és a mosatlan kéz (különösen a szakácsokban) más módja a gastroenteritis kialakulásának. Néha közvetlenül emberről emberre terjedhet. Az ebből eredő hasmenést hányás kísérheti
• utazók hasmenése: a szorongás laza és gyakoribb bélmozgásokat okozhat
• Az élet napi rutinjának változása gyakori oka a székrekedésnek
• az antibiotikumok hasmenést okozhatnak azáltal, hogy megváltoztatják a jó és a rossz baktériumok közötti egyensúlyt a bélben, amikor a rossz fiúk nyernek, olyan toxinokat termelnek, amelyek irritálhatják a beleket
• a narkotikus fájdalomcsillapítók, mint a kodein, lelassíthatják a bélmozgást (az étel mozgását az emésztőrendszeren keresztül), és székrekedést okozhatnak
• az antibiotikumok hasmenést okozhatnak, ha megváltoztatják a jó és a rossz baktériumok közötti egyensúlyt a bélben / li >
• mesterséges az édesítőszereknek hashajtó hatásuk lehet, és hasmenést okozhatnak.
• diéta: nincs elegendő víz vagy rost az étrendben kemény székletet okoz
• a hashajtók túlzott használata lusta bél szindrómát okozhat a székrekedés súlyosbodásával.
• egyensúlyhiány a bélben, ahol a rossz baktériumok meghaladják a jót, emésztési kényelmetlenséget okozva.

mik a tünetek?

hasmenés:

• kellemetlen érzés a gyomorban
• Gurgulázás és áthaladó szél
• gyakori laza vizes széklet, néha “robbanásveszélyes” jellegű
• gyomorfájdalom és görcsök, különösen a has bal oldalán, általában néhány perccel a laza bélmozgás elhaladása előtt.

székrekedés jelzi:

• puffadás és hasi diszkomfort
• törzs székletürítés
• halad kemény, száraz széklet kevesebb, mint háromszor egy héten.

megelőzés és kezelés
rengeteg dolog van, amit tehetünk, hogy fenntartsák az egészséges emésztőrendszer és a bél egészségét. A legtöbb esetben tisztázza a saját kezelés nélkül, de ha akár továbbra is fennáll (több mint egy hét) lehet, hogy egy orvosi probléma, és valószínűleg keresse fel orvosát.

1. Tartsa a belek egészséges

• Egyél egy egészséges étrend, sok gyümölcs, zöldség, valamint a teljes kiőrlésű gabonák, hogy rost, amely segít az élelmiszer a bélben visszatartja a vizet, mert a feldolgozott, miközben a széklet terjedelmes, könnyebb átadni
• mindig mosson kezet látogatása után a WC-kezelés előtt Élelmiszer
• gyakorlat segít megőrizni a belek mozgó
• igyál sok folyadékot, hogy kenje az egész folyamat az emésztés, valamint megakadályozzák a kemény széklet
• ne hagyja figyelmen kívül a test jeleket, és ne hagyja figyelmen kívül a menjen WC-re, amikor szüksége van rá. Mindenkinek más a test ritmusa, és a WC-látogatások gyakorisága egyénenként változik.

2. Mikor kell orvoshoz fordulni?
a krónikus vagy visszatérő hasmenés súlyosabb állapotot jelezhet, például élelmiszer-intoleranciát, irritábilis bél szindrómát, gyulladásos bélbetegséget vagy esetenként bélrákot.

dehidráció súlyos hasmenéssel járhat, különösen, ha csecsemőknél, időseknél és betegeknél hányás kíséri.

ha olyan országokba utazott, ahol a víz és az egészségügyi feltételek nem olyanok, mint amilyenekhez szokott, akkor olyan fertőzése lehet, amelynek tisztázásához gyógyszeres kezelésre van szükség.

vér vagy nyálka a székletben annak a jele, hogy valami nincs rendben.

Ha a székrekedés folytatódik, akkor nem tudja átadni a székletet, és a gyomor dagad, talán némi hányingerrel és hányással, akkor lehet, hogy blokkolta a beleket (székletürítés), ami azt jelenti, hogy orvosi segítségre van szüksége.

3. Mi okozza a problémát?
orvosa kérheti, hogy szerezzen be egy székletmintát, amelyet a laboratóriumban elemezni kell a fertőzés vagy más problémák jeleire. Szükség lehet fizikai vizsgálatra vagy vizsgálati eljárásra is, például bárium-beöntésre, hogy megnézze, van-e elzáródása a belekben.

4. A probléma kezelése

• hasmenés elleni szerek: ezek lassítják a bélmozgást, ami azt jelenti, hogy a WC-k látogatása ritkább. Azonban nem gyógyítja gastroenteritis, és nem alkalmazható gyermekeknél
• a természetes emésztési támogatás támogatja a bél rendszerességét és az emésztőrendszer egészségét
• orális rehidratációs folyadékok: ezeket orvos írhatja fel a kiszáradás kezelésére, ha egy személy sokat hányt
• hashajtók: a Bélstimulánsok növelik a bélizmok aktivitását, hogy a székletet a beleken keresztül mozgatják
• Székletlágyítók: mint például a laktulóz vagy a dokuzát lágyítja a kemény székletet, és megkönnyíti azok átjutását
• parazitaellenes szerek: hasmenést okozó parazita fertőzések, például giardia esetén írható fel.

5. Öngondoskodás

• miközben felépül a hasmenésből vagy a gastroenteritisből, próbáljon meg normális étrendet fogyasztani, előnyben részesítve a “hosszú láncú” szénhidrátokat: rizst, tésztát és zöldségeket. Néha lesz egy bélmozgás röviddel étkezés után, azonban ez annak köszönhető, hogy a reflex, ahol az élelmiszer belépő a gyomor serkenti a belek mozogni. Biztos lehet benne, hogy az étel legalább 24 órát vesz igénybe, hogy áthaladjon a 28 láb Belén
• tartsa hidratálva, ha sok folyadékot iszik mind a hasmenés, mind a székrekedés esetén
• vegye be a rost-kiegészítőket a székrekedéshez.