túl gyakran hallom, hogy az “érzékeny” szót rossz dologként használják. Az igazság az, hogy érzékenynek lenni azt jelenti, hogy észreveszel dolgokat, törődsz az emberek érzéseivel, és mélyen gondolkodsz, mielőtt beszélsz. Ez azt jelenti, hogy időt vesz igénybe a felszívódásra és a feldolgozásra, ahelyett, hogy rohanna a döntéshez.

és sok ember számára az érzékenység nem csak múló hangulat — ez kulcsfontosságú része annak, hogy kik ők.

ezeket az egyéneket a pszichológiában nagyon érzékeny emberekként ismerik, és ők a lakosság 15-20% – A, akik mélyebben dolgozzák fel a dolgokat, mint mások. A legtöbb nagyon érzékeny ember az emberek azzal az üzenettel nőnek fel, hogy valami nincs rendben velük — de nincs. érzékenységük normális, egészséges tulajdonság, amely sok előnnyel jár.

(itt megtudhatja, hogy nagyon érzékeny ember-e.)

nemrégiben megkérdeztem a több mint 12 000 nagyon érzékeny ember Facebook-oldalát, mit jelent számukra érzékenynek lenni. Íme néhány válaszuk — ha érzékeny vagy, tudsz kapcsolódni?

érzékenynek lenni azt jelenti …

Minden 11-re nőtt.

” az emberek nem veszik észre, hogy az érzelmeiket 11-en sugározzák.”

” minden belül és kívül gyakran nagyon hangos.”

amikor érzékeny vagy, az idegrendszered mindent nagyon mélyen feldolgoz. Ez azt jelenti, hogy nem tud segíteni, de felveszi a zajokat, textúrákat és társadalmi jeleket, amelyeket más emberek hiányoznak. Ez azt is jelenti, hogy bármilyen nagy stimulusú környezet gyorsan válhat, jól, túl “hangos.”

mindenki más érzelmeivel foglalkozol.

via GIPHY

“érzékenynek lenni azt jelenti, hogy egy élő vezeték minden érzelem a területen.”

az érzékeny emberek jobban rá vannak hangolva az érzelmekre, aktívabb tükörneuronokkal rendelkeznek, mint a kevésbé érzékeny emberek. Valójában sok érzékeny ember úgy érzi, hogy elnyeli mások érzelmeit — akár akarják, akár nem.

azt is meg lehet mondani, hogy mi történik belül.

” tisztában vagyok a testemben létező érzésekkel, valamint a téremben lévő minden más ember testében lévő érzésekkel bármikor. Fárasztó — de tanulságos is.”

olyan dolgokat látsz, amiket mások hiányolnak.

” érzékenynek lenni azt jelenti, hogy többet veszünk észre, mint az emberiség másik 80 százaléka.”

” azt látom, amit mások nem látnak.”

érzékenynek lenni szuperhatalom.

via GIPHY

” észreveszek dolgokat mások nem veszik észre, és ez tesz engem sokkal jobb a munkám, és egy nagy élettársa a férjem. Miután rájöttem, hogy az érzékenység lehetővé teszi számomra, hogy olyan dolgokat tegyek, amelyeket mások nem tudnak, teljesen megváltoztatta a nézőpontomat.”

néha fáj…

egy ember kísértetiesen írta, hogy érzékenynek lenni “érzelmi fájdalommal járó életet jelenthet.”Nem minden érzékeny ember esetében ez a helyzet, de néha mindannyian megtapasztalják. Különösen, ha a szeretteik az életükben nem értik érzékenységüket.

… és kényelmetlen lehet.

via GIPHY

“zavarban vagyok, mint egy szörnyű ember, mert örökké arra kérem az embereket, hogy kapcsolják le a hangerőt, irányítsák el tőlem a ventilátort, kapcsolják be a hőmérsékletet (fel? le? mérsékeltebb, egyébként), és rohanó ki üzletek szoba illatok.”

de hatalmas erő is lehet…

“régen azt jelentette, hogy miért sírtam stresszes körülmények között vagy olyan szavakból, amelyeknek nem kellett volna bántaniuk. Most már tudom, hogy ez az oka annak is, hogy mélyen együtt érzek azokkal, akik az életemben vannak, és ami arra ösztönöz, hogy kedves legyek velük, tegyem meg a dolgokat értük, és gondoskodjak róluk.”

… ami idővel még erősebbé válhat.

” amikor egy személy mentálisan és érzelmileg egészséges, érzékenynek lenni azt jelenti, hogy irgalmas, empatikus, együttérző és erős.”

valójában ez lehet A siker titka.

via GIPHY

” olyan sok dolog van, amit megenged nekem, hogy mások nem. Tanár voltam, és tudtam, mikor küzdenek a diákjaim, még akkor is, amikor senki más nem vette észre. Többször felhívtam a szülőket, hogy elmondjam nekik, mikor aggódom a gyerekük miatt, és minden alkalommal igazam volt, és a szülők megköszönték, hogy észrevettem és cselekedtem. Ez, kétségtelenül, az a tulajdonság, amely leginkább felelős azért, hogy jó tanár legyek.”

” a személyes életemben én vagyok az, aki a kapcsolatunkban beszél és kommunikál, amikor tudom, hogy valamit meg kell oldani. Olyan mintákat látok a viselkedésünkben, amelyek lehetővé teszik számomra, hogy lássam az aggodalomra okot adó területet, és megoldást találjak.”

ha érzékeny vagy, észreveheted a legkisebb fizikai érzéseket is.

” számomra ez hangokat, szagokat, stimulációs szintet, túl elfoglaltságot jelent… és a magányban való dekompresszió szükségességét! Azt is kérte, hogy aludni egy külön hálószobában, mint a férjem, amely már életet megváltoztató számomra.”

via GIPHY

sok érzékeny embernek van fizikai reakciója az érzelmekre.

“Ha szívességet kérnek tőlem, és nem akarom megtenni, akkor fáj a hasam. Nehezen lélegzem és szorongok.”

” érez valaki más szorongást és fejfájást, ha kiabálnia kell? A hangom nagyon csendes, az emberek nem hallanak, de a kiabálás számomra negatív dolog. Rossz embernek érzem magam, ha kiabálok!”

minden intenzívebb.

via GIPHY

“intenzív élet… a jó nagyon jó, a rossz pedig nagyon rossz. Nagyon kevés középút van. De mivel soha nem ismertem más létmódot, számomra ez teljesen normális.”

” sokkal mélyebben érezni és megtapasztalni a dolgokat, mint mások rájönnek.”

nincs mód az érzékenység “kikapcsolására”.

“szükségem van egy “élet” gombra a kikapcsoláshoz.”

” érzések, érzelmek, fények, zaj, minden. Le akarom utasítani az egészet.”

könnyen elborulhat.

via GIPHY

” amikor sok minden történik körülöttem, nehéz koncentrálni; csak azt akarom, hogy távol legyek az ingerektől. Mások azt gondolhatják, hogy azért van, mert nem akarok velük lenni, amikor valójában egyáltalán nem az!”

más emberek szorongása a szorongássá válik.

“én csak olyan nyugodt, mint a legtöbb unrelaxed személy a szobában!”

van egy nehéz idő gore.

via GIPHY

“nagyon küzdök erőszakos vagy véres médiával. A múltban engedtem a nyomásnak, hogy olyan filmeket nézzek, amelyeket nem akartam-és sokáig velem maradtak, miután vége volt.”

mindent felvesz, jó vagy rossz.

” olyan, mint egy sétáló idegvégződés.”

érzékenynek lenni ajándék.

” érzékenynek lenni azt jelenti, hogy ajándékkal születtem, és azt kívánom, bárcsak több ember lenne. Szerintem jobb hellyé tenné a világot.”

lehet, hogy tetszik:

• 21 jel arra, hogy nagyon érzékeny ember vagy
• Hogyan magyarázzuk meg a magas érzékenységet azoknak az embereknek, akik nem “kapják meg”
• 14 dolog a nagyon érzékeny embereknek feltétlenül boldognak kell lenniük
• miért vannak a nagyon érzékeny emberek mentálisan és érzelmileg “elárasztva”
• 8 ok, amiért a nyitott irodák még rosszabbak az érzékeny emberek számára

tetszett ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy minél több ilyen történetet kapjon.