CAROLYN O ‘ Neil: nos, emlékszem, hogy bevettem a napi multivitaminomat-ez jó dolog. De mi a baj ezzel a képpel? Nos, Meg tudom mondani, mi az … a vitaminokat a mosogató mellett tárolják. Valójában a vitaminok tárolása bárhol a konyhában, ahol nedvesség és hő van, nem jó dolog, mert valójában csökkenti a vitaminok hatékonyságát. Nem bírják sokáig.
a másik hely, ahol az emberek szeretik megtartani vitaminjaikat, a fürdőszobában van. Ismét nem egy jó választás, hogy azokat a fürdőszobában szekrény zuhanyzóval és a hő és a nedvesség. Ehelyett gondoljon hűvös, száraz helyekre otthonában, amelyek kényelmesek a rutinjához, mint például a családi reggeli zug, az öltözködés vagy az éjjeliszekrény, még az irodája is, de nem az autója.
a kulcs az, hogy válasszon egy helyet távol a nedvesség, a hő és a közvetlen fény. A vitamintabletták hűtőszekrényben tartása egy másik rossz választás. Ez azért van, mert a hideg hőmérsékletről a szobahőmérsékletre való visszatérés kondenzációt okozhat, és ez a nedvesség befolyásolja a vitaminok hatékonyságát.
míg az FDA nem követeli meg, hogy a vitamin-társaságok lejárati dátumokat tegyenek termékeikre,a legtöbbjük egyébként is. És ez egy jó dolog, hogy keresse meg. Ha a lejárat elavult, ez nem azt jelenti, hogy a termék káros az Ön számára, csak azt jelenti, hogy a vitaminok elveszíthették hatékonyságukat. Egy másik dolog, amelyet szem előtt kell tartani, amikor otthon tárolja a vitaminokat, tartsa távol a gyermekektől. Még akkor is, ha gyermekbiztos sapkájuk van, csak nem éri meg a kockázatot, mert a nagy adagokban bevitt vitaminok mérgezőek lehetnek.
tehát itt vannak a fontos pontokat, hogy emlékezzen. Kerülje a hőt, a nedvességet és a közvetlen fényt. Kerülje a hűtőszekrény használatát, hacsak nem arra utasítják, hogy ott tárolja őket. Vizsgálja meg a lejárati dátumot. És tartsa távol az összes kiegészítőt a gyermekektől.