hamisságot. Mindannyian tudjuk, hogy néz ki. Mindannyian tudjuk, milyen érzés.

Ez a hamis vakolt mosoly. Ez a nagyképű nevetés és kuncogás. Ez a betegesen édes vagy túlságosan macsó személyiség frontja. Ez a pózolás és a Like-kurvázás a közösségi médiában. A Fotók duzzogó ajkai és a meglepetés színlelt kifejezései. Ez a prancing, és megmutatja az embereknek egy képet az életedről, amely nem teljesen igaz, csak azért, hogy érvényesítést vagy irigységet szerezzen. Biztos vagyok benne, hogy félmillió más példát is el tudsz képzelni.

és itt van a dolog: egyikünk sem ártatlan. Mindannyian bűnösök vagyunk abban, hogy olyan embereknek tettettük magunkat, akik nem vagyunk a múltban. Akár félelemből, az öntudat hiányából, akár az elfogadás vágyából, a maszk felhelyezése néha az egyetlen választásunk. Valójában az élet bizonyos helyzetei (például egy szörnyű főnöknél dolgozni) megkövetelik, hogy elfogadjunk egy bizonyos személyt. És ez rendben van – mindaddig, amíg tisztában vagyunk azzal, amit csinálunk.

a veszély akkor jön, ha olyan sokáig viselünk maszkot, hogy elfelejtjük, mi van alatta. És elfelejtjük, kik vagyunk. Ez a kissé horror-szerű film forgatókönyv történik minden alkalommal. Az önindukált amnézia szörnyű módja az életnek. Biztos vagyok benne, hogy ez történt veled valamikor.

Ha beteg vagy, hogy valaki nem vagy; ha belefáradtál abba, hogy hagyod, hogy mások diktálják, hogy ki “kell” lenned, akkor itt az ideje, hogy megtaláld az igazi énedet, és BIRTOKOLD.

mi az igazi én?

autentikus éned, valódi éned vagy eredeti éned is nevezik, az igazi éned a legőszintébb aspektusa annak, aki vagy. Más szavakkal, az igazi éned a leghitelesebb változatod-minden álarcot, affektációt és állítást félretéve. Az igazi éned akkor vagy te, amikor a legnyitottabb, legsebezhetőbb és gondtalanabb vagy. Gondolj azokra az időkre, amelyeket azokkal töltöttél, akikkel 100% – ban jól érzed magad, vagy azokra az időkre, amikor teljesen egyedül voltál. Ezek a körülmények gyakran feltárják valódi énedet.

kérjük, vegye figyelembe, hogy a true self-et kis ‘s’ – vel írom, nem pedig nagy ‘S’ – vel. Itt egyértelmű különbséget szeretnék tenni. Amikor az igazi énedről írok, akkor a személyiséged és jellemed leghitelesebb kifejeződéséről írok. Nem a nagy énedre (nagy ‘S’) utalok, más néven a lelkedre vagy a felsőbb énedre.

mi a hitelesség nem

sok ember meglehetősen zavaros, amikor a közös kifejezés “légy hiteles éned.”

milyen gyakran érezte úgy, hogy meg kell keresnie hiteles énjét, vagy meg kell próbálnia valami mássá válni, mint amilyen vagy? Milyen gyakran hallottad, hogy az emberek azt mondják (vagy Isten ments, tanítsd), hogy a hitelesség az, hogy hangosan kifejezzük véleményünket az idő 100% – ában szűrők nélkül? Vagy hogy teljesen bocsánatkérőnek kell lenned mindenben, amit csinálsz? Vagy hogy van egy bizonyos képlet, amelyet követnie kell?

vagy mi a helyzet azzal a tipikus képpel, hogy hogyan mutatják be az igazi énedet, más néven. mint egy in-your-face típusú ember, aki élvezi a kifejezett nyelv, mint egy élvezettel. Vagy alternatívaként egy furcsa és eklektikus (de mégis divatos) lázadó.

továbbá, a hitelesség nem arról szól, hogy démonizálunk vagy becsapunk bármit vagy bárkit, ami hiteltelennek, hamisnak vagy őszintétlennek tűnik – mert ez csak egy éretlen reakció.

tehát mi is valójában a hitelesség?

mi is valójában a hitelesség?

a hitelesség nem azt jelenti, hogy megpróbálsz valamivé válni, hanem azt, hogy magadat átfogod, pontosan úgy, ahogy a jelen pillanatban vagy. Itt nincs szükség ideális ‘hiteles’ én üldözésére. Nincs szükség arra, hogy megpróbáljunk “valódibbá” vagy “valódibbá” válni. Miért? Mivel a hitelesség üldözése csak több szenvedést okoz.

valódi önmagadnak lenni arról szól, hogy pontosan az vagy, aki vagy, bármi is legyen a fene. Arról szól, hogy megértsük és elfogadjuk azt a tényt, hogy hibásnak lenni teljesen rendben van. Arról szól, hogy átfogja a természetedben rejlő összes rondaságot, furcsaságot és ‘hibát’. Arról szól, hogy az erősségeiddel dolgozz, és békülj meg a gyengeségeiddel, és ne próbálj más lenni.

természetesen lehetetlen az idő 100% – ában külsőleg hiteles lenni. Tényleg azt hiszed, hogy a főnököd értékelné, ha pizsamában vonszolnád a segged dolgozni, kéreggel a szemedben? Vagy mi van az anyósoddal? Tényleg azt hiszed, hogy hasznos lenne elmondani neki, hogy olyan hangja van, mint egy haldokló varjúnak, és kérlek, húzz el innen? Persze, hogy nem. Valahol meg kell húznunk a határt.

Az élet a dualitás tánca: Világos/Sötét, kellemes/kellemetlen, munka/játék, gondolkodás/érzés, igazság/hazugság. Bizonyos helyzetekben maszkot kell viselnünk. De ez nem jelenti azt, hogy el kell vesznünk a cselekményben. Még mindig kapcsolatban lehetünk hiteles valódi énünkkel, még akkor is, ha műsort készítünk.

hogyan lehet az igazi éned

újra megismétlem: az igazi önmagad befogadása és birtoklása nem arról szól, hogy bármivé válj. Arról szól, hogy a jelen pillanatban önmagadra nézel, és elfogadod az összes szépségedet és csúnya ügyetlenségedet együttvéve. Anélkül, hogy radikálisan elfogadnád mindazt, ami vagy, nem lehet hitelességi tapasztalat – a kettő kéz a kézben jár.

kérdés: Lehetséges, hogy még mindig kapcsolatban legyél valódi önmagaddal, még akkor is, ha szerepet vállalsz?

Igen, az.

de csak akkor, ha a szerep, amit felveszel, tudatos és nem tudattalan. Íme egy példa: a munkád megköveteli, és attól függ, hogy foglalkozol-e a nyilvánossággal. Tudatosan felvehet egy barátságos, extrovertált és bájos maszkot, miközben továbbra is kapcsolatban áll a hiteles érzéseivel, értékeivel és szükségleteivel. Csak akkor vagy hiteltelen, ha elveszíted a kapcsolatot a hiteles érzéseiddel, értékeiddel és szükségleteiddel, és hagyod, hogy mások diktálják neked.

itt nincs fekete vagy fehér. Egyszerűen nem lehet 100% – ban hiteles minden alkalommal a külső. Sok szerencsét a társadalomban! Azok, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy mindig bizonyos módon viselkedjenek (ebben az esetben “hitelesen”), nem értik az élet természetét. Az élet folyékony és kontextuális. Az egyik módú viselkedés egy helyzetben nem mindig lesz előnyös az Ön számára más helyzetekben.

spirituális ébredés csomag

merüljön el a világ megvilágító betekintést, lélek-központú bölcsesség, és kristálytiszta útmutatást. Kap minden Luna Sol felvilágosító könyveket, valamint egy ingyenes bónusz vezetett meditáció 25% LE!

szerencsére törekedhet arra, hogy tartsa a kapcsolatot a belső igazsággal, hogy ki vagy, függetlenül a külső helyzettől. Néhány megközelítés, amelyet érdemes megtennie, a következőket tartalmazza:

• fejlessze az öntudatot, azaz ki vagy te, mit szeretsz, mit nem szeretsz, mit értékelsz, hogyan érzed magad, mi érzi a legtermészetesebbnek számodra?
• tisztázd magad, és valld be, hogy ki vagy valójában – minden csúnya, furcsa, “szégyenteljes” és kényelmetlen rész benne
• hagyd abba a színlelést vagy más emberek utánzását anélkül, hogy először tudatában lennél annak, amit csinálsz
• fogadd el a tökéletlenségedet, és felejtsd el, hogy megpróbálsz egyféleképpen lenni
• hagyd, hogy az érzelmek és érzések megjelenjenek, és fogadd el a sebezhetőségedet – ez segít abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben
• fogadd el (ez nem azt jelenti, hogy cselekedj) hiteltelenséget és rájöjj, hogy hogy ez az emberi lét normális része, de törekedjen arra, hogy tudatában legyen ez
• fedezze fel a módját, hogy még mindig lehet enmeshed a szüleiddel. Az erős és világos önérzet kifejlesztése előfeltétele a hitelesség fejlesztésének.
• ne függj másoktól az érvényesítéshez vagy az önértékeléshez-ami könnyebb mondani, mint megtenni! De vedd észre, hogy soha nem leszel “elég jó” mindenki számára, ezért hagyd abba a próbálkozást, és összpontosítsd ezt az energiát arra, hogy elfogadd mindazt, ami vagy
• annak ellenére, hogy az igazi önmagad nem lehetséges minden helyzetben (például a főnököd körül), tudd, mikor kell elmenni olyan helyzetektől, amelyek megkövetelik, hogy valaki más legyél. Különbség van aközött, hogy tudatosan maszkot viselsz, mert a kenyér és a vaj forog kockán, és aközött, hogy csak társadalmi szokásból vagy konvencióból viseled
• engedd el a hamis és őszintétlen barátságokat vagy kapcsolatokat, amelyek nem támogatják az igazi önmagad kifejezését – egyszerűen nem éri meg
• Vezess naplót, amely lehetővé teszi, hogy öntudatossá válj és megértsd a saját gondolataidat, érzéseidet, álmaidat és értékeidet
• mondd el, mire gondolsz-amennyire csak lehetséges, légy közvetlen és egyértelmű
• légy sebezhető magaddal szemben – valld be, amikor érzel ijedt, magányos, csúnya vagy szégyelli; ez segít abban, hogy kiszolgáltatott legyen más emberekkel

Az igazság az, hogy a legtöbb ember érzékeli, ha egy másik ember hamis, sajtos, hamis, igényes vagy hamis. Azáltal, hogy valódi éned vagy, másokat is arra inspirálsz, hogy hűek legyenek önmagukhoz is. Azt is, hogy az emberek úgy érzik, sokkal kényelmesebb körülötted, ami, természetesen, másodlagos a saját tapasztalat, hogy több szabad és kényelmes egyszerűen, hogy te! Végül sokkal mélyebben kapcsolatba léphet az emberekkel, és kielégítőbb kapcsolatokat alakíthat ki.

remélem, hogy ezek a javaslatok segítenek. Ne feledje, hogy az igazi önmagad lenni a jelen pillanat gyakorlata. Nem arról van szó, hogy a jövőben valamilyen ideális énre törekedjünk. Arról szól, hogy ráhangolódj arra, hogy pontosan ki vagy, és hogyan érzel a pillanatban, és átfogd az egészet.

mi a tapasztalatod a hitelességről és az igazi önmagadról? Küzdesz bizonyos típusú emberek körül? Milyen tanácsokat oszthat meg másokkal a helyzetében? Kérjük, ossza meg alább.

ha további támogatásra és tanácsra van szüksége a témával kapcsolatban, nézze meg ezeket a cikkeket:

• 9 izgalmas módja annak, hogy hű legyél önmagadhoz (még akkor is, ha félsz)
• csapdában érzed magad? Itt van 5 hírhedt ok, amiért