a Herpes prodrome tünetei olyan fizikai érzések, amelyek jelzik, hogy a herpeszvírus a gerincétől a bőr felszínéig terjedhet. Általában viszketésként, égésként és/vagy szúrásként jelenik meg bárhol 30 perctől két napig a tényleges herpesz kitörése előtt. Minél hosszabb ideig van herpesz, annál ritkábban fordul elő, mivel a test egyre több immunitást épít fel a vírus ellen. Ismerje meg a testét. Figyeljen arra, hogy mit mond neked. Ez jobban összhangba hozza Önt önmagával és a partnerével.

Általános tagadás sok ember csak elkerülni, figyelembe véve, hogy bármilyen genitális érzés társulhat egy közeledő herpesz járvány. De fontos megismerni, hogy a test hogyan lép kölcsönhatásba ezzel a vírussal. Ismerkedés a saját test prodrome érzés segít, hogy a herpesz gyógyszert stratégiailag, ha nem akarja, hogy a napi szuppresszív terápia (ha csinálsz epizodikus terápia, ami azt jelenti, csak gyógyszert szed, ha úgy érzi, a prodrome érzés és/vagy során minden herpesz kitörés).

egy másik nagyszerű ok arra, hogy megismerd a testedet és a prodróma tüneteit, az, hogy egy másik védelmi szintet ad a partnerednek: a tudatosságot. Még akkor is, ha szuppresszív terápiát és kopásvédelmet alkalmaz, még mindig van esély a herpesz terjedésére. Ismerve a test és a jeleket ad lehetővé teszi, hogy elkerüljék a szexuális érintkezés során prodrome érzés, ahol lehet, hogy kezd istállót több vírus. Partnerei, akiknek nincs herpeszük, értékelni fogják, hogy biztonságban tartja őket.

ne feledje, hogy a herpes prodrome érzések nem mindig jelennek meg egy tényleges látható kitörésben. Ezért tudnak alattomosak lenni. Nyugodtan feltételezhetjük, hogy bármikor viszketést, égést vagy fájdalmat érez az általános területen, ahol a herpesz kitörései előfordulnak, hogy a vírus nyugalmi állapotból kezd felébredni. És ezek az érzések lehetnek a jele, hogy van egy vírus szórnak előfordulása (a herpesz vírus “csendben/láthatatlanul” istállót átlagosan 5-20% – át az idő, attól függően, hogy a törzs a herpesz van, és függetlenül attól, hogy az orális vagy nemi). Még akkor is, ha nincsenek látható jelek vagy tünetek, akkor is terjesztheti a herpeszet. De ez nem azt jelenti, hogy paranoiásnak kell lennie a szex miatt! (Egy nagy reframe erre, lásd tartása a partner herpesz-mentes lehet szuper szexi. Véded a partnered és hajlítod az integritás izmait. Minél jobban tudatában vagy a testnek, annál tájékozottabb lehetsz arról, hogy mikor kell szexelni, és mikor kell csak smárolni. Ez az, ahol a partnered bizalma növekszik, és a kapcsolat elmélyül. Minél jobban tudatában lehet a saját testének, partnere bízik benned, amikor biztonságosabb a szex. A bizalom pedig minden kapcsolat alapja.

közösségi tagjaink személyes megosztásaihoz böngésszen a prodrome bejegyzéseiben a közösségi fórumokon.