Articles

Könnyű Taco leves

3172shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
pároljuk egy fazék könnyű Taco leves a főzőlap vagy a lassú tűzhely egy egészséges és kielégítő vacsora mindössze 10 perc prep!
Teljes idő: 40 perc

a könnyű taco leves hosszú kollázsképe

pároljon egy fazék könnyű Taco levest a tűzhelyen vagy a lassú tűzhelyen tűzhely az egészséges és kielégítő vacsorához mindössze 10 perc előkészítéssel! Ha családja szereti a taco keddet, akkor imádni fogják ezt a hangulatos csavart a klasszikus étkezésen.

tál taco leves feltét

tál taco leves feltét

annyira szórakoztató, hogy állítsa be a főzés, ahogy az évszakok változnak, és egy egyszerű Taco leves recept a kedvenc módja annak, hogy átfogja a fordult levelek, a hűvösebb szellő, és a hideg temps, hogy a Taco leves szakácskönyv úton vannak.nyáron a taco salátákról, a sovány Taco töltött paprikákról és a dump-and-bake csirke tacókról szóltunk. De most?

most csak annyit akarok tenni, hogy a kezemet egy meleg, hangulatos tál köré tekerem ebből a vastag és kiadós levesből (természetesen az összes feltéttel díszítve)!

fazék taco leves a tűzhelyen

fazék taco leves a tűzhelyen

hogyan készítsünk TACO levest a tűzhelyen:

a receptem egy gyors lehetőség, amely csak körülbelül 30 perc párolást igényel a tűzhelyen. Tökéletes azokra az éjszakákra, amikor még nem terveztél előre, és nem állítottál be lassú tűzhelyet a nap folyamán.

Ez azt jelenti, hogy ha inkább a Crock Pot-ot használja egy kézi verzióhoz, nézze meg az alábbi utasításokat. Mindkét irányban működik!

tál könnyű taco leves a lassú tűzhelyből

tál könnyű taco leves a lassú tűzhelyből

függetlenül attól, hogy a taco levest a tűzhelyen vagy a lassú tűzhelyen készíti, a folyamat alapvetően ugyanaz: kezdje az őrölt marhahús és a hagyma megbarnításával egy edényben.

ezután egyszerűen adjuk hozzá a maradék hozzávalókat, és hagyjuk a levest párolni.

fazék könnyű Taco leves darált marhahúsból és rotelből

fazék könnyű Taco leves darált marhahúsból és rotelből

a tűzhelyen a levesnek csak körülbelül 30 percre van szüksége. Ha úgy dönt, hogy az összetevőket átviszi a lassú tűzhelyre, akkor hagyhatja, hogy a leves akár 8 órán át alacsonyan pároljon (akárcsak egy chili).

mivel a lassú tűzhely le van takarva, a felhasznált víz mennyiségét 3 csészéről 2 csészére kell csökkenteni, hogy figyelembe vegye az edényben lévő páralecsapódást. A végén mindig hozzáadhat egy kicsit többet, ha szükséges!

Taco leves a tűzhelyen vagy a lassú tűzhelyen az egészséges vacsorához

Taco leves a tűzhelyen vagy a lassú tűzhelyen az egészséges vacsorához

Receptváltozatok:

  • az őrölt marhahúst helyettesítse őrölt csirkével vagy őrölt pulykával;
  • adjon hozzá egy extra csésze vizet, ha szereti a vékonyabb levest (ennek a levesnek vastagabb, Chili-szerű állaga van);
  • szakács lassú tűzhelyen vagy a tűzhelyen-amelyik módszer a legkényelmesebb;
  • használjon kockára vágott paradicsomot zöld chilivel a szokásos kockára vágott paradicsom helyett, ha szereti a fűszeresebb rúgást;
  • díszítse kedvenc önteteivel, vagy állítson be egy “öntetek sávot.”A lehetőségek végtelenek, többek között: tejföl vagy görög joghurt, szeletelt zöld vagy lilahagyma, reszelt sajt, szeletelt fekete olajbogyó, friss koriander, guacamole vagy kockára vágott avokádó, valamint kukorica chips

holland sütő tele egészséges taco leves

holland sütő tele egészséges taco leves

szerelem házi leves receptek? Próbálja ki ezeket a többi lehetőséget, is:

  • egészséges és könnyű sütőtök leves
  • könnyű csirke Tortilla leves (Lassú Tűzhely, Instant Pot vagy főzőlap)
  • 30 perces paradicsom és bazsalikom leves
  • könnyű sajtburger leves

könnyű Taco leves

pároljon egy fazék könnyű Taco levest a tűzhelyen vagy a lassú tűzhelyen az egészséges és kielégítő vacsorához mindössze 10 perc előkészítéssel!
Course Dinner
Cuisine American
Keyword ground beef, Slow Cooker Dinner, Soup

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
0 minutes
Total Time 40 minutes

Servings 13 cups
Calories 183kcal
szerző Blair

összetevők

  • 1 lb. darált marhahús (extra sovány darált marhahúst használtam, de helyettesíthetem őrölt csirkével vagy őrölt pulykával is)
  • 1 hagyma, kockára vágva
  • 1 doboz (15,25 uncia) kukorica, lecsapolva
  • 1 doboz (
  • ) 15,5 uncia) fekete bab, leeresztve és öblítve
  • 1 doboz (16 uncia) pinto bab, leeresztve és öblítve
  • 2 doboz (14.5 uncia egyenként) vékony kockára vágott paradicsom, nem ürítve
  • 1 doboz (15 uncia) paradicsomszósz
  • 2 csomag (egyenként 1 uncia) taco fűszerezés
  • 2-3 csésze víz
  • opcionális köret: tejföl, kockára vágott avokádó, reszelt cheddar sajt, szeletelt zöld hagyma; Fritos vagy más kukorica chips

utasítások

  • barna darált marhahús és hagyma egy nagy holland sütőben. Engedje le a zsírt.
  • adjuk hozzá a maradék hozzávalókat, majd pároljuk. Pároljuk fedetlenül 30 percig.
  • díszítsük a választott feltétekkel.

Megjegyzések

alternatív lassú tűzhely utasítások: Barna darált marhahús és hagyma nagy serpenyőben vagy holland sütőben. Engedje le a zsírt. Helyezze a marhahúst és a hagymát egy lassú tűzhelyre. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, de csak 2 csésze vizet használjon 3 helyett. Fedjük le, szakács alacsony lángon 6-8 órán át, vagy magas hő 3-4 órán át. Ha vékonyabb levest szeretne, akkor mindig adhat extra vizet az edénybe, amikor a leves szakács. Díszítsük a választott öntettel. Receptváltozatok:

  • cserélje ki az őrölt csirkét vagy az őrölt pulykát az őrölt marhahúsra;
  • adjon hozzá egy extra csésze vizet, ha szereti a vékonyabb levest (ez a leves vastagabb, chili-szerű állagú);
  • szakács lassú tűzhelyen vagy a tűzhelyen-amelyik módszer a legkényelmesebb;
  • használjon kockára vágott paradicsomot zöld chilivel a szokásos kockára vágott paradicsom helyett, ha szereti a fűszeresebb rúgást;
  • díszítse kedvenc önteteivel, vagy állítson be egy “öntetek sávot.”A lehetőségek végtelenek, többek között: tejföl vagy görög joghurt, szeletelt zöld vagy lilahagyma, reszelt sajt, szeletelt fekete olajbogyó, friss koriander, guacamole vagy kockára vágott avokádó, valamint kukorica chips

táplálkozás

tálalás: 1csésze | kalória: 183kcal | szénhidrátok: 28G | fehérje: 13G | zsír: 2g | koleszterin: 21 mg | nátrium: 691 mg | kálium: 734 mg | rost: 7g / cukor: 7g / A-Vitamin: 800IU / C-Vitamin: 14,9 mg | kalcium: 62 mg | vas: 3,9 mg

közzététel: Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmazhat. Lehet keresni egy kis jutalékot az én jóváhagyását, ajánlás, ajánlólevél, és / vagy linket bármely termék vagy szolgáltatás ezen a honlapon.