SELECT

a körte frissen és konzervként kapható a jó táplálkozás és a kényelem érdekében.

ha frisset választ, akkor a nem Bartlett fajták érettségének megítélésének legjobb módja a nyak ellenőrzése. Ha nyomás alá kerül, megérett. Könnyű, nem?

a körte nem érik jól a fán. A körtét érett, de még nem érett állapotban szüretelik. Ehelyett lassan érik el az érettséget, amikor belülről kifelé érnek szobahőmérsékleten.

honnan tudod, hogy a körte érett-e édes és lédús tökéletességre?

míg a Bartlett bőrszíne éréskor világosabbá válik, a legtöbb körtefajta kevés színváltozást mutat.

felfedezendő fajták
Bartlett

Bosc

d ‘ Anjou

tápanyagtartalom állítások
zsírmentes, telített zsírmentes, koleszterinmentes, nátriummentes

egészségre vonatkozó állítások

étrendi zsír & rák: a rák kialakulása számos tényezőtől függ. Az alacsony zsírtartalmú étrend csökkentheti egyes rákok kockázatát. A körte zsírmentes.

nátrium& magas vérnyomás:

• az alacsony nátriumtartalmú étrend csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát, amely számos tényezővel járó betegség. A körte nátriummentes.
• az alacsony nátriumtartalmú étrend csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát. A körte természetesen nátriummentes.
• a körte az alacsony nátriumtartalmú étrend részeként csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát.

étrendi telített zsír& koleszterin& a szívkoszorúér-betegség kockázata: bár számos tényező befolyásolja a szívbetegségeket, az alacsony telített zsír-és koleszterinszintű étrend csökkentheti ennek a betegségnek a kockázatát. A körte nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint.

rosttartalmú gabonatermékek, gyümölcsök és zöldségek, valamint a rák: alacsony zsírtartalmú étrend gazdag rost-tartalmú gabonatermékek, gyümölcsök és zöldségek csökkentheti a kockázatot néhány rák, a betegség számos tényezővel jár. A körte kiváló rostforrás.

gyümölcsök& zöldségek& rák: Az alacsony zsírtartalmú, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend (alacsony zsírtartalmú élelmiszerek, amelyek élelmi rostot, a-vitamint vagy C-vitamint tartalmazhatnak) csökkenthetik bizonyos típusú rák kockázatát, amely számos tényezővel járó betegség. A körte kiváló rostforrás.

tárolja

Ha a körte érett, azonnal használja fel, vagy legfeljebb 5 napig hűtőszekrényben tárolja a további érés lelassításához. Ha szilárdak, hagyja őket szobahőmérsékleten. Ügyeljen arra, hogy naponta ellenőrizze őket, hogy tökéletes érettséggel elkapják őket.

gyümölcstálba is rendezheti őket, és elhelyezheti őket a konyhapulton, az ebédlőasztalon vagy akár a nappaliban is, így élvezheti a szépségüket, ahogy érik. Ha szobahőmérsékleten érik más gyümölcsök, például a banán közelében, az általuk kibocsátott természetes etilén segít felgyorsítani az érési folyamatot.

a barnulás megakadályozása érdekében
mint sok gyümölcs, a vágott vagy hámozott körte húsa végül megbarnul. Ez a természetes oxidációs folyamat azonban nem befolyásolja az ízt vagy a minőséget. A barnulást lassíthatjuk úgy, hogy a vágott felületeket 50% víz és 50% citromlé enyhe oldatával” megsavanyítjuk”. A körte enyhe orvvadászata szintén lassítja a barnulást, és jó módszer a körte elkészítésére salátákban való felhasználásra.

hogyan érik körte videó

SERVE

körte nassolás – szabály két videó

Top 10 Módon, hogy élvezze körte

nézze meg a körte receptek!

SAVOR

jelenlét etnikai konyhák
Ázsiai / Délkelet-Ázsia (Vietnam, Kambodzsa, Laosz) / mediterrán

SHARE

szociális média hozzászólások

December Nemzeti körte hónap, és @fruitsandveggies fog mondani mindent róluk. http://ow.ly/ULYMA #haveaplant

a körte rostokkal, vitaminokkal van csomagolva & ásványi anyagok. Próbálja ki ezeket a 100-cal drágaköveket a nemzeti körte hónap receptjeiben: http://ow.ly/UM3Qs @fruitsandveggies #haveaplant

a körte fogyasztásának számos módja van – @Fruits_Veggies megosztja az első tízet. http://ow.ly/UMd1D @fruitsandveggies #haveaplant

lencse, körte & az almákat mind magas rosttartalmúnak tekintik—tudja meg, milyen más gyümölcsök/zöldségek hordozzák ezt a címkét: http://ow.ly/9EhI2 @fruitsandveggies #haveaplant

vessen egy pillantást a körte belsejébe! Amit találsz, meglephet. http://bit.ly/72116FBTW @fruitsandveggies #haveaplant

a legfinomabb módja annak, hogy a körte szilárdtól nagyon érett! http://usapears.org/green-anjou/ @fruitsandveggies #haveaplant

élvezi több gyümölcsöt és zöldséget, beleértve a friss, fagyasztott, konzerv, szárított és 100% gyümölcslé, egy finom módja annak, hogy élvezze a boldog, egészséges és aktív életmód.
@fruitsandveggies # haveaplant