Megfeketedett garnélarák avokádó Burrito tálak
megfeketedett garnélarák avokádó Burrito tálak a tökéletes módja annak, hogy gyűrű az új év nagy merész íz és az egészséges étkezés! Ezek tele vannak megfeketedett garnélarák, barna rizs, kukorica, fekete bab, avokádó. Ők is nagy étkezés prep!
Boldog Új Évet! Most jöttünk vissza Disneyworldből a családunkkal. Megleptük őket karácsony reggelén, és azon a napon távoztunk. Volt egy abszolút robbanás. Valószínűleg ez volt a legjobb családi kirándulás, amit tettünk. Mi maradt az Animal Kingdom resort és WOW! Ez olyan csodálatos élmény volt. Minden reggel zsiráfokra és zebrákra ébredtünk a szobánk előtt. A három éves gyerek minden nap jó reggelt és jó éjszakát kíván az állatoknak. A hetet a Disneyworld összes parkjában töltöttük, a hetet pedig a Universal Studios-ban fejeztük be. Milyen szórakoztató módja annak, hogy csengjen az új évben, mint egy család!
most itt vagyunk Utahban, és olyan hideg és sivár! Néha nehéz hazajönni a valóságba. A férjemnek hideg van, ezért egy hosszú hétig merevítem magam. ? Bár nehéz volt hazajönni, alig várom az Új Évet, és reális célokat tűztem ki magam elé. Annyira belefáradtam az ünnepi étkezésbe és csemegékbe, hogy szeretem az évet friss és egészséges ételekkel kezdeni.
én egy hatalmas étkezés prepper és tölteni minden héten étkezés prepping. Mivel az élet olyan elfoglalt, hogy egy pillanat alatt készen kell állnom az étkezésre, hogy segítsek az Egészséges életmódom nyomon követésében.
az egészséges táplálkozás nagyszerű dolog az, hogy nem kell feláldozni az ízét vagy ízét, és ezek a burrito tálak nagyszerű példa erre. A megfeketedett garnélarák tele íz és fűszerek, és egy ilyen nagy mellett a burrito tál.
a burrito tálak egészségesek?
Igen, vannak! A megfeketedett garnélarák, a kukorica, a fekete bab, a barna rizs és az avocoado együtt alkotják ezt az alacsony kalóriatartalmú ételt.
Ez az étkezés könnyen összeáll, és szeretem használni az étkezés előkészítéséhez. Ez mindent, amire szükség van, hogy tartsa meg a pályán az Új Évet. És annyira jó és tele van olyan sok ízzel, hogy könnyű egész évben a pályán maradni.
ezt néhány görög joghurtos avokádó Ranch öntettel öntöttem. Szent tehén, ez volt a tökéletes befejező érintés ezeknek a burrito tálaknak. Bár ez finom nélküle, ez adott neki egy kicsit több ízt, és ez volt a tökéletes öntetet. Imádni fogjátok ezeket a burrito tálakat! Ezek olyan fantasztikus és ízletes módja annak, hogy az Új Évet jól kezdje!
megfeketedett garnélarák avokádó Burrito tálak
leírás
összetevők
- 1poundlarge shrimppeeled and deveined
- 1tablespoonchili por
- 2teaspoonspaprika
- 1teaspoonion por
- 1teaspoonkumin
- xhamsterteaspoongarl por
- 1teaspoonsalt
- xhamsterbors
- 2tablettakoonsolive oilosztott
- 1cancorn
- 1canfekete bab
- 2cupsbarna rizsfőtt (én egy barna rizs quinoa keverék)
- 2avocadossliced
görög joghurt avokádó koriander Ranch:
- 1avokádó
- 1/4cupchopped koriander
- 1/4cupgörög joghurt
- 1fokhagymás szegfűszeg
- 3tablespoonolívaolajadj hozzá többet a simább állag érdekében
- 1/2teaspoonsalt
- 1/4teaspoonpepper
/li>
utasítások
-
egy nagy tálban adjuk hozzá a garnélarák, chili por, paprika, hagyma por, kömény, fokhagyma por, só, bors. Egy közepes méretű serpenyőben adjuk hozzá az olívaolajat és a garnélarák. Szakács közepes magas hő, amíg már nem rózsaszín.
-
A tálak összeszereléséhez ossza el egyenletesen a garnélarákot, a kukoricát, a fekete babot, a rizst és az avokádót. Ha étkezés előkészítéséhez használja, közvetlenül étkezés előtt adja hozzá az avokádót. Szitálás öntettel.
-
ahhoz, hogy a görög joghurt avokádó ranch: egy élelmiszer-feldolgozó, adjunk hozzá avokádó, koriander, görög joghurt, fokhagyma, olívaolaj, só, bors. Impulzus, amíg sima. Egy kis vizet, ha simább állagú kívánatos.
táplálkozási tények
szolgál: 5
minden táplálkozási információ harmadik fél számításain alapul, és csak becslés. Minden recept és tápérték a használt márkáktól, a mérési módszerektől és a háztartásonkénti adagméretektől függően változik.