a természetes élet nem csak a testmozgásról és arról szól, hogy mit eszünk, hanem magában foglalja a hagyományos orvoslás gyakorlatait és az ősi metafizikai technikákat, hogy összekapcsolják a testet, az elmét és a szellemet. Ezen a kapcsolaton keresztül képesek vagyunk ráhangolni az elménket a testünkre. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy meditatív állapotba kerüljünk, ellazítva minket addig a pontig, amikor életünk olyan területeire összpontosíthatunk, amelyek javításra szorulhatnak. Az elme egy erőteljes eszköz, és sokféleképpen használható, hogy segítsen nekünk minden szinten. Ezen technikák és gyakorlatok közül sokat évszázadok óta használnak a kínai, indiai és Japán kultúrák. Bár a relaxáció meditatív állapotai némi időt vehetnek igénybe, hogy elsajátítsák és megértsék, a metafizikai közösségben dolgozó jó hírű gyakorló szolgáltatásainak keresése rendkívül hasznos lehet ezen a területen.

Az indiai kultúrában az energiaközpontok fontos rendszere található a test hét pontján, amelyeket csakráknak neveznek. Ez a hét csakra központ olyan emberi szervekhez kapcsolódik, mint a szív, a pajzsmirigy és a gyomor. Az egyes központok energiájának pontosan kell mozognia egymással, és egyensúlyi állapotban kell maradnia. Ha egy energiaközpont nincs egyensúlyban a többiekkel, akkor a test, az elme és a szellem bizonyos körülmények között megtámadható, amelyek jellemzően az önfejlesztéshez kapcsolódnak.

bár minden ember képes energiamunkát végezni, vannak olyanok, akik már jó ideje gyakorolják ezeket az ősi energiatechnikákat. Ezek az egyének megismerkedtek azzal, hogyan kapcsolják össze elméjüket az ügyfél energiáival annak érdekében, hogy segítsék őket egy nyugodt meditatív állapot elérésében és a Csakráik átrendezésében. Általában egy jó hírű Reiki gyakorló szolgáltatásait fel lehet használni olyan ügyfélenergia-szolgáltatások elvégzésére, mint a csakra kiegyensúlyozása.

A Reiki (ejtsd: ray-kee) egy hagyományos technika, amelyet a szakember arra használ, hogy az elmét a rengeteg molekuláris és univerzális energiákra összpontosítsa, és ezeket használja a klienssel való együttműködésre. A reiki használata az 1800-as évek végére nyúlik vissza, ahol egy Usui-Sensei nevű úriembernek mutatták be. Ez az energiamunka “kézfektetés”; gyengéd érintéssel mozgatják az energiát a gyakorlótól az ügyfélig. Ez az energiaátvitel nyugtató, és lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy nyugodt meditatív állapotba kerüljön, így az elme, a test és a szellem gyógyulhat. Az 1920-as évekre Usui-Sensei ingyen oktatta a hallgatókat a Reiki technikájára a műtermében. Úgy érezte, hogy a reiki olyan ajándék, amelyet mindenki számára elérhetővé kell tenni. A reiki gyakorlónak nemcsak a gyakorlatában, hanem az ügyfél számára is magas integritással kell rendelkeznie.

a kínaiak ismertek a növények és gyógynövények használatáról a hagyományos orvoslás gyakorlatában, de vannak olyan egészségügyi technikák, amelyek a kínai orvoslás kategóriájába tartoznak, amelyek lehetővé teszik a nyugodt lelkiállapotot, a teljesebb egészséget és a jobb vitalitást. A kínaiak a qi (ejtsd: chee) nevű életenergiára utalnak, amely egy bőséges energia, amely körülöttünk van, és mindenben megtalálható az egész univerzumban. A kínaiak által használt technikák olyan művészet és tudomány, amely magában foglalja a légzési módszereket, a közvetítést és a nyugtató mozgásokat, az úgynevezett qigongot (ejtsd: chee-gung) a qi tisztítására, megerősítésére és keringésére.

A Qigong négy speciális alkalmazási területet foglal magában, amelyek közé tartozik a gyógyítás, a külső, a sport és a spirituális. Bár minden típusú qigong technika az elme, a test és a lélek kapcsolatának bizonyos alkalmazásaira összpontosít, a négy mögött álló előfeltevés ugyanaz: a qi egyensúlya.

a gyógyító qigong a megelőző és öngyógyító szempont, és megtanítja nekünk, hogyan kell irányítani a stresszre és a stresszorokra adott reakcióinkat, amelyek szorongás, frusztráció és magas vérnyomás tüneteit okozzák.

a külső qigong gyógyító gyakorlatokat és meditációkat tartalmaz, amelyek növelik a körülöttünk lévő energia tudatosságát. Ez a technika önmagában vagy masszázzsal, akupunktúrával és bármilyen más terápiás testmunkával együtt végezhető.

Sport qigong segít az egyéni erő, állóképesség, koordináció, rugalmasság, egyensúly és ellenállás képzés. Ezek a gyakorlatok különösen fontosak a harcművészetekben, és segíthetnek a jóga elme és test kapcsolatainak javításában.

a spirituális qigong lehetővé teszi az öntudatot, a harmóniát és a nyugalmat. Ezekkel a gyakorlatokkal egyszer lehet elérni egy magasabb szintű önfejlesztés és önálló megvilágosodás.

ezek a gyakorlatok lendületet kapnak, és keresettek azok számára, akik a stressz természetes csökkentésére, az önismeret megismerésére és a boldog létezés útjára lépnek. A spirituális összetevő gyakran hiányzik, amikor az egyén egészségéről van szó, és nem csak egyensúlyt hozhat, hanem segít a dolgok jobb perspektívába helyezésében.