februárot, az év legrövidebb hónapját szenteljük a rövid menstruációs ciklusoknak. Mindannyiunknak volt egy ciklusa, amely váratlanul rövid volt. Jelenleg ijesztőnek és zavarónak tűnhet; azonban egy véletlenszerű rövid ciklus teljesen normális a testünktől és a külső ingerektől függően. Ha attól tart, hogy nagyon rövid ciklusok vagy gyakori rövid ciklusok vannak, javasoljuk, hogy forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz.

pontosan mi tekinthető rövid ciklusnak? Ez egy nagyon gyakori kérdés. A kutatások azt találták, hogy a normál felnőtt menstruációs ciklus hossza 24-38 nap között változik.(1) a menstruációs ciklus 21-24 nap között nem feltétlenül aggodalomra ad okot. Ha azonban következetes ciklusai vannak, amelyek kevesebb, mint 21 nap, javasoljuk, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. Azok a nők, akiknek a menstruációs ciklus hossza kevesebb, mint 21 nap, Polymenorrhea vagy gyakori menstruáció.(2) az életkor, a testtömeg-index, az életmódválasztás és a családtervezési módszer mind hatással van a nő menstruációs ciklusának hosszára. Azoknál a nőknél, akik nem alkalmaznak semmilyen hormonális módszert, a menstruációs ciklus hosszának változását különféle dolgok befolyásolhatják. Ezek az okok magukban foglalhatják az étrend, a terhesség, a genetika, a fokozott stressz, valamint a dohányzás és az ivás változását.(3) minden nő egyedi teste és életmódja másképp befolyásolja a menstruációs ciklus hosszát.

szóval, miért pontosan aggodalomra ad okot, ha a nőknek rövid ciklusuk van? A rövid ciklusok a hormonális egyensúlyhiány, a kevesebb petesejtű petefészkek vagy a menopauza megközelítésének jelei lehetnek.(4) a menstruációs ciklus hossza a termékenység egyik mutatója. A következetes menstruációs ciklus hossza 24-38 nap között azt sugallja, hogy rendszeres ovuláció történt. Az ovuláció a normálnál korábban vagy egyáltalán nem fordulhat elő olyan nőknél, akiknek ciklusa kevesebb, mint 21 nap. Termékenységi szándékai ellenére fontos tudni, hogy ovulál-e, mert ez az egészséges reproduktív rendszer mutatója.

egy 2653 Dán Nő 18-40 éves korú prospektív vizsgálatában a nők 4,4% – ának ciklushossza kevesebb, mint 25 nap volt.(5) Ezek a rövidebb ciklusú nők (<25 nap) késleltetett időt mutattak a terhességig. Ha teherbe kíván esni, a menstruációs ciklus változásainak nyomon követése, beleértve a hosszúságot, a jeleket és a tüneteket, segít abban, hogy jobban megismerje termékenységi esélyeit.

a terhesség tudomány és művészet, de a Daysy leegyszerűsíti ezt a folyamatot az Ön számára. Ez a termékenység-nyomkövető eszköz nagyszerű eszköz a ciklus hosszának, a bazális testhőmérsékletnek (BBT) és a termékenységi állapot változásainak nyomon követésére. A daysy kifinomult algoritmusa személyre szabott termékenységi információkat nyújt a napi BBT leolvasások és a menstruáció dátuma alapján. Ezenkívül a daysyday, a kísérő alkalmazás lehetővé teszi a nők és a párok számára, hogy megjelenítsék adataikat és termékenységi állapotukat. A készülék és az alkalmazás segítségével a nők és a párok nyomon követhetik menstruációs ciklusukat, hogy megismerjék a terhesség megtervezésének legjobb idejét! Vegye ki a félelmet a reproduktív egészségtől a Daysy – vel. További információ arról, hogy a Daysy hogyan segíthet a terhesség megtervezésében, kattintson ide.

1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3)Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen Ch. Mérsékelt alkoholfogyasztás és a menstruációs ciklus jellemzői. Hum Feddés. 2014;29(2):351–8.

4)https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

5)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

szerző: Liya Haile