Shalane Flanagan
High schoolEdit
a Massachusetts-i Marblehead High School hallgatójaként Flanagan eredményei között szerepelt a háromszoros All-State cross country előadás, az első helyezett All-State szabadtéri pálya a mérföldön 4:52.38-ban, a két mérföld 10:24.21-ben (az állami találkozó rekordja 2017-től továbbra is áll); 4:46.91 mérföldje megnyerte az Országos skolasztikus fedett bajnokságot.
CollegeEdit
Flanagan részt vett a University of North Carolina-Chapel Hill, ahol megnyerte országos cross country címek 2002—ben és 2003—ban lett az első egyéni bajnok a sport Tar Heel történetében-és számos pálya elismerést, a legjobb idő 4:11.24 1500 m (7. Az Egyesült Államokban bármely szinten 2003), 9:00.22 a 3000 m és 15:20.54 az 5000 m-en.2003-ban és 2004-ben a nemzet legjobb női kollégiumi terepfutójaként elnyerte a Honda Sports Award-ot.
szakmai karrierSzerkesztés
korai szakmai karrier (2004-2007)Szerkesztés
szakmai karrierje elején Flanagan nagyon sikeres volt. Amióta 2004-ben profi szintre lépett, 2007-re Flanagan 3000 m-es idejét 8:33.25-re, 5000 m-es idejét pedig 14:44.80-ra csökkentette, ez utóbbi akkori amerikai rekord; enyhe javulást ért el 1500 m-es 4:05.86-os idejéhez képest. Női 5000 méteren kétszeres szabadtéri országos bajnok, 3000 méteren pedig fedett pályás országos bajnok lett. 2004-ben és 2005-ben megnyerte az USA Cross Country Championships rövidpályás versenyét.Flanagan a Nike által szponzorált sportoló, mióta 2004-ben végzett a Chapel hill-i Észak-Karolinai Egyetemen.
2008edit
Flanagan 2008 februárjában lett először a hosszú pálya országos sífutó bajnoka. A 10 000-et először a 2008 Stanford Payton Jordan meghívó találkozó, 30:34.49 idő alatt megverte Deena Kastoramerikai rekordja 30:50.32. Flanagan az Új-zélandi Kim Smith segítségével írta jóvá Amerikai rekordját. Flanagan és Smith elcserélték a vezető pozíciót a verseny alatt, Smith pedig 30:35.54-rel végzett.
az Eugene-ben megrendezett nyári olimpiai próbákon Flanagan mind az 5000, mind a 10 000 m-en versenyzett. a 10 000 m-es döntőt 31:34,81 idő alatt nyerte meg. Ez garantálta neki a helyet az USA csapatában Pekingben. Flanagan az 5000 m-es döntőben is harmadik lett 15:02.81-es idővel. Augusztus 16-án Flanagan a harmadik helyen végzett a pekingi olimpiai 10 000 m-es döntőben, megszerezve a bronzérmet (később ezüstre frissítették). Később ezüstre frissítették, miután elvan Abeylegesse török futó pozitívnak bizonyult tiltott anyag szempontjából. Flanagan akkor Amerikai rekordot is felállított 30:22.22-ben, megdöntve az év elején felállított saját rekordját. Ő csak a második amerikai nő, aki olimpiai érmet kapott 10 000 m-en.
2009edit
2009-ben Flanagan elvált John szakácstól, és Portlandbe költözött, hogy új edzővel, Jerry Schumacherrel kezdjen dolgozni. Második helyen végzett Amy Yoder Begley 10 000 m-en a 2009-es USA Track & mező bajnokság. A berlini világbajnokságon Flanagan a 14.helyen végzett 10 000 m-en, 31:32.19 idővel.
2010edit
Flanagan megnyerte első félmaratonját Houstonban az USA félmaratoni bajnokságán január 17-én. 1:09:45-kor állította be a pályarekordot. Második országos bajnokságot adott hozzá az USA Cross Country bajnokság győzelmével. A sífutó világbajnokság, Flanagan az egyéni versenyt a 12.helyen fejezte be 25:20 idővel. Tagja volt az USA csapatának, amely bronzérmet szerzett.
2010 júniusában bejelentették, hogy Flanagan 2010 novemberében debütál a maratonon a New York-i eseményen. Előkészületei jól alakultak az eseményre, mivel 1:08:36-os jegye a Philadelphia Félmaraton csak két másodperccel volt lemaradva Deena Kastoramerikai rekordja az eseményen. Flanagan Philadelphiai ideje a negyedik helyet hozta 45 másodperccel a győztes Meseret Defar mögött. Maratoni debütálásában Flanagan 2:28:40 idő alatt a második helyen végzett. Ez volt a legjobb befejezés egy amerikai nő számára 20 évek A New York-i maratonon. Flanagan elfoglalta a Amerikai maratoni bajnokság a versenyen. Az Országos sífutó bajnokságon ötödik címét szerezte meg, és a tudományág egyértelmű első helyezettje lett, 41 másodperces különbséggel nyert.
2011edit
a World Cross Country Championships március 20, 2011, Flanagan javult az ő 12.helyen az előző évben a harmadik helyre, egy idő 25:10. Ő vezette a Team USA csapat egy bronzérmet. Flanagan 2004 óta az első nem afrikai születésű érmes volt az eseményen. A 2011.júniusi USA-bajnokságon 10 000 m-en versenyzett, 30:59-es idővel nyert.57, kvalifikálta őt a 10 000 m-re a világbajnokságon.
augusztus 27, 2011, Flanagan hetedik helyen végzett a világbajnokságon 10.000 m egy idő 31:25.57 perc (az első nem Kelet-afrikai születésű sportoló, hogy befejezze).
Flanagan 2011 júniusában elmondta, hogy a 2012-es londoni olimpián a maratoni futás felé hajlik. Ezt szem előtt tartva decemberben az első Miami Félmaratonon futott, és Florida államban 1:09:58 órás rekordidővel nyert.
2012edit
január 14, 2012, Flanagan megnyerte az amerikai olimpiai Trials maratont Houstonban, 2:25:38-ra állítva az eseményrekordot. Továbbment, hogy képviselje az USA csapatát a olimpiai női maraton Londonban, a 10.helyen végzett 2:25:51-es idővel. A márciusi Lisszaboni Félmaratonon legyőzte a magas osztályú mezőnyt, 1:08:52-es időt rögzítve. 25. lett a 2012 IAAF félmaratoni világbajnokság.
2013edit
február 2-án, 2013, St. Louis, ő nyerte a 8K national cross country címet 25:49.0, csak megelőzve Kim Conley és Deena Kastor. Aztán február 24, 2013, Flanagan meg egy félmaraton legjobb 1:08:31 a második helyezett a Meseret Defar a Rock ‘N’ Roll Mardi Gras Marathon New Orleans.
Flanagan kvalifikálta magát a 2013 USA szabadtéri atlétikai bajnokság az év legjobb amerikai idejével a 2013 Stanford Egyetem meghívásos 10 km, ahol 31:04-et futott verseny nélkül a verseny 2.felében. 2013 júniusában Flanagan megnyerte a 10 000 métert, hogy megszerezze negyedik USA outdoor track címét. Augusztus 11, 2013, Flanagan a 8. helyen végzett az IAAF világbajnokságon.
2014edit
Március 15-én, 2014-ben Jacksonville, Florida, Flanagan megnyerte az USA 15k bajnokság (Gate River Run), amelyben egy új női amerikai rekord 47:00, hogy vegye le Deena Kastor korábbi rekordja 47:15 volt beállítva 2003-ban.
április 21, 2014, Flanagan vezette a 2014 Boston Marathon női versenyzők keresztül 19 mérföld, végül befejező hetedik (később frissített hatodik) a személyes rekord 2:22:02, ezzel ő a harmadik leggyorsabb női amerikai maratonista, Kastor és az 1984-es olimpiai bajnok Joan Benoit Samuelson után.
szeptember 28, 2014, Flanagan harmadik helyezett a berlini maraton, a személyes legjobb 2: 21: 14. Ez volt a második leggyorsabb idő egy amerikai nő által abban az időben, 7 másodperccel megelőzve Joan Benoit 1985-ös Chicagói maratonját 2:21:21-ben, és 98 másodperccel lemaradva Deena Kastor 2006-os londoni Maratonjától 2:19:36-ban. Berlini futása most a harmadik helyen áll az Egyesült Államok Minden idők listáján Jordan Hasay 2:20:57 után a 2017-es chicagói Maratonon.
2015Edit
Flanagan időmérőt futott a 2015-ös atlétikai világbajnokságon és az USA szabadtéri atlétikai bajnokságán az év legjobb amerikai idejével a 2015-ös Stanford Invitational 10 km-en, ahol 31:08-at futott, a verseny győztese Gelete Burka 10 km-es debütálásában. Április 20, 2015, Flanagan a kilencedik helyet szerezte meg a Boston Marathon, a szezon legjobbja 2: 27: 47.
Flanagan a 2.helyen végzett Molly Huddle 10 000 méteren 31:42.29 alatt a 2015-ös USA szabadtéri atlétikai bajnokság június 25-én. Augusztus 24-én Flanagan a 6.helyet szerezte meg 31:46.23-ban Kínában a 10 000 méteren. Szeptember 6-án Flanagan beállította az amerikai rekordot, és a 2.helyet szerezte meg a Rabobank Tilburg Ladies Run 10 km-en Hollandiában 31:03-ban, egy hellyel megelőzve Betsy Sainát. Flanagan megdöntötte Lynn Jennings és Molly Huddle országos rekordját.
2016edit
február 13-án, 2016, Flanagan harmadik helyen, mögött Amy Hastings (Cragg) és Desiree Linden, az amerikai olimpiai maratoni vizsgálatok, befejező 2:29:19 egy meleg napon Los Angelesben. Június 5, 2016, Flanagan helyezett első, amelyben egy új PR a félmaraton, a Suja Rock ‘ N ‘ Roll San Diego maraton, félmaraton, egy idő 1: 07: 51. Molly Huddle 1:07:41-et futott New Yorkban márciusban, míg az amerikai rekord 1:07:34, amelyet Deena Kastor állított fel Berlinben 2006-ban.
június 26, 2016, Flanagan meg egy amerikai rekordot, és megnyerte a Road Boston Athletic Association 10k Bostonban 30: 52. Országos rekordját 11 másodperccel csökkentette, az előző B. A. A. 10K eseményrekordot pedig 12 másodperccel verte meg (31:04, birtokában Mamitu Daska 2014 óta). Augusztus 14, 2016, Flanagan a 6.helyet szerezte meg a 2016. évi nyári olimpia női maraton 2:25:26-ban.
December 12-én, 2016 Flanagan frissítették hetedik a hatodik a 2014 Boston Marathon eredmények után győztes Rita Jeptoo kizárták
2017edit
februárban 2017, Flanagan bejelentette, hogy ő szenvedett egy törés a hát alsó részén, és azt visszavonja a Boston Marathon.
2017 márciusában 2008-as olimpiai bronzérmét 10 000 méteren ezüstre emelték, miután a második helyezett Elvan Abeylegesse megfosztotta ezüstérmét a visszamenőleges tesztben talált tiltott anyagok pozitív eredménye miatt.
New York City Marathon
November 5, 2017, Flanagan nyerte a női New York City Marathon 2: 26: 53. Körülbelül 3 mérföldet tett meg, megelőzte a 3-szoros címvédőt és a csak női maratoni világrekordot tartó Mary Keitanyt Kenyában, és 1:01-re végzett előtte. Ez volt Flanagan első győzelme egy nagy maratonon, és az első győzelem egy amerikai nő által a NYC Maratonon 40 év óta Miki Gorman nyert 1977-ben. Előzetesen, Flanagan utalt egy esetleges nyugdíjazásra NYC-ben elért győzelemmel. Ebben a maratonban mindössze 5 perc 39 másodperccel végzett a személyes rekordja mögött.
a maraton lassan indult, majd az intenzitás növekedésével folytatódott. Az első 5 km átlagosan 3:51/km volt. A tempó ezután folyamatosan átlagosan körülbelül 3:33/km volt a következő 20 km-re. A 25 km-es jel után a tempó átlagosan 3:23 / km volt körülbelül 10 km-re; a 32 km-es jel után Daska versenyző tett egy lépést, hogy biztosítsa a tempó legalább fenntartását. Körülbelül a 34 km-es jelnél Shalane tett egy lépést, ahol a jelentős változás és az intenzitás fenntartása miatt versenytársai, Keitany és Daska a 37 km-es jel után lemaradtak. Átlagos üteme a 35 km-től a célig (amely felett a pálya átlagosan enyhe felfelé halad) 3:11,4/km volt, ami gyorsabb volt, mint a csak női maratoni világrekord 3:14,8/km (2:17:01).
jön a maratoni, Mary Keitany volt a kedvenc, miután megnyerte a NYC Marathon háromszor a múltban átlagosan 2: 24-2: 25, és miután egy személyes rekord beállítás 2017 évben a 10K road, félmaraton, és maraton (30:41+, 1:05:13, 2:17:01), ami a NYC maratonhoz vezet. Bár az átlagos ütemben a 2:26:53 Shalane futott lassabb volt, mint a NYC Marathon nyertesei az előző években 2011 óta, a pálya általános nehézsége (amint arra a győztes idők listája is következtethet), valamint Shalane tartós tempó-növekedése az elmúlt 5-7 ezer során az egyik fő oka annak, hogy megnyerte a versenyt.
2018edit
Shalane Flanagan megvédte címét, és a 2018-as New York City Marathon harmadik helyén végzett, 2:26:22-ben a győztes Mary Keitany mögött 2:22:38-ban, és Vivian Cheruiyot mögött, aki 2:26:02-ben végzett, és mindössze 22 másodperccel megelőzte Molly Huddle-t a negyedik helyen. Flanagan az ötödik helyen ült a félúton, de képes volt fenntartani a tempóját, míg az előtte lévők lassultak, megpróbálva lépést tartani Mary Keitany-val. Flanagan a verseny során dobogós pozícióban tudta biztosítani magát, miután két nőt megelőzött.
2019edit
Shalane Flanagan bejelentette, hogy 21.október 2019-én visszavonul a profi futástól az Instagram-on keresztül. Flanagan, nyugdíjazási nyilatkozatában, azt mondta, hogy a Bowerman Track Club egyik vezetőedzője lesz.