Ray profi táncosként kezdte karrierjét olyan művészekkel, mint Will Smith, the Backstreet Boys, Peter Andre, Brandy Norwood és Aaliyah néhai énekesnő. Ezután színészkedni kezdett, vendégszerepelt olyan műsorokban, mint a The Wayans Bros., Living Single, NYPD Blue és Family Matters olyan zenés műsorokban is megjelent, mint a Soul Train, a Motown Live és a rövid életű late night talk show a Vibe alapján.

megjelent, mint egy motion capture karakter, amely a hang és a test mozgását “Cyber Lucy”, a számítógép-animált hostess a gyermekek változata Szerencsekerék, Szerencsekerék 2000. Ebben az időszakban ő volt a CBS szombat reggel hivatalos hangja is. Ezután különféle tévéműsorokat vezetett, köztük Ahmet Zappa Roboticáját a TLC-nél és a Lifetime Now-t Linda Dano-val a Lifetime TV-nél. A Lifetime now több évada után, Ray a Lifetime újabb műsorának adott otthont Head2Toe néven.

2004-ben Ray a szórakoztató magazin New York-i tudósítója lett extra (tévésorozat). Két év után előléptették a hétvégi kiadás Extra hétvégi műsorának házigazdájává, majd Los Angelesbe költözött. 2009-ben elhagyta az extrát. Ray legközelebb a TBS Weekend extrának adott otthont a TBS-en, a CWNOW pedig a CW-n. Távozása után házigazdája volt a Love of Ray J. 2 Reunion Special for VH1-nek, egy egy órás különlegességnek a Precious for TV Guide Network című filmben, a TV Guide Oscar-Előműsorának a vörös szőnyegen, valamint egy egy órás különlegességnek a Sex and the City 2-ben.

gyakran jelenik meg vendég panelistaként a Showbiz Tonight-ban a HLN-en (TV csatorna), valamint a CNN, az MSNBC és a Fox News Channel műsoraiban. A HGTV Design Star hetedik évadjának is otthont adott.

2017-ben Tanika Ray újra csatlakozott az Extra-hoz.