a torna napot úgy tervezték, hogy tisztelghessünk e hihetetlen sport előtt. Akár élvezed magad, akár pusztán szereted látni, hogy az országod hogyan teljesít az olimpia alatt, mindannyian elismerhetjük, hogy a torna elegáns sport, amely sok atlétikai képességet igényel, és ezért csak helyes, hogy ezt Tisztelegjük a torna napján. Olvassa el, hogy felfedezzen mindent, amit tudnia kell a torna napjáról és az ünneplés különböző módjairól. Ne aggódj; van néhány javaslatunk, amelyek nem járnak sérülés kockázatával!

Ismerje meg a torna napját

a torna jelentős helyet foglal el a történelemben. Valójában ez egy olyan sport, amely az ókori Görögországra vezethető vissza, ahol a gyakorlat segített az embereknek abban, hogy fittek és készen álljanak a csatára. A modern időkben, torna nap használják, hogy segítsen ösztönözni az embereket, hogy vegyenek részt a sport, és győződjön meg arról, hogy mindenki tisztában van a testmozgás fontosságát. Meg fogja találni, hogy sok edzőtermek alakulnak kaptárak tevékenység torna nap, kiállítások és kijelzők kapcsolatos torna, valamint a speciális osztályok, amelyek segítségével az emberek, hogy vegyenek részt a sport az első alkalommal.

sok híres tornász van, akik megváltoztatták a sportot. Az utóbbi időben egy név jut eszembe, ez pedig a hihetetlen Simone Biles. A riói olimpiát egy bronzéremmel és négy golfmodellel hagyta el, ami segített neki elérni a szupersztár státuszt. Egy év szünet után az Egyesült Államokban mind az öt elérhető golférmet megnyerte. Bajnokság 2018. Simone-t nem lehet megállítani, és hatalmas inspirációs forrássá vált a fiatal lányok és inspiráló tornászok számára szerte a világon. Ha nem sokat tud róla, mindenképpen javasoljuk, hogy végezzen kutatást a torna napján.

sok más híres nő van a gimnasztika világában, amelyek jelentős hatást gyakoroltak a sportra. Nastia Liukin például kombinálta a végrehajtást és a nyílt végű pontozás nehézségeit, hogy mindenkit elkápráztasson, aki a 2004-es athéni olimpiai játékokat nézte. Ő volt az első nő, aki nyert az olimpia nyílt végű pontozási rendszerének korszakában. Bebizonyította, hogy kombinálhatja a kivitelezést és a művészetet, hogy sikert érjen el egy olyan szabályrendszerben, amely a nehézségek felhalmozásán alapult.

természetesen nem említhetjük a sportolókat anélkül, hogy Nadia Comaneciről beszélnénk. Az egész világon ismert, hogy ő az első nő, aki tökéletes 10.0-t ért el az olimpián. Öröksége azonban ennél sokkal tovább megy. Nemcsak három 10-et sikerült megszereznie a számjegyű eredménytáblákon a 1976-os montreali olimpia, de ennek eredményeként megnyílt az árvízkapu. Miután elérte az első 10,0-at az egyenetlen rudakon, az Olimpiai Játékok vége előtt további hat gólt szerzett. Elég lenyűgöző, Igaz?

A torna napjának története

az első Tornanapot az 1990-es évek végén rendezték meg, hogy elősegítsék a sport tudatosságát, azzal a céllal, hogy minél több fiatalt ösztönözzenek a részvételre. A nap ünnepségei és kiállításai azóta is folytatódnak, és az esemény továbbra is évente kerül megrendezésre, hogy kiemelje ennek az energikus sportnak a számos látnivalóját.

a gimnasztikai klubokat arra ösztönzik, hogy a nap folyamán nyissák meg kapuikat a fiatalok előtt, és tegyenek kiállításokat és kiállításokat, hogy megmutassák a megtanulható készségeket. Fesztiválokat és adománygyűjtőket is rendezhetnek, hogy gimnasztikai szórakozást nyújtsanak a látogatók számára.

az egyéni sportolók és rajongók részt vehetnek a nap hivatalosan szervezett eseményein, amelyek közé tartozik a cigánykerék-a-Thon és a világrekord kézenállás kísérlet. Ők is megszervezhetik saját fitness kihívásaikat, és közzétehetik a képeket a hivatalos gimnasztikai nap közösségi oldalaira.

Hogyan ünnepeljük a torna napját

természetesen a torna napjának megünneplésének legjobb módja az, ha magad is részt veszel valamilyen tornában. Ha még soha nem próbálta ki a gimnasztikát az iskola óta, vagy nem érzi magát nagyon magabiztosnak, egyszerűen kipróbálhatja a könnyebb mozdulatokat otthon. Ez magában foglalja a híd, a kézenállás, az előre tekercs, a hátrafelé tekercs és a cartwheel kedvelőit. Határozottan javasoljuk, hogy szerezzen néhány edzőszőnyeget, és helyezze őket a padló fölé, hogy biztonságban és védve legyen. Végül, bárki, aki leszállt lapos a hátán, miközben megpróbálja a kézenállás fogja mondani, hogy ez lehet egy kicsit fájdalmas! Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyesen hajtja végre a mozdulatokat, azt tanácsoljuk, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a jelenleg online video oktatóanyagokból. A Video oktatóanyagok azért előnyösek, mert megmutatják a helyes formát, hogy tudd, hogyan kell megfelelően gyakorolni a kérdéses gyakorlatot.

rengeteg más módja van a torna napjának megünneplésére. Ez magában foglalja a regisztrációt egy bevezető órára a helyi edzőteremben. Vannak sok különböző gimnasztikai osztályok folyik ezekben a napokban, beleértve a speciális torna osztályok, melyek egy egyedi veszi. Mindenképpen érdemes megnézni, mi van jelenleg odakint. Sok ember aggódik amiatt, hogy először jár ezekre az órákra, de nincs miért aggódnia.

Ha nem akarsz részt venni valamilyen gimnasztikában, vagy bármilyen okból nem tudsz, van néhány más módja annak, hogy megünnepeljük a torna napját. Miért nem néz néhány történelmi gimnasztikai előadást? Vessen egy pillantást a hihetetlen nő előadásaira, amelyeket korábban említettünk. Természetesen rengeteg más előadás is van férfiaktól és nőktől szerte a világon!

rengeteg nagyszerű film van, amelyek a gimnasztikán is alapulnak. Ez magában foglalja a botot is. Ebben a filmben egy lány bírósági végzést kap, hogy beiratkozzon egy elit gimnasztikai programba. Más filmek közé tartozik a Full Out, ami valójában egy igaz történet. Ez egy érzelmi mese Ariana Berlinről, a kaliforniai San Diego-i tornászról, aki 2008-ban egy szörnyű autóbaleset miatt kihagyta Olimpiai álmát. A film ezt a hihetetlen történetet követi, mivel Ariana valahogy csodálatos visszatérést ér el. Ez egy igazán hihetetlen történet, és az egyik, hogy mi biztosan ajánlom nézni. Egy másik jó film a 2. esély, amely egy edzőt és csapatának fiatal tagját követi nyomon, amikor megpróbálnak bejutni az Országos Tornaversenyre. A tornásznak nincs olyan bizalma, amely szükséges ahhoz, hogy a sport tetejére kerüljön. Új edzője segítségével azonban lehetősége van arra, hogy helyet nyerjen a nemzeti csapatban. A lehetőségek ezzel sem érnek véget. Van egy amerikai lányod is: McKenna a csillagokért lő, valamint emeli a lécet, Tökéletes Test, krétával fel.