Tracy Anderson egy fitnesz szakértő, aki olyan A-listásokat alakított ki, mint Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian és Madonna. Most a 43 éves férfi elárulta, mit eszik egy nap alatt, hogy megőrizze saját szakadt testét. Tracy azt mondta, hogy az egészséges táplálkozás fenntartása és a fitnesz rutinjának betartása kulcsfontosságú.

‘egészséges harapnivalókat csomagolok idő előtt, hogy soha, soha ne maradjak enni az előttem lévő szemetet, ha éhes vagyok-mondta a SportLuxe-nek.

miután elkészítette a lányát a következő napra, és meditált, Tracy egy kávéval kezdi a napot, párolt teljes tejjel. A reggelije tojásos szendvics, amelyet tojás, rukkola, aioli és sajt felhasználásával készít egy angol muffinon.Tracy korábban a Harper ‘ s Bazaar Australia-nak beszélt arról, hogy nem eszik feldolgozott ételeket, csak organikus ételeket fogyaszt.nem rajongok a gyümölcsökért, és soha nem fogok sushit enni — a paraziták kiborítanak-mondta.

Kategória sajtó

fitness egészség tracy anderson híresség titkai híresség fitness edzés tamily fitness partner támogató csoport fitness közösség edzés közösség motiváció inspiráció fitspo online stúdió edző híresség edző otthoni edzés A Tracy Anderson módszer otthoni edzés híresség életmód fitness rutin virtuális edző virtuális edzés utazási Fitness