Uzoma Obilor egy lelkes számítógépes játékosból profi klasszikus fizikumú sportolóvá és fitnesz szenzációvá vált. Ő meghajtó, hogy a legjobb látta, hogy elérje a tetején a IFBB Pro áramkör.

a siker növekedése és a rajongók serege minden nap támogatja őt, ki tudja, meddig mehet el a fiatal amerikai.

Ez az ő története:

“egy hét/hónap/év mostantól azt kívánja, bárcsak ma kezdte volna! Tedd, amit tenned kell. Intézd a dolgodat.”

sportoló statisztika

“emlékszem, amikor én voltam a középiskolában, egy nap azt írtam, hogy az edzőterembe évkönyv: “egy nap meg fogom változtatni a világot.”Azt hiszem, az a célom, hogy megváltoztassam a világot azáltal, hogy segítek másoknak. Minden nap értéket akarok adni az emberek életében, bármilyen módon. Szeretném elérni a céljaikat, és könnyebbé tenni az életet, mert tudom, milyen nehéz lehet az élet.”

teljesítmények

• IFBB Pro Classic Physique versenyző
• szponzorált sportoló
• digitális média személyiség

versenyek

• NPC USA bajnokság, férfi fizikum osztály, 13. hely

• NPC USA bajnokság, férfi testalkat osztály a, 15. hely

• NPC USA bajnokság, férfi klasszikus testalkat osztály a, 3. hely
• NPC nationals, férfi klasszikus testalkat osztály a, 2. hely

életrajz

a videojátékoktól a Fitneszig

a félig amerikai, félig Nigériai Uzoma nem mindig érdeklődött a fitnesz iránt, mint ma.

Missouriban született, de később Las Vegasba költözött, lelkes rajongója volt a videojátékoknak. De miután idősebb lett, Uzoma megtudta a fitneszről. Itt kezdtek változni a dolgok.

kezdeti célok

miután Uzoma felfedezte a súlyzós edzést, fő célja egy hatos csomag elérése volt.

de miután elkezdte a birkózást és az amerikai futballt a középiskolában, Uzoma emelési érdeklődése nőtt. Most az izmok méretére és erejére edzett, és szenvedélyesen feszegette a határait az edzőteremben. Ekkor teljesen elmerült az emelő életmódban.

élet a középiskola után

a középiskola után Uzoma sportnapjai véget értek, de az emelés iránti szenvedélye megmaradt.

itt kezdte el szórakoztatni az ötletet, hogy a fitnesz és a testépítés karrierje legyen. Napról napra folytatta a nehéz edzéseket e cél elérése érdekében.

testépítő show-k

miután sok hónapig keményen dolgozott a fizikumán, Uzoma úgy döntött, itt az ideje, hogy belépjen a férfi fizikum show-kba.

míg Uzoma szeretett versenyezni, úgy találta, hogy a testalkata túl nagy a férfiak Fizikumosztályához. A szerencse úgy hozta, hogy ebben az időszakban vezették be a klasszikus Fizikumosztályt, és Uzoma habozás nélkül ugrott be.

erős munkamorállal és lenyűgöző fizikummal az Uzoma gyorsan szenzációvá vált a testépítők körében.

2017-ben Uzoma sikere tetőzött, amikor megnyerte a IFBB Pro kártya. Akkor még csak 21 éves volt.

online rajongótábor

ahogy neve nőtt a testépítők körében, Uzoma népszerűsége is nőtt a közösségi médiában. Nemsokára, rajongók seregét vonzotta online profiljaiba.

Ez teljesen új célt adott Uzomának. Most keményen dolgozott azon, hogy megossza szenvedélyét másokkal, és segítsen nekik elérni saját fitnesz céljaikat.

Ez a küldetése a mai napig. Az Uzoma Obilor világszerte ismert névvé vált – az IFBB testépítő kör egyik legfontosabb tehetségévé nőtte ki magát.

képzés

piramis készletek

Uzoma Obilor nagy rajongója a progresszív túlterhelés és piramis készletek. Minden edzést könnyebb súlyokkal kezd, és lassan növeli a terhelést az edzés előrehaladtával.

ezután folytatja a további súlyok hozzáadását, amíg el nem éri a maximumot. Ezután fokozatosan visszatér a kezdő készletéhez, más néven a “piramis”legalacsonyabb pontjához.

progresszív túlterhelés

az Uzoma által használt másik képzési módszer a progresszív túlterhelés. Hasonló a piramis készletekhez oly módon, hogy fokozatosan növeli a súlyt az idő múlásával.

de ahelyett, hogy maga az edzés során növelné a súlyt, Uzoma úgy néz ki, hogy nagyobb súlyt ad az edzés hónapjai alatt, hosszú távon növelve erejét.

A tökéletes forma üldözése

Uzoma talán szeretne nehéz súlyokat emelni, de legfőbb prioritása abban rejlik, hogy a gyakorlatokat tökéletes mozgással végezze. Mottója az, hogy ne számolja az ismétléseket, hanem hogy minden egyes képviselő számítson.

ahogy Uzoma mondja; ” rendkívül tudatos vagyok a szándékos emelésről és a tökéletes képviselő üldözéséről. megpróbálom minden egyes képviselőt jobbá tenni, mint az utolsó.”– Uzoma Obilor

táplálkozás

formában marad

mivel Uzoma egész évben szeret sovány maradni, nem a hagyományos “ömlesztési és vágási” útvonalat választja. Ehelyett mindig tisztán eszik.

naponta hat kisebb ételt próbál meg enni, mivel ez az anyagcserét magas ütemben tartja.

Ha Uzoma még tovább akarja venni a zsírégetését, akkor magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet fog alkalmazni. Ez segít neki megmenteni az izomtömegét, miközben lefogy.

másrészt, amikor Uzoma további súlyt akar csomagolni, több szénhidráttartalmú ételt fog enni. Ez biztosítja, hogy izmai mindig tele legyenek glikogénnel.

kiegészítők Uzoma Obilor veszi

van egy közös téma között kiegészítők Uzoma veszi. Mindegyik tartalmaz BCAA-kat. Ezek aminosavak, amelyek nélkülözhetetlenek az izomnövekedéshez.

itt van az Uzoma kiegészítő verem:

• Pre-Workout
• intra-Workout aminosavak
• edzés utáni fehérje
• vitaminok és ásványi anyagok (alkalmanként)

bálványok és hatások

az Uzoma legnagyobb befolyásai közé tartozik Conor McGregor, a legendás MMA harcos. Itt Uzoma beszél a bálványáról;

“sok emberre felnézek, de valaki, akire mostanában különösen felnézek, az Conor McGregor lenne. Azt hiszem, van valami, ami sok embernek nincs: az önbizalom és az önbizalom. Mindenki szereti őt, mert azt kívánja, bárcsak lenne ilyenje.”

Mit tanulhatunk az Uzoma Obilortól

az Uzoma Obilor mindössze 21 éves korában IFBB Pro lett. Sikere példaképpé teszi sok fiatal sportoló számára, akik hasonló utat követnek.

története egy dolgot tanít nekünk; fontos, hogy szem előtt tartsuk a céljainkat.

még akkor is, ha leesik a pályáról, vegye meg a lépést, és haladjon előre. Uzoma Obilor így érte el céljait, és ugyanazzal a gondolkodásmóddal te is megteheted ugyanezt.