vásárolja meg ezt a bejegyzést
Ez az uborka körte Turmix váratlanul finom. Az uborka csodálatos ízt és bolyhos textúrát ad, míg a körte édes és finom!
szeretem a zöldségeket hozzáadni a turmixokhoz. Szeretek reggel zöldet inni (különösen a kedvenc zöld turmixomat). Ez egy fantasztikus módja annak, hogy felébredjen-egészségesnek, energikusnak és teljesen elégedettnek érzi magát. És tudod, hogy jól kezdted a napot.
nagy híve vagyok a reggelinek. Úgy gondolom, hogy beindítja az anyagcserét, és segíti a testet a következő napra, de segíthet az étkezési szokások alaphangjának kialakításában is. Úgy találom, hogy amikor tápláló reggelit eszem, a nap hátralévő részében táplálóbb ételekre vágyom. És nem is eszem annyit, ami segít abban, hogy a pályán maradjak.
a mai turmix nem a szokásos zöld, de még mindig tele van zöldségekkel. Ezt a mesésen krémes körtés turmixot készítjük uborkával és fahéjjal. Lehet, hogy nem ez a legjellemzőbb kombó, de dang jó!
az uborka körte Turmix Összetevőim
Ha látta a többi turmix receptemet, akkor tudod, hogy az összetevők kiegyensúlyozására törekszem. Meg kell győződnöm arról, hogy a smoothie valóban meg fog tölteni, ezért a rost, a fehérje, az egészséges zsírok és a szénhidrátok hozzáadására koncentrálok. Ez a körte turmix mindent tartalmaz!
itt van, amit használunk, hogy ez:
- érett körte: friss uborka: fényes, frissítő és csodálatos textúrát ad
- chia magok& mandula vaj: az egészséges zsírok és fehérjék számára
- vanília fehérje por: még több fehérje számára
- fahéj: segít az íz kerekítésében és a vércukorszint szabályozásában
és akkor összekeverjük az egészet fel egy kis cukrozatlan mandulatejjel!
az uborka csodálatos ízt és könnyű, bolyhos textúrát hoz, ami teljesen váratlan volt. De a legkülönlegesebb dolog a felfedezésemben az, hogy ez az ital tele van fényerővel. Olyan, mint a napsütés a pohárban. A nyár tört minden korty.
Hogyan adjunk zöldségeket a Smoothie-hoz
Ezen a ponton előfordulhat, hogy észrevesz egy trend az én turmix receptek…
szeretem hozzá zöldségeket!
úgy találom, hogy a turmixok a végső módja annak, hogy a zöldségeket becsempésszék a (vagy valaki, akinek reggelit készít) turmixába. A trükk a zöldségek hozzáadásához a turmixhoz az, hogy olyan zöldségeket válasszon, amelyeknek nincs sok íze. Azok a dolgok, amiket nem fognak észrevenni, ott vannak.
a zöldek nyilvánvaló választás, de néhány más kedvenc zöldségem a turmixokhoz:
- uborka
- karfiol
- cukkini
- brokkoli szár
- sárgarépa
a dolgok zöld oldalán szinte mindig a spenótot választom, mert a legenyhébb ízű, de a következő választásom a svájci mángold vagy a kelkáposzta lenne. Csak vegye figyelembe, hogy az utóbbi kettő határozottan csípősebb!
alsó sor: a smoothies egy erőmű étkezés, amely szerintem szinte mindenki számára jól működik. Ez a körte turmix pedig teljesen szenzációs! Remélem tetszik ❤️
Több Egészséges Turmix ötlet, hogy próbálja ki:
- egészséges répatorta Turmix
- mangó Turmix tál
- sütőtök Sajttorta Turmix
- Pina Colada Zöld turmix
- energizáló mandula öröm Turmix
- rejtett zöldség ananász zöld turmix
- vegán menta csokis Turmix
uborka körte turmix
összetevők
- 1/2 közepes uborka hámozott
- 1 közepes körte maggal és apróra vágva
- 1 kanál vegán vanília fehérje por
- 1 evőkanál krémes mandula vaj vagy más dió vaj, amelyet választott
- 1 evőkanál chia mag
- 1 teáskanál fahéj
- 1 csésze mandulatej vagy választott tej
- 6 – 7 ice cubes
Instructions
-
Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
-
Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!
