1. あなたの子供が失敗してみましょう。

自給自足を学ぶためには、子供たちはあなたの助けなしに（文字通りそして比喩的に）時折自分自身をほこりにする必要があります。 「ほとんどの親は自分の子供ができることを知っていますが、物事を簡単にするためにステップインします」と、Have the Guts To Do It Right:Raising Grateful and Responsible Children In A Erag Of Indulgence.「感謝し、責任ある子供を甘やかしの時代に育てる」の著者であるSheri Noga氏は言います。 覚えておいてください：長期的な利益-例えば、自分の洗濯をする方法を知っているティーンエイジャー—トランプ瞬間的な不快感。 あなたが物理的な仕事を助けるために急いでいる前に、自分自身に尋ねてください：”私の子供は本当の危険にさらされていますか？”そして、これは明日の社会科のポスターのような他の課題にも当てはまります—あなたの子供が必要なスキル（器用さとバランス）を持っているのか、単に はい？ 後ろに戻って何が起こるかを見る時間。
2. 宿題の三つのルールを遵守します。

第1位：「カエルを食べる」と、バージニア州フェアファックス郡の中学校の社会科の教師であるテッド・テオドロウ氏は言います。 それは”最初に最も難しいことをする”の省略形です。”ルール番号二：携帯電話を片付けます。 宿題の時間は完全にハイテクフリーにすることはできません（コンピュータは、悲しいかな、多くの場合、必要な悪です）が、それは、少なくともテキストメッ ルール番号三：とすぐに割り当てが終了したら、明日のためにバックパックをロードし、ドアのそばに置きます。 これは、子供たちが内面化できる明確な3段階のプロセスなので、あなたからのしつこいことはありません。 （はい！)

3. 頭字語を暗記するH.A.L.T.
かんしゃくは、多くの場合、投げる人は、空腹攪拌、孤独、または疲れているので起こります。

4. 優しさのないので、ランダムな行為を計画しています。

子供たちは、他の人を助けることは日常の練習であり、訪問-スープ-キッチン-アット-ザ-休日の壮大なジェスチャーではないことを知る必要があります。

昼食時に別の子供のゴミを捨てたり、隣人の芝生を掻き集めたりするような、毎週小さなタスクを完了するためにあなたに挑戦してください。 他の人に焦点を当てるためにあなたの子供を訓練することは、資格を抑制するのに役立ちます。 「感謝の気持ちは、彼らが誰であるかに織り込まれます」と、感謝の子供を作る共著者であるJeffrey J.Frohは言います。
5. 就寝時間について厳密がありなさい。

2013年にPediatrics誌に掲載された研究では、不規則な就寝時間を持っていた七歳は、一貫した就寝時間を持つものよりも多くの行動上の問題を抱えてい そして、厳格な就寝時間の欠如が長くなればなるほど、問題は悪化しました。 家の外で働けば、それらとのより多くの時間を過すために子供を保つように誘惑している。 しかし、可能な限り、コースに滞在—それはあなたが時々消灯を欠場することを意味していても。 「私たちは皆犠牲を払っています」とHeather Taylor博士は言います。 カリフォルニア州レッドウッドシティにあるモリッシー-コンプトン教育センターの心理学者。 “良い夜を言うために電話やビデオチャット。 ちょうどルーチンの部分がありなさい。”
6. 彼らは彼らが望むものを読んでみましょう。喜びのために読む子供たちは学問的に優れています—言語芸術だけでなく、ロンドンの教育研究所からの最近の研究として、数学でも見つかりました。

だから、あなたは彼がディケンズを拾うだろうしたいが、彼はグラフィックノベルについて悪く感じさせないでくださ “それは子供たちが読書の習慣に夢中になる場合は、”ジャンキー”シリーズは良いことができ、”メアリー*レオンハルト、元高校の英語教師と読書を愛する親、子供たちはしないの著者は述べています。
7。 自分の部屋をきれいにするためにあなたの子供を払ってはいけません。

“あなたが彼らのベッドを作るために彼らに降圧を与える場合、あなたが食料品を運ぶのを助けるためにそれらを求めるとき、彼らは言うでしょう、” あなたが私のベッドを作るために私を支払うとき、なぜ私は無料でそれを行うのですか？”著者と子育ての専門家Alyson Schafer氏は述べています。 あなたはお金の管理の紹介として、そしておそらく全体的な良い行動のためにあなたの子供に手当を与えることができます。 しかし毎日の雑用にドルのためドルそれを結んではいけない。
8. 勇敢な行動をモデル化する。

自信を持って子供をしたいですか？ 彼らはあなたが健康的なリスクを取って見ると、簡単に混乱する可能性が低くなります。 “大人の多くは、彼らが一人で座って見られることが恥ずかしいだろうので、一人で映画に行くことはありません。 だからそれをして、あなたの子供にそれについて話してください」と、私はちょうどそれをしたと信じることができないの著者であるDavid Allynは言います。 同様に、あなたの子供があなたのシャツが朝ずっと後ろ向きになっていることに気づいたときにあなたが笑うのを見るならば、それが彼らに起こ
9. 繰り返し：私はショートオーダーの料理人ではありません。「親が食べるものを食べることを学ぶのは子供の仕事です」と、管理栄養士で健康な家族に栄養を与える秘密の著者であるEllyn Satterは言います。 すべてか何もシナリオの代りに、食事時にいろいろな食糧を提供しなさい:主要なコース、米かパスタ、果物または野菜およびミルク。 こうすれば、あなたの子供はちょうどパスタおよびエンドウ豆を食べ、ミルクから蛋白質を得ることができる。 “子供が一日または週の間に食べるものは、一度に座ってバランスの取れた食事よりも重要です”と、コロラド大学医学部の小児科部長であるStephen Daniels氏は
10. 14歳の時に注意を払う。それは、発達心理学に掲載された研究によると、ほとんどの子供たちが、単にリーダーに従うのではなく、仲間の影響に抵抗し、自分自身のための筋肉を どの年齢でもその筋肉を強化するのを助けたいですか？ 画面を脇に置き、毎晩ワゴンを一周します。 質問、”あなたの友人と何が新しいのですか？”これは（彼が話すならば、ここでは期待しています）あなたに舞台裏で起こっていることを解読し、サポートを提供する機会を与えます。
11. 常識で恐怖に取り組む。彼女は犬を怖がっている場合は、1つが来ているときに通りの向こう側に彼女をハッスルしないでください。

彼女は犬を怖がっている場合は、 恐怖を分かりやすく説明します。 （”ああ、子犬！ 私たちは彼の毛皮がどのように柔らかい感じることができるかどうかの所有者に尋ねてみましょう。”）緊張した瞬間に—ショットが心に来る—同情的ではなく、あまりにも感情的ではない、アトランタ地域の小児科医ロイBenarochは述べています。 言ってやるがいい。”それは大丈夫だ。”と言ってやる。 それは数分で終わるだろう、”ない、”私は知っている—それは痛い！ 痛い!”
12. 小さな子供たちが静かになるようにするには、声を上げるのではなく、声を下げてください。

これにより、子供たちは集中するように強制されます。 囲うために全体のパックを得たか。 ささやき、”あなたは私たちが次にやっていることを聞きたい場合は、片足でホップ。”グーフィーのジャンプは伝染性であることがバインドされています。
13. 最初に自分の酸素マスクを着用してください。言い換えれば、あなた自身の世話をするか、完全に従事する親になることはできません。

つまり、あなた自身の世話をするか、完全に従事する親にな 彼らの子供のために残り、食糧、および楽しみの彼ら自身を奪う親は誰も好意をしない。 ケンタッキー州のルイビル大学医学部の小児精神科医であるフレッド-ストッカーは、”人々は多くの仕事をするときに罪悪感を感じるので、子供たちに自由な時間を与えたい”と述べている。 “しかし、あなたは乾燥して感情的に疲れて圧迫される危険があります。”スパの週末は現実的ではないかもしれませんが、ドアの中を歩いた後にお風呂に15分かかるのは大丈夫です。 （子供のための背の高い要求は、はい、しかし、幸せな宇野選手は長い道のりを行く。）活動の間でぼろぼろ実行していますか？ あなたの子供に優先順位を付けるように頼んでください、とTaylorは言います。 彼女はあなたがフィールドトリップをchaperoneするために死んでいるかもしれませんが、あなたの不足している水泳の出会いについては相反しています—ペディキュアのための理想的な時間です。

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