イボンヌ-ミロセヴィッチ

あなたが禅マスター-ヨギでない限り、誰もが仕事で時折ストレスを抱えています。 しかし、どのようにあなたが感じているかどうかを伝えることができます庭の様々な職場の欲求不満、またはより深刻なうつ病ですか？ あなたの仕事があなたから生命を右吸っているかどうか評価するのを助けるようにこれらの七つの赤旗をスキャンしなさい。あなたは仕事/人生のバランスを持っていません

仕事/人生のバランスの闘争は本当です。 あなたがあいまいな仕事と家庭の境界を持っているこれらの警告標識のいずれかを認識するかどうかを確認してください。 あなたはすぐに時間後と週末に仕事のテキストや電子メールに答えますか？ あなたの友人やパートナーは、彼らがあなたを見ることはありません文句を言いますか？ あなたのエネルギーレベルは最近暴落しましたか？

これのうちのどれかがよく知られていれば、あなたの仕事生活のバランスは強打からある。 このように機能し続けることは、長期間にわたって深刻な影響を及ぼします。 研究によると、仕事と生活のバランスが悪いと、後の人生で陰気な健康につながる可能性があることが示されています。 セルフケアは非常に重要です。

あなたは職場のいじめに対処しています

オフィスでのいじめ行動は多くの形を取ることができ、上司、同僚、またはクライアントを巻き 上司は意図的にあなたに迷惑をかけるために気まぐれに仕事の手配を変更しますか？ 不合理または常にシフト期限は、卵殻に誰もを保つだろう。 あなたは他の人の前であなたを軽視したり軽蔑したりすることによって”冗談を言う”のが大好きな同僚を持っていますか？あなたはその影響を受けるためにいじめ行動の直接の標的である必要はありません。

あなたはいじめ行動の直接の標的である必要はありません。

この種の有毒な作業環境に毎日浸漬すると、誰の士気も粉砕されます。あなたは仕事を失うことを心配しています

研究は、あなたの仕事を失うことを常に心配することは、まっすぐに解雇されるよりもあなたの健康 ミシガン大学の社会学者Sarah Burgardは、この現象を雑誌Live Scienceで説明しました。

二つの異なる研究では、彼らの仕事を失うことを懸念して持続的に全体的な健康状態が大幅に悪化し、実際に失って最近仕事を取り戻した人よあなたが未来が何をもたらすのか分からず、靴が実際に落ちるまで何もできないとき、その不確実性は私たちに数をすることができます。

あなたはより頻繁に病気になっています

ストレスホルモンのコルチゾールのレベルの増加は、免疫システムに大混乱をもたらします。 私たちの感情は私たちの身体の健康に影響を与えます。 一定した圧力はオフィスのまわりで浮かぶあらゆる厄介な風邪をつかまえることに私達を傷つきやすい残す。 あなたが以前よりも頻繁に病気になっている場合、それはストレスやうつ病が感染症を撃退するあなたの体の能力に影響を与えていることを示

あなたの仕事のパフォーマンスを気にしない

あなたの仕事が感情的に排水していると感じるとき、電子メールに答えるような日常的な このための派手なHR用語はpresenteeism、別名オートパイロットの動きを通過しています。 あなたの同僚やクライアントへの本当の接続を感じていない場合は、多くのことを先延ばしに自分自身を見つけるか、完全にあなたの仕事に興味を失

あなたはオフィスを避けるために何でもします

疾病管理予防センター（CDCP）の報告書では、うつ病は毎年米国で2億の失われた就業日を引 3ヶ月の期間では、CDCPは、落ち込んで従業員が4.8営業日の平均を欠場すると推定しました。 プラス、それらは減らされた生産性の11.5日を平均する。

私たちの多くは、”日曜日のSadsに苦しんでいます。”あなたが知っている、あなたが月曜日を実現し、それが終わることのないTo-Doリストだときにゾッと恐怖の気持ちはほとんどここにあります。 しかし、あなたが金曜日までまっすぐに日曜日のSadsを経験した場合、仕事は可能性が高い犯人です。あなたは絶望的で立ち往生していると感じます

あなたの仕事は、あなたが成長させていない場合は、あなたのうつ病のルートにある可能性があ たぶん、あなたは燃え尽きている、またはあなたがキャリアワイズ行き止まりをヒットしたように感じています。 あなたがあなたの人生の少なくとも三分の一を過ごすものを楽しんでいない場合は、何かを変更する必要があります。あなた自身の仕事の生活の中でこれらの兆候のいずれかを認識していますか？

あなたは自分の仕事の生活の中でこれらの兆候 その場合、ちょうどそれを吸い、粉砕を受け入れてはいけない。 あなたの仕事誘発の悲惨さのための助けを得、そのCVを磨き始める方法を見つけなさい。 準備ができたら、病気にならない仕事を他の場所で探し始めましょう。