私たちの生活の中で発生する困難な状況は、私たちが敗北を感じさせるた これらのケースでは、我々はこの危機を克服することに焦点を当てることが重要ですが、偉大なそれは私たちに見えるかもしれません。 自己改善はあなたに依存するものであり、状況に依存するものではありません。 物事はあなたが彼らが想像した方法を判明しないにもかかわらず、得ると学ぶために何かが常にあります。

この記事では、危機に直面したときに本当に役立つ自己改善のヒントをいくつか見ていきます。

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人として成熟するための鍵

まず、個人的な開発が何で構成されているかを理解するために、いくつかの基本的な心理学的概念を見てみましょう。

回復力

回復力は、自己改善のアドバイスにおける非常に再発的な心理的構成物です。 それはすべての人間が逆境から回復し、それからそのでき事から利益を得なければならない能力についてある。 したがって、弾力性のある人は、困難な時代に自分自身を最大限に引き出し、その経験から自分自身に栄養を与えることができます。

例えば、私たちが分裂を経験したとき、愛する人を失ったとき、または財政上の問題があるとき、回復力は、そのプロセスの貴重な学習を内面化して、

ストイック

ストイックという言葉は、状況が不利に見えるにもかかわらず、先に得るために私たちの能力と美徳のデモを指します。 したがって、ストイックな人は、困難が発生したときに追加の問題を発生させることはなく、単に経験を受け入れるだけです。

ストイックは、挑戦を見逃さず、直接顔を見て、可能な限り最善の方法でそれらに直面する人々です。 ストイックにはある程度の回復力があり、その逆もあることは明らかです。

それらは同様の概念であり、しばしば混乱する傾向があるため、一方と他方の違いについて明確にすることが重要です。

一方で、弾力性のある人は、困難な状況を経験し、先に進む意志を持っている被験者です。

ストイックは、一方で、必ずしも困難な状況を通過する必要はありません、彼は単に彼がこれらの課題が暗示する障害を克服する能力を持っている

回復力のある人の例は、何らかの理由で貧困の条件の下に住んでいる人かもしれませんが、これとは独立して、彼/彼女は個人的に自分自身を克服し、

一方、ストイックな人の良い例は、彼の前に他の人がいるにもかかわらず、より多くの経験を持ち、理論的にはより良い準備をしているにもかかわ

自己改善のためのキーとヒント

今のは、あなたの成長と感情的な成熟を奨励し、弾力性とストイックな人を作るために非常に有用であ

勝利自分自身を視覚化

この技術は非常に高性能の選手との治療プロセスで使用され、非常に良い結果を持っています。 あなたはあなたの日常生活の中で同じ結果を得るためにそれを使用することができます。

それはあなたが中断を持っていない静かな場所に行くために、10と15の間にある可能性があり、一日数分を取ることで構成されています。 一度そこに、あなたは快適になり、横たわったり座ったりして、目を閉じて、あなたの目標を達成する自分自身を視覚化し始めます。

あなたは、あなたがそれを得る瞬間まで、あなたが行うために着手したことをやって起動した瞬間から、全体のプロセスを見る必要があります。

これは、あなたが探しているものに到達するために行かなければならない道に沿って、より快適に感じるのに役立ちます。 これは、適用する最も簡単な自己改善のヒントの一つです。

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あなたの目標について学ぶ

情報は、私たちの計画を達成するための強力なツールです。 私たちが達成しようとしていることについて、より多くの情報を得れば得るほど、成功する可能性が高くなります。

定数であること

恒常性は、成功のためのレシピに欠けていることができない成分の一つです。 毎日私たちが勝利の態度を持つことを提案するならば、これが私たちの人格の一部になり、他のすべてが一人で来る時が来るでしょう。

あなたがなりたい場所に近づくために毎日小さな一歩を踏み出してください。

あなたがしたい場所に近づくために毎日小さな一歩を あなたは一日50ページを読むか、単に5ページを読むかどうか、全体の本を読むために着手した場合は、重要なことは、毎日読み続けることです。

進歩するあなたの能力を開発

勝利態度を持ち、達成したいと思うものについて一貫していることの習慣を形作ったらそれはこれらのステップを拡大する時間である。

これは、あなたがすでにあなたの個人的なベンチャーの最初の部分を達成している場合、それはあなたの快適ゾーンに滞在せずに、次の目標のために行 すぐに次のレベルに上昇し、課題に直面しています。

たとえば、ジムに行っていて、すでに特定の体重を習得している場合は、新しい目標に達するまで、制御された方法で、おそらく最初に少しの助けを

自己動機を開発します

この側面は、後者ですが、最も重要なものの一つです。 自己刺激は成功に私達を運転するエンジンである。

自分の目標を達成するために勇気を与え、他の人が常にあなたを信じることを期待しないでください。

あなたの目標を達成するために勇気 あなたは人々のサポートを得る場合、それは大丈夫ですが、あなたは常にあなたが成功するために、このレースであなたの最大のドライバーであることを心に留めておく必要があります。

これのための良い運動は、あなたが目を覚ますと、毎日鏡を見て、あなたの目の前の人に焦点を当て、それらについて三つの肯定的なことを言って、彼らが成功するために必要な能力を持っていることを伝えている可能性があります。 あなたの感情を考慮に入れることを学ぶ

すべてが特定の目標を達成するための客観的なものではありません。

あなたの感情を考慮; また、自分の精神的健康を維持し、強化し、感情的なバランスを維持する能力を開発することを学ぶ必要があります。

そうでなければ、日々の要求は、心理的な消耗のために行き止まりにつながるだけでなく、停止することを意味するだけでなく、私たちに物理的およ

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