あなたの期待は、人生の何よりも、あなたの現実を決定します。 それはあなたの目標を達成することになると、あなたが成功するだろうと信じていない場合、あなたはしません。

LSUの研究は、自分自身を信じている人は、そうでない人よりも多くのメタ認知機能を使用することを示しています。これは、彼らが自分の脳の多くを使用し、問題を解決するために、より多くの頭脳を持っていることを意味します。 メタ認知は、さまざまな角度から問題にアプローチし、必要に応じてアプローチを適応させることを保証するため、達成にとって特に重要です。あなたの期待についての厄介なことは、彼らが他の人にも影響を与えるということです。

1960年代まで遡って、ハーバード大学の研究は、他の人の行動を揺るがすという私たちの信念の力を実証しました。 研究の教師が特定の（無作為に選択された）子供たちが賢いと言われたとき、それらの子供たちは教室だけでなく、標準化されたIQテストでもより良確かに、私たちは彼らを信じるとき、他の人を最大限に活用します。

研究は、これが起こることを示しています私たちが誰かを信じるとき、

•私たちは失敗すると思う人よりもそれらをよく扱い、

•私たちは失敗すると思あなたの疑問を誰か（または何か）へのあなたの信念を曇らせることは、事実上彼らの失敗を保証します。

医療専門家はこれを”nocebo”効果と呼んでいます。 医療処置または処置のための低い予想がある患者は確立された処置に関して成功を期待する人より悪い結果が、ありがちである。 医者が成功の臨床的に確認された高い比率の処置を使用するが、否定的なライトのそれを示せば、否定的な結果の確率は増加する。あなたの期待はあなたの現実を形作ります。

あなたの期待はあなたの現実を形作る。 彼らはあなたの人生を、感情的にも肉体的にも変えることができます。 あなたは間違ったものが人生を不必要に困難にするので、あなたが抱く期待について（そして認識して）余分に注意する必要があります。 続く期待に特に注意してください—彼らは人々にあらゆる種類のトラブルを与えます。

1. 人生は公正でなければなりません。 私たちは皆、人生は公平ではないと100万回言われてきました（そしておそらく他の人に言われました）が、不公平の複雑さについて知っているにもかかわ 私たちの驚くべき数は、無意識のうちに人生が公正であることを期待しており、私たちが経験する不公平は、たとえ私たちがそれについて何もしなくても、何とかバランスが取れていると信じています。 あなたがその考え方で立ち往生しているなら、それを乗り越える時が来ました（これがあなたのための闘争であれば、あなたの感情的知性に取り組む）。 “不公平な”何かが起こるとき、あなたのフィートの得るために外の力に頼らないで下さい。 時には、任意の慰め賞はありませんし、早くあなたがあることを期待して停止し、早くあなたが実際に違いを生むだろう行動を取ることができます。

2. 機会は私の膝に落ちるでしょう。 人が行うことができます最も重要なことの一つは、彼または彼女の首を固執し、機会を求めることです。 あなたが昇給、昇進、または会社の車に値するからといって、それが起こることを意味するものではありません。 あなたはそれを実現する必要があります。 あなたはハードワークに入れて、行くとあなたのものを取得する必要があります。 私たちが私たちに与えられたものに自分自身を制限するならば、私たちは他の人々のなすがままになっています。 あなたが行動を取るとき、”私はどのような手順を取る必要があると思いますか？”どのような障害が私の方法であり、私はそれらを削除するために何をする必要がありますか？”そして”私は私の目的からのよりもむしろそれらの方に私を取るどんな間違いを作っているか。”

3. 誰もが私を好きになるはずです。 人々はハングアップを持っており、それはまともな、親切な、立派な人々のすべての種類が全く正当な理由のために、（いくつかの）他の人に好まれていないこ 誰もがあなたを好きになるべきだと思うとき、あなたはすべきではないときに傷ついた気持ちになります。）あなたは人々があなたを好きにしようとしていると仮定すると、あなたはショートカット; あなたは本当に他の人が考えていると感じているものを理解するための基礎を築いた前に、要求や要求を作り始めます。 人々があなたを好きになることを期待するのではなく、彼らの信頼と尊敬を得ることに焦点を当てます。

4. 人々は私に同意する必要があります。 これは厳しいことができます。 確かに、あなたが話していることを知っています、そしてその理由のために、人々は真剣にあなたを取るべきですが、人々が礼儀からあなたに同意するか、あ あなたに明らかなことは、異なる経験と異なる議題を持つ人にはそうではないかもしれないので、人々があなたに同意しないときに怒られるのを止 その代り、必要とするものを皆に与える解決をいかに見つけることができるか焦点を合わせなさい。

5. 人々は私が言おうとしていることを知っています。 人々はあなたの心を読むことができず、あなたが言おうとしていることは他の人が聞くことはめったにありません。 あなたが話しているからといって、人々があなたを理解することを期待することはできません—あなたは明確でなければなりません。 コンテキストを提供せずに何かをするように頼んだり、大きなプロジェクトの背後にある複雑な概念を説明したりする場合でも、必要だとは思わな コミュニケーションは明確でなければ何もでないし、他の人の見通しを理解するのに時間をかけるまであなたのコミュニケーションは明確でない。

6. 私は失敗するつもりです。 私が既に触れたように、失敗すると期待すればあなたが心配しているまさに結果を作成するより高いチャンスを立てる。 失敗したら、時々失敗し、時々成功することを受け入れなさい、努力を追求すれば、その努力に成功しようとしていることすべてのあなたのあることと信 それ以外の場合は、その出来事の可能性を制限します。

7. 物事は私を幸せにするでしょう。 確かに、物事は短期的には人生をより楽しく快適にすることができますが、長期的にはあなたを幸せにすることはできません。 私たちの多くは、不幸の本当の原因をより深く調べるのではなく、将来のイベント（”私はその昇進を得るときに幸せになるでしょう”）を期待しています。 内部で何が起こっているのかを修正しなければ、あなたがどれだけ望んでいても、外部のイベントやアイテムはあなたを幸せにすることはありません。

8. 私は彼/彼女を変更することができます。 あなたが本当に変えることができるこの世界には一人しかいません—あなた自身—そしてそれさえも多大な努力が必要です。 人々が変わる唯一の方法は、自分自身を変えるという欲求とそれに伴うものです。 それでも、それはあなたの純粋な意志と改善するための欲求が（それはあなたを持っているように）それらを変更するかのように、変更したくない人を変 あなたは積極的にあなたがそれらを”修正”することができると考えて、問題を抱えている人々を選ぶかもしれません。 この障害のある期待を手放す。 本物の、肯定的な人々のまわりであなたの生命を造り、ダウンさせる問題となる人々を避けなさい。

それをすべて一緒に持って来る

あなたが本当に成功すると信じていることは、あなたがする可能性が高くなります。 また、あなただけのあなたの方法で取得しますいくつかの誤った期待を手放す必要がありますことを意味します。あなたは人々の期待が彼らを助け、彼らを抑えているのを見ますか？

あなたは人々の期待が彼らを助け、 私はあなたが私からそうであるように、私はあなたから同じくらい学ぶように、以下のコメント欄に自分の考えを共有してくださ

フォーブスで見る：

TwitterやLinkedInの上で私に従ってください。 私のウェブサイトや私の他の仕事のいくつかをここでチェックしてくださ