カウンセリングセンター
1月16日現在、カウンセリングセンターとホール健康メンタルヘルスユニットが統合されています。 私たちはこの移行を通じて私たちの方法を作り、高い需要に対処しようとすると、我々はこの時点であなたのための最初の時間の予定をスケジュールすることができない場合があります。 あなたは（以下に記載されている）オンラインスケジューリングオプションを試して歓迎されているか、私たちのキャンセルリストに配置される 緊急の懸念がある場合は、いつでも24/7、無料で、866-743.7732で私のSSPに連絡すること自由に感じてください。
私たちのUW AAPIコミュニティに、
uwカウンセリングセンターは、aapiコミュニティに対する人種差別、憎しみ、暴力に直面して、アジア系アメリカ人と太平洋諸島人（AAPI）コミュニティとのケアと連帯を表現するためにUWコミュニティに参加しています。 AAPIの個人やコミュニティに対する最近の攻撃は、米国とシアトルでの反アジア外国人排斥、嫌がらせ、暴力の長い歴史の中で生きています。 私たちは、あなたが公共の場にいるときにヘッドフォンを着用できるかどうかを把握する必要があるように、非常に多くの方法であなたの安全と健康にどのように影響を与えるかを目撃します,あなたの両親や長老たちのための恐怖,あなたが経験する次のマイクロ攻撃のために自分自身をブレース,そして、彼らが嫌がらせを受けたときに何をすべきかをあなたの子供に伝えるために決定します.私たちはあなたとあなたが重要であることを見ます。
あなたの痛みを認識する必要があり、あなたの声を聞く必要があります。 UWカウンセリングセンターは、メンタルヘルスに有害なモデル少数派の神話と全身の抑圧に挑戦するためにここにあり、ここでAAPIコミュニティのニー
学生は、私たちのサービスについてUWカウンセリングセンターに連絡し、24/7My Student Support Program（My SSP）を使用し、立ち寄り、Let’s Talkを使用することができます。 ワークショップもご用意しております。
aapiメンタルヘルスをサポートするためのコミュニティベースのリソースはこちらをクリッ
メンタルヘルスサポート
アジアのメンタルヘルスコレクティブは、微妙なアジアのメンタルヘルスFacebookグループを通じてリスニングセッション
アジアのカウンセリングと紹介サービスは、彼らの文化的アイデンティティを維持しながら、クライアントが西洋社会の中で自給自足の最高レベ ほとんどの場合、クライアントは同じ言語を話し、同じ文化から来た専門スタッフによって提供されます。
ハラスメントと暴力の報告
反アジアのハラスメントや暴力を経験し、ヘイトを追跡するために事件を報告したい場合は、以下のようなウェ暴力または嫌がらせuwキャンパスでは、biasインシデント報告フォームを使用してuw Biasインシデント諮問委員会に報告することもできます。
アドボカシーとサポート
あなたは反アジアの暴力を目撃した場合、アクティブな傍観者になるために、より良い準備になりたいですか？ 傍観者の介在の訓練をすることを考慮しなさい。
行動を起こすための支援、教育、アイデアの追加情報源をお探しですか？
反アジアの暴力リソースのこのコレクション内の多くのリソースやアイデアのいくつかを検討してください。
物理的にワシントン州の学生のために、セキュアズームを介してあなたの最初の任命は、あなたの現在の懸念を議論し、次のステップのための共同計画を開発するためにあなたと協力する機会になります。 これらの手順には、効果的な対処戦略、フォローアップの予定、または他のリソースへの紹介が含まれます。 ご予約の前日に、Zoomミーティングへのリンクとご予約に必要なフォームの記入方法に関する手順が記載された電子メールが届きます。 これらのフォームには、ご予約の一時間前までに記入してください。 （それまでにフォームに記入していない場合は、スケジュール時に指定した番号にスタッフがご連絡します。 予定された予約の30分前までにフォームが完了していない場合は、再スケジュールする必要があります。）あなたの任命を最大限に活用するには、プライベートな場所を使用してください。 あなたはオンラインであなたの最初の予定をスケジュールすることができるかもしれません（プライベートブラウザウィンドウを開く
物理的に状態の外にある学生のために、および/または危機にある任意の学生のために、UWは学生にリアルタイム、機密精神衛生と危機介入サポート、24/7 接続するにはいくつかの方法があります：
- 電話：1.866.743.7732
- （米国またはカナダ外から電話をかける場合は、001.416.380.6578をダイヤルします）。
- オンラインチャット: My SSPのウェブサイトまたはMy SSPアプリ（Apple App Store|Google Play）でMy SSPカウンセラーとチャット
私たちは非常にあなたの指先でサービスのフルレンジを持っている
当社の危機サービスの詳細については、当社の危機サービスのページを参照してください。
最初の予約のために署名した同意文書のコピーをご希望の場合は、ここで私たちのインフォームドコンセントとテレメンタルヘルスのインフォームドコンセントがあります。
コロナウイルスの発生に関連するストレスへの対処
コロナウイルスに対する一般的な反応、対処スキル、偏見や差別
自宅で勉強するためのヒント
ワシントン大学は、コロナウイルスのために、個人からクラ 自宅から勉強することは非常に困難なことができ、あなた自身が簡単に気を取ら見つけることができます。 ここでは、自宅から勉強するためのいくつかのヒントがあります。
covid-19関連ストレスへの対処
コロナウイルスに関するニュースへの毎日の暴露は、 反応は、感情的、体細胞的、および/または行動的であり、精神的および肉体的健康に影響を与える可能性がある。 この困難な時期に対処する方法についてのクイックリファレンスのためのチラシをダウンロードして保存します。
ヘルプを取得する方法
カウンセリングセンターは、ストレスや精神的健康の懸念に対処する助けを求めている学生のための複数のオプ 現在、シアトルキャンパスで学位取得プログラムに登録されている学生は、私たちのカウンセリングサービスの対象となります。/p>
メンタルヘルスリソース
今のストレスを管理するためのヒントを望んでいますか？ 私たちのメンタルヘルスリソースページには、リラクゼーションポッドキャスト、提案されたメンタルヘルスアプリ、および局所情報（例えば、学術的成功、カルテ
リソース
ワークショップ
私たちは、様々なトピックに関する学生に利用可能なワークショップの様々なを持っています。
ワークショップ
個人カウンセリング
カウンセリングセンターは、シアトルキャンパスに在籍する学位を求めている学生に個別の短期カウンセリングを提供しています。 短期カウンセリングを受けている学生は、隔週または毎月予定されている四から六のセッションの平均のために会います。 カウンセリングのプロセスについての詳細を学ぶか、カウンセリングについてのよくある質問をお読みください。
予定をスケジュール
グループカウンセリング
この四半期のグループカウンセリングの提供をチェックしてくださ
グループ
紹介
カウンセリングセンターは、長期的または専門的なカウンセリングに興味のある学生のための紹介
紹介
危機サービス
カウンセリングセンターは、学生がリアルタイムにアクセスできるように私のSSPと提携しています,機密精神保健と危機介入のサポート,24/7と複数の言語で。 接続するにはいくつかの方法があります：
-
- 電話：1.866.743.7732
- （米国またはカナダ外から電話をかける場合は、001.416.380.6578をダイヤルします）。
- オンラインチャット: 私のSSPのウェブサイトまたは私のSSPアプリ（Apple App Store|Google Play）で私のSSPカウンセラーとチャット
- 電話：1.866.743.7732
危機サービス