私は昨日、公園で散歩に行って、(私はにそれらを置くために何かを持っていなかった)スプルースのヒントの懐の深いを選んだ。 “なぜ地球上で？”いくつかは尋ねるかもしれない。 彼らはとても良い味とビタミンCが満載されています！

私がヒントを選び終えたとき、私は木に感謝しなければならないと感じ、私はしました。 これは私が数ヶ月で持っていた最高の散歩でした！P>

私は幼稚園から家に帰ったとき、これらの美しく緑のヒントでいっぱいのプレート 言うまでもなく、彼はすぐに先端をむしゃむしゃと味があまりにも酸っぱくなったときに苦笑顔を作ってテーブルにいました。

スプルースのヒントとは何ですか？

トウヒの芽は、春に出てくるトウヒの枝の先端です。 彼らは私が今まで見た中で最もきれいな緑の色を持っています。なぜあなたはトウヒのヒントを食べる必要がありますか？

1. スプルースの針はビタミンCで非常に高い–凍結または乾燥スプルースの先端は冬の間にビタミンCのよい源である。
2. カロテノイドも含まれています。
3. トウヒの芽は、カリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富です。
4. スプルースの針は、咳や喉の痛みを和らげるために先住民族によって長い間使用されてきました。
5. 彼らはまた、成長し、組織を癒し、欲求を制御するだけでなく、細胞に酸素を輸送するのに役立ちますクロロフィルをたくさん含んでいます。 それはまた遊離基を中和し、バランスをとられた血糖を保ち、傷の治療を加速し、そしてあなたの体で現在の有害な金属を結びます。

スプルースの先端と針をどうするのですか？私はそれをシンプルにして、そのまま食べるのが好きです。

1. スムージーやサラダに追加します。 例えば、キウイにそれらを追加-アボカドスムージー
2. 喉や上気道の病気を落ち着かせるお茶のための乾燥したヒントを使用してください。
3. ローズマリーとしてスプルースの針を使用してください。
4. 刻んだスプルースのヒントを飲料水に加え、それを1時間ほど放置する–水はヒントからすべてのグッズを吸収します。
5. あなたのスープ、パスタ、シチュー、カレーなどを味付けします。 切り刻まれたトウヒの先端を使って。 それはまた穀物およびマメ科植物からのミネラル吸収を高める大きい方法です。 レシピのアイデア：アーティチョーク-豆のシチュー、トルティーヤボウル。
6. スプルースのヒント、松の実、バジル、栄養酵母とビーガンオイルフリーペストを準備します。
7. あなたは手の込んだものが必要な場合は、トウヒの先端とチャイブとソテーキノコを試してみてください。一部の人々はスプルースチップシロップを準備するのが好きです。

しかし、私はシロップが砂糖のトンを必要とするので、それをお勧めしません。どのようにスプルースのヒントを選択するには？

ここでは、トウヒのヒントを選択することをお勧めする方法です：

1. 100メートルのルール。

   任意の道路から少なくとも100メートルのスポットを選択します。

2. 一つの木からどのくらい。

   一つの木から、あるいは一つの枝からあまりにも多くを選ばないことをお勧めします。 それが戻って成長しないように、選ばれたすべての先端は、木を剪定されています。

3. どの枝から選ぶか。

   とにかく影で覆われる先端、すなわち木への先端の内部および地面の近くに焦点を合わせなさい。 剪定が必要な庭にトウヒの木がある場合は、それらの枝からすべてのヒントを自由に選ぶことができます

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