Aug. 11、2012—ある時点でこの夏あなた自身が明るい、点滅の食糧カートの当惑を通してあなたの方法を編むことを見つけるために区切られる。 ホットドッグと揚げファンネルケーキを焙煎の香りは、誰の意志で離れて食べるのに十分です—と誰が気に、右？ あなたがfætingしているときに一つの小さな御馳走は何ですか？

さて、私たちはあなたを教えてあげましょう：一つのスナックは、カロリー、砂糖、脂肪の日の価値をパックし、飢えてあなたを残すことができます。 あなたがゴミ箱、魅力的なお菓子の行（と行と行）をナビゲートするのを助けるために、私たちは5つの最悪の食事災害を発見しました—そして、いくつかの

ダイエット災害：ファンネルケーキ

ちょうど一つのファンネルケーキで700カロリーと脂肪の40グラムで、これらの光のような空気のウェブは、年に一度 あなたが修正が必要な場合は、友人と一つを分割（または二つ！).

9最悪の夏のカロリー爆弾

ダイエット災害：ソフトプレッツェル

それは揚げていない、それは何も浸されていないので、それは右、安全ですか？ それはあなたの顔ほど大きいときではありません。 ジャンボ変化柔らかいプレッツェルはcarbs—ほとんどあなたの全体の毎日の手当の527のカロリーそして100gに要する。

ダイエット災害：巨大な七面鳥の足

これらの恐竜サイズの七面鳥の足は、カーニバルやテーマパークで何千人もの人に食べられています。 なぜあなたは11月まであなたの七面鳥の修正を延期する必要がありますか？ 各ドラムスティックには1,136カロリーと54gの脂肪が含まれています。 そのような被害を元に戻すには、5時間15分歩かなければなりません。

最高と最悪の夏のカクテル

ダイエット災害: 雪のコーン

それはあなたの雪のコーンを明るく食欲をそそるようにするために甘いシロップをたくさん取り、シロップのちょうど3ozとの1つは250 シロップで楽にするか、または砂糖なしの味を使用するために売り手に頼むことによって感覚的に冷却しなさい。

ダイエット災害：揚げオレオス

“すべてが揚げた方が良い”というフレーズを造語した人は、おそらく正しいですが、必死に不健康です。 これらのカリカリ外側、gooey内部の腸の破壊者は粉にされた砂糖と越えられる典型的な順序を600カロリーの後退させる100カロリーのまわりに破裂音である。

食事に捨てるべきではない食品

よりスマートな選択：キャンディリンゴ

甘い光沢にびしょ濡れにもかかわらず、330カロリーのキャンディリンゴは、繊維（4g）が驚くほど高く、脂肪（5g）が少なく、食べるのが難しいので、より長く満足したり、終わった前に捨てたりすることができます。 あなたはキャラメルコーティングされた様々なを好む場合は、150カロリーを追加します。

よりスマートな選択：穂軸のトウモロコシ

あなたはカーニバルで全体の食べ物を見つけることができますが判明しました！ あなたは香ばしい何かを探しているなら、バターとスパイスとグリルやゆでた耳はちょうど200カロリーです。 またはそこに他の選択の何れかよりより多くの詰物である60カロリーの軽食のためのトッピングを全体でとばしなさい。

そうでない11の健康食品

よりスマートな選択：Kabobs

あなたが公園で夕食を過ごすことを余儀なくされている場合は、kabobカートに向かいます。 チキンカボブは、カロリーが低く（串あたり150）、充填野菜が詰め込まれ、タンパク質が高い。

賢い選択：綿菓子

さて、私たちはそれを認めます：スピン砂糖の雲の中に償還栄養価はありません。 しかしオンスごとのちょうど100カロリーで、揚げられるか、ボロボロにされるか、または曇らされる何でも食べないであなたの甘い苦境を得ることがで ちょうど後にあなたの歯を磨くことを忘れないでください。P>

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