ビタミンD：カルシウムとリンの腸の吸収と代謝を促進するステロイドビタミン。 日光暴露の通常の条件下では、日光が皮膚における適切なビタミンD合成を促進するため、栄養補給は必要ありません。 欠乏症は、小児の骨変形（くる病）および成人の骨衰弱（骨軟化症）につながる可能性があります。

ビタミンDは、食事（卵、魚、乳製品）から来ており、皮膚で生産されています。

ビタミンDは、皮膚の中で生成されます。

ビタミンDの活性型の皮膚産生は、日光への曝露に依存する。 日当たりの良い地域に住んでいるアクティブな人々は、彼らが彼らの肌から必要なビタミンDの大部分を産生します。 より少なく晴れたclimesでビタミンDの皮の生産は年配者およびhouseboundの間で冬月に、特に著しく減少する。 その人口では、ビタミンDの補足は重要になる。

高齢者の間でビタミンD欠乏症は、米国では非常に一般的です。 一般病棟の入院患者の研究では、ビタミンD欠乏症が患者の57％で検出された。 高齢の女性の推定50％は、推奨よりもはるかに少ないビタミンDを食事中に消費します。

医学研究所の食品栄養委員会は、適切なビタミンD摂取量として、19-50歳の人には毎日200IU、51-70歳の人には毎日400国際単位（IU）、71歳以上の人には毎日600IUを推奨している。 平均的なマルチビタミン錠剤は、ビタミンDの400IUが含まれていますので、一日マルチビタミンを取ることは、ビタミンDの推奨量を提供するのに役 2010年に設定された新しい推奨日当（RDA）は、年齢に基づいており、1-70歳の場合は毎日600IU、71歳以上の場合は毎日800IU、妊娠中および授乳中の女性の場合は毎日600iuである。 IOMはさらに、血清25(OH)Dレベルの20ng/mL(=50nmol/L)が適切であり、レベル>50ng/mL(=125nmol/L)が悪影響を及ぼす可能性があることを推奨しています

小児に関しては、全米科学アカデミーとアメリカ小児科アカデミーは、母乳育児のみを含むすべての乳児に200国際単位(IU)の最小摂取量を推奨している。人生の最初の2ヶ月の間に始まる一日あたりのビタミンD。 さらに、適切な日光曝露は特定の個人にとって容易に決定されないため、1日あたり200IUのビタミンDの摂取を小児期および青年期を通して継続す

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USDAによると、「部分」と「提供」の間に違いは”答えを参照してください